中醫月經延遲是怎麼說的

月經量少，延遲，中醫教你辯證法。

中醫月經延遲的原因有哪些？ 月經延遲吃什麼？ 很多女性會有月經延遲，一般7天內都是正常的，所以不用太擔心; 如果你的月經週期不規律，這是你身體發出的訊號，表明你需要好好照顧自己，照顧好自己的身體。

月經延遲是指女性的月經期比正常月經週期晚 7 天以上。 女性的正常月經週期為28-30天，仍處於月經週期前後7天左右的正常範圍內，且月經週期的長短因人而異。 如果女性注意到她的月經延遲超過一周，則被視為月經延遲。

影響月經的因素很多，包括情緒、藥物、生活方式等，具體情況因人而異。 但一旦超過10天，就很可能懷孕了，最好去醫院進行科學調查，如果沒有懷孕，也要檢查一下是否患有**病。

1.藥物因素。

研究表明，長期服用避孕藥、緊急避孕藥、運動藥、甲狀腺功能亢進症和中藥雷公藤多糖苷類可引起月經延遲現象。 對於一些可能導致月經延遲的藥物，應在醫生的指導下合理服用，前提是不需要**。

2.心理因素。

月經延遲主要與精神壓力有關。 如果女性過於緊張，工作壓力過大會導致月經延遲、痛經，甚至閉經。 有些女性在月經期間可能會出現下腹脹和腰痠背痛，這是正常的，沒有必要過度緊張。

3.疾病影響。

月經狀況與女性的身體健康密切相關。 宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢症候群、甲狀腺功能障礙、慢性肝炎、腫瘤、嚴重缺鐵性貧血等疾病都會導致月經延遲。

1.多吃含有鐵和營養特性的食物

如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引起月經不調，因此，女性平時也應有合理的飲食習慣，避免過量**，並補充足夠的鐵，以免出現缺鐵性貧血。

2.保持良好的生活習慣

女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。 因此，保持良好的生活方式也很重要。

3.緩解精神壓力：

您可以每週進行一次或兩次全身鍛鍊，例如游泳和跑步，每次 30 分鐘。

4.多吃有緩解壓力作用的菜餚：

如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉公尺、西紅柿等。

5.防寒保暖：

月經期間感冒會導致骨盆血管收縮，導致卵巢功能障礙，從而導致月經量過少甚至閉經。