我的 194CM 高架抓板總是被別人搶走

首先是卡位，卡很好，不需要跳，籃板是你的！

雖然身材高大，但身體協調性不好，缺乏跳躍瞬間的爆發力和連續跳躍的能力，所以需要加強這方面的練習。

另外，不高，長臂，跳高籃板是你的，搶籃板最重要的是卡位，所謂卡位，就是要預先判斷球的落點，佔據最合理的位置，用你的身高和臂長來控制對手後的位置。

你認識丹尼斯·羅德曼嗎？ 羅德曼是NBA連續7年的籃板王，羅德曼身高是公尺，在NBA中他中矮，他利用自己對球的判斷和通過卡位來搶籃板，所以不要太依賴身高，提高籃球智商才是最重要的。

1.籃板球不是為了搶高，而是為了搶地盤。

也就是說，這個位置，你讓某人卡在外圍，無論他跳多高，他都無法跨過你的頭。

2.還有乙個事實是，上肢的力量是由這樣乙個事實決定的，當你把兩隻手臂舉在空中時，你不能只是把你的手臂分開或彎曲。

當力量不足時，一方面意識不好，不會卡住，這意味著你的彈跳太差，如果你的運動能力和彈跳都上不去，你的前途非常黯淡，別人說你有空的高度。

好好看看現在火箭隊的比賽。 海燁是你想學習的物件。

位置不好，在高處不能強。

如果沒問題，多練習彈跳。

例如：不斷觸碰籃板、青蛙跳、蹲下等。

或者你應該讓自己靈活到點上。

在你上面的陳述中，你應該很瘦，對吧？

多運動真的很重要。

加強更多的力量練習，增強對抗能力，學習正確的位置，預測反彈球的落點。

練習彈跳速度，我不能單腳跳高，雙腳跳不高。

連續起飛是不是很強！ 老虎機能力！ 跳躍速度！

我不這麼認為，我覺得同樣的技術PF在後期有優勢，我分析一下：後期的板高只有高2和高3，在真實比賽中高3的概率很小，除非後場是虛擬的和真實的，3之後，否則一般不出來， 所以，C和PF在底板和中板上是一樣的，PF真正的優勢是速度比C快，彈跳高，球距離比C遠，所以PF不管是在擋板中，蓋帽後回去打板， 而且卡位的速度比C快，所以後期一般C在板房裡出沒，唯一的技術就是虛擬和真實3再回到板高3，只要卡住卡，PF的速度就快， 而且可以更好地澆注C卡！PF的自由F，以虛實，大力超越，在高水平上，在三分線內的3步距離可以扣分，C根本跟不上，上限達不到！

別說反彈和板子沒什麼關係，42的PF和23的C板基本一樣，23C能搶到42的PF嗎？

高板c具有絕對優勢。

現在PF領導人太少了。

最主要的是蓋子和板子相對較弱。

PF在防守時的主要任務是彌補帽子和板子。

樓上會玩嗎？

PF 比 C 有優勢嗎？

籃板和彈跳完全沒有關係。

在街球中，彈跳與跳躍的高度無關，而是與跳躍的速度有關。

C 容量比 PF 高 N 以上。

很難用 PF 和 C 搶到高板！

用籃板將球分開，或給他打卡。

如果 PF 和 C 同時跳轉，並且網速相同，那麼 80% 的板子將是 C。

如果是板房，那就完蛋了。

如果是在實戰中，你只需要卡住你的對手！ 迫使對手分球，然後直奔球點。

帶卡槽。 把其他的翻過來。

你是唯一乙個可以抓住它的人。

高板是基於能力值的。 同樣的技術。 高板絕對是c。

PF高板不好，尤其是在會議室裡（鬱悶死了！ 能力值 身高都是相關的，嘿嘿

讓我們用乙個球。

1.昨天我夢見上帝說它可以滿足我的乙個願望，我拿出地球儀說我想要世界和平，他說改變它太難了，我拿出你的**說我希望這個人很漂亮，他沉思了一會兒，說我要看看地球儀。

2.女人長得醜，嫁不出去，希望被拐賣。 好不容易實現了他的夢想，卻半個月都賣不出去。 綁匪送回去，她堅決不落車，綁匪咬牙跺腳：走，車不見了。

多年前，爸爸抱著你等車，大家都笑得孩子難看，爸爸也哭了。 乙個賣香蕉的老頭拍了拍父親說：“大哥，你別哭了，拿一根香蕉給猴子吃！ 很可憐，餓的沒有毛。 ”

4.在飛機上，乙隻鸚鵡對空姐說：“給我一杯水”，小豬也向鸚鵡學問，對空姐說：“給我一杯水”，空姐大怒，把鸚鵡和小豬扔下了飛機。 然後鸚鵡對豬說：“笨點，你會飛。 ”

5、有個老農在田裡鋤地，乙隻烏鴉飛過，拉屎落在老農的臉上，老農抬起頭罵道：“靠你媽！ 出門都不知道怎麼穿褲子！ 烏鴉說：“該死的！ 你穿著褲子！ ”

我很驚訝得到這個驚喜，為了和大家分享這個驚喜，我決定把它傳遞下去。

都是能力，比網路速度還算，我28級，一般騷動是簡單的褲板，槍板是後期的C世界，圓僕C是第二板，要打板，推薦你打C！ 希望！

你是 C 還是 PF？

c. 抓住板子，並盡可能地在原地跳躍以抓住它

PF嘗試衝刺，因為PF的彈跳很高，但高度不是很高，所以贏得衝刺的機會很大，如果能把球分到裡面，最好在第一時間分開球，然後看看球影如果靠近你， 然後跳起來抓住它是你的球如果球影離你很遠，那麼你就不想抓住它，追著球影跑，你應該能撿到球

看看它是什麼樣的板子。

按下卡槽。 例如，如果對手很強，你仍然對球誠實，這就是方式。

低板 抓住它。

2個側板，如果側板離你很近，你可以抓住對面的側板，並將它們分開。

搶籃板最重要的是進入位置，你要學會判斷籃球的軌跡，然後根據籃球的軌跡要求乙個位置。

搶籃板是乙個技巧問題，你需要預測球的軌跡，你必須卡在外線，然後力量和彈跳也是必要的。

身高不是關鍵，但站位、預測、臂展和對籃板的渴望很重要。

你需要有抓板的感覺，提前判斷球的去向，牌的位置也很重要。

是的，這只是一張好牌，我的乙個同學才16歲，大人抓不住他。

注意球落在哪裡並卡在原地。

你必須採取乙個好的姿勢，多練習。

應該是沒有好的位置，搶到籃板位置很重要。

當然，只要你不犯規。 勇敢地去。

是的，只要你能抓住它而不沾汙。

當然可以，只要你不離開場邊。