在地面上，如果普通人不運動，他們每天至少需要同樣多的水

一般來說，你每天喝的水量至少應該與你體內消耗的水量保持平衡。 人體一天排洩的尿量約為1500毫公升，加上糞便、呼吸或**蒸發的水，總耗水量約為2500毫公升，而人體每天能從食物和新陳代謝中補充的水分只有1000毫公升左右，所以正常人每天至少需要喝1500毫公升的水， 大約 8 杯。

正常情況下，正常人每天的需水量是2500ml，包括食物中所含的水分，以及新陳代謝產生的水分，所以每天的需要量至少與當天吃的食物有一定的關係。

很難說，多喝少喝都沒關係，最好喝1L以上的水。

你就坐著不動？？ 不吃不喝，不拉，不睡？？ 然後你就不必喝水了，你只需要這樣做。

標準就是所謂的 8 杯

你是說生存還是醫療保健？

一般來說，一公升水就足夠正常生活了，但健康的生活方式是每天至少喝 2 公升水。

人的基本新陳代謝需要2L左右，如果多喝水，可以酌情減少喝水量。

生活在溫和氣候下從事輕度體力活動的成年人每天需要喝 1500-1700 毫公升水。

當我們在活動時失去更多的水分時，我們應該增加飲水量。 在短時間的運動中，可以補充額外的400 600毫公升液體，這足以補償英吋伏特水的損失。

但是，如果您進行持續超過 1 小時的劇烈運動，則需要多喝水。 此外，較熱的環境使出汗量增加，在室內或飛機上開啟空調或暖氣會導致**中的水分蒸發和流失，並且還會增加水量以掩蓋困倦。

根據我國膳食營養參考指南，成年男女維持人體正常運作所需的水總量分別約為3000ml和2700ml，無需大量出汗，環境濕度基本適宜。

每天大約有300毫公升的水來自身體的新陳代謝。 其餘的則通過直接飲水和食物獲得，一般情況下，每天應該喝1500-1700ml左右的水，如果一杯的容積為200ml，則每天喝八杯水比較合適。

問：在地面上，如果普通人不運動，他們每天至少需要同樣多的水

乙個：一公升。

科舉考試答題器。

大理寺答題器。

就我個人而言，我認為如果你不運動，你應該每天喝5-8杯。

從專業上講，一般來說，乙個人每天喝的水量至少應該與體內消耗的水量相平衡。 人體一天排洩的尿量約為1500毫公升，加上糞便、呼吸或**蒸發的水，總耗水量約為2500毫公升，而人體每天能從食物和新陳代謝中補充的水分只有1000毫公升左右，所以正常人每天至少需要喝1500毫公升的水， 大約 8 杯。

乙個人必須保證每天喝2公升水，否則會感到不適，有人說我有時一天沒喝水，那你就錯了，飯菜裡有水，菜裡有水，飲料和水果。 各種食物，所以有些人有時候一天不喝水和火，喝得很少也不舒服，所以我們要注意，如果每天少吃水的食物，那麼就要經常補充水分，當然也不要害怕，每個人都有很強的適應能力， 偶爾一兩天不足以補充任何東西，然後補充更多是好的，但最好是每天有規律的攝入量和足夠的攝入量。

至少喝2L-5L，如果是6L就更好了，多喝水，對健康有好處！ 有人說，有時候我一天不喝水！ 沒有不舒服，那你就錯了，飯菜裡有水，菜裡有水，飲料水果等等，各種食物，所以有些人一天不喝水，不覺得不舒服，那你就錯了！

但是，最好有規律的飲食並每天攝入足夠的食物。 經常喝水！ 為我投票。