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匿名使用者2024-01-29個人意見，如果你覺得滿意，希望。
1.適度運動。
當你處於焦慮、胸悶、煩躁的壓力狀態時，運動無疑是發洩心中積聚的各種問題的最佳出口。 比如課間休息後可以去操場上慢跑兩圈，還可以在自學前和同學打幾場羽毛球，休息後還可以和同學們打幾場桌球，甚至可以在體育課上和鄰班來一場足球課大戰。 你會發現，運動後，你會更舒服，感覺不那麼無聊。
因此，最好每天花少量時間運動，這樣不僅可以減輕壓力，而且有助於長時間坐著後保持身體健康。
2.找人傾訴。
當你焦慮迷茫，而你的努力暫時沒有得到回報時，你可以向你的同學或朋友抱怨; 你也可以向那些考過高考的學長們傾訴，他們一定有過這樣的時刻，所以他們才能理解你的心情，知道如何啟發你; 也可以向老師傾訴，諮詢如何解決遇到的一些問題，和老師交談後，你會覺得吃了一劑安慰，緊張的根部也會得到舒緩。
3.列計畫。
時間表看似簡單明瞭，但它可以讓你知道在什麼時間做什麼，它會讓你想按順序做事，而不是對這六個主題感到困惑和困惑。 而當你按照計畫完成一件又一件事情時，你內心的成就感也會增加，時間的使用會更容易，壓力也會減輕。 時間表可以根據學校的實際時間表來安排，比如合理分配晨讀時間，幾十分鐘的中文或幾十分鐘的英語，或135個語文，246個英語，或者在固定時間內背多少個單詞，背多少古詩， 可根據自己的實際能力進行詳細安排。
或者說，你每天晚上抽出多少時間自學去做某類自己最弱、最怕的問題，久而久之，你會發現，面對這種內心的問題，你會很自信。 制定時間表可能是減壓的好方法。
最重要的是要對自己有信心，相信自己，暫時的失敗或挫折只是暫時的，堅持長期的努力，你會發現自己並不比別人差，只是你沒有足夠的知識，所以要努力吧！
希望高考順利！
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匿名使用者2024-01-28正確看待自己的成績，兼顧工作和休息，和老師聊天。
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匿名使用者2024-01-27如何應對和調整高中生面臨的學業壓力？
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匿名使用者2024-01-26現在我真的很迷茫，不知道該怎麼辦，文科生才得了200多分，成績根本上不去，還想去分類招生家不同意，不知道該怎麼辦，乙個人在家哭
相關回答9個回答2024-06-12當然來得及！
我曾經在講座上聽過講師的介紹（當時我們是被高中邀請的，經常有激勵我們學習的講座），他給我們講了自己的親身經歷，當時他高考只考了240分左右，成績出來的時候他很震驚， 他覺得自己不應該那麼差，然後就選擇了復讀，到了第二次高考的時候，他考了640多分，你想想，240多分是什麼概念，就等於什麼都沒學，但第二年能考這麼多次。 >>>More
25個回答2024-06-12不難，主要分為兩批，第一批是初中第一批，每個班級學習好或者老師喜歡的幾個可以進去，第二批是初中三年級，基本上沒什麼違反學級的都可以進去，也許個別學校會不一樣， 但真的很容易進入。
14個回答2024-06-12培養孩子學習興趣的方法：
1.首先是尊重孩子。 尊重他的興趣，他就會對學習感興趣。 另外，每個孩子的性格都不同，家長和老師不妨用欣賞的眼光看待孩子，只要孩子有興趣，有學習能力，就值得鼓勵。 >>>More