你為什麼想睡覺，你為什麼要睡覺？

為什麼要睡覺？

幾乎每個人都必須在忙碌了一天後睡個好覺。 當然，有些人一輩子不睡覺，但這種情況非常罕見。 睡眠是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮層神經細胞持續興奮後抑制的結果。

當抑制作用在大腦皮層佔主導地位時，人就會睡覺。 在生活中，人有工作、休息、神經活動、興奮和壓抑。 抑制是為了保護神經細胞，使其能夠重新興奮並允許人們繼續工作。

睡眠也是記憶細胞的代謝過程，衰老細胞將每個記憶資訊的排列輸入到新的細胞中進行儲存。

這些包括運動區、語言區、平衡鍵，以及日常生活中的一些過去和記憶。

它們都是物質的，所以它們也以物質的方式存在，如果乙個人長時間睡眠不足，導致記憶細胞無法健康地生活，它們容易出現失語、痙攣、抽搐或因強迫睡眠而休克和昏厥等錯誤。 時間長了也容易癌變。

因此，純粹從自然科學的角度來看，最好是睡到自然醒來，否則會失去生命，有規律的生活是良好的基礎，但為了“規律性”而長時間疲勞是危險的。 科學家認為，有經濟能力的人最好順其自然，不要為了道德而損害自己的健康。

當你想睡覺時，出去走走，呼吸新鮮空氣，很快就會好起來的。 否則，改變你的思維，例如，如果你不知道如何做科學問題，那就休息一下，先做文科問題。

看來你因為壓力太大而睡不好，遇到問題就想睡覺顯然是在逃避——你知道我為什麼這麼肯定，呵呵，因為我經常這樣做！ 距離高中入學考試還有兩個月左右吧？ 不要太緊張，保持良好的睡眠和飲食，盡你最大的努力！

good luck!

記得高中入學考試的時候很緊張，但這麼多年了，再看一遍，就這麼輕鬆。

學習壓力很大，所以多運動和調整心態很重要。

這要看你了，如果你能調整好，沒問題，呵呵。

很多人都經歷過你的這個階段，如果你能熬過來，或者更確切地說，熬過來，那就好了。

白天過度嗜睡，也稱為白天嗜睡，是由以下原因引起的：

1、夜間睡眠不足，如失眠、早醒、夜間睡眠時間短、睡眠質量差等，可能導致白天精力不足、嗜睡;

2.阻塞性或中樞性夜間睡眠呼吸暫停，導致夜間睡眠時腦間歇性缺氧，休息不良，白天嗜睡;

3.由藥物因素引起，如帕金森病中使用的多巴胺受體激動劑，可能引起白天嗜睡;

4.由特殊疾病引起，如間歇性睡眠，會導致患者在白天立即入睡，且時間短;

5.白天過度嗜睡也可能是其他疾病的伴隨因素。

乙個可能是由於身體不好，應該去醫院檢查。