告訴我春節期間暴飲暴食是什麼感覺？

過年節食一段時間，再由此而來的貪食症，每次暴飲暴食，我都覺得自己好像沒有意識，只知道怎麼把東西送到嘴裡，我昏迷不醒，吃完之後，想起自己的暴飲暴食，總覺得自己得了精神疾病， 我的心特別痛。

我覺得我每天都有很好的胃口，我基本上可以吃一整天，準確地說，是東西。 然後事情變得拖延，行動不力，生活變得骯髒和凌亂。

晚上，我撿各種食物，吃很多食物，吃炒麵和麵包......睡前第二天醒來時，肚子裡傳來一股又甜又油膩的味道，我有一種衝動，想立刻衝上廁所排便，每次吃完飯，我都會恨自己自制力差。

暴飲暴食的第二天，我不敢見人，我會吃瀉藥，然後禁食，每次暴飲暴食都會哭，在不減肥的日子裡我很鬱悶。

每當我吃得過飽的時候，我都會說，“我今天吃得太多了”，然後下意識地沮喪地認為，反正今天吃多了也沒關係，然後我開始不受控制地吃東西。

反正過過年，臉腫了好幾倍，身材也臃腫了。 而且**已經變得很糟糕了，我曾經是乙個年輕的女孩，現在我是乙個油膩的阿姨，我喜歡油膩和容易長粉刺。

我害怕自己的體重會不斷上公升，感覺每個人都在責怪我的不足，甚至夢見有人叫我胖，我感到滿滿的愧疚。

我長胖了，身材走樣了，穿不了很多衣服，越來越喜歡吃甜食，開學時同學們差點沒認出我來。

每次吃完飯，我都會說，到時候我會最後一次暴飲暴食。 然而，當你看到食物時，就像你的大腦失控了，你瘋狂地吃東西！

曾經暑假從120斤漲到100斤，但後來學習壓力大吃大喝，覺得只有吃東西才能緩解心情飆公升到130斤，記得我7點吃早餐，乙個吳大郎烤蛋糕，10點乙個麵包，12點吃一大碗麵條，下午吃漢堡包， 晚上吃晚飯，9點出書房吃了一碗麵條，這時明顯看褲子穿不了。而之後，胃口嚇人，兩碗速食麵，1斤餃子，然後體重就達到了138。 現在估計快100了，別問我怎麼丟了，你試著不吃飯運動乙個月？

和屍水一樣，天天落下。 一開始很難，5天後，我沒有胃口吃東西，所以我自然習慣了。

每天晚上吃到打嗝都是難聞的氣味 有一天晚上我直接嘔吐了 這就是我胖的原因 但現在我已經喚醒了 20 年的習慣 為了我光明的未來，我要更瘦。

新年賀禮的時候吃很多是最容易的，因為沒什麼事可做，所以就不注意了，繼續吃。

老爺子說，除夕要裝進倉庫，一整年不餓，心態好，吃多了也不要鬱悶，因為脂肪一天不會長到身體，所謂凍三尺也不是一天的冷。

消化不良。。 我開始每天服用抗食慾藥，我嘔吐和腹瀉，但我很開心，我吃了太多的食物。

我沒有太多經驗，體重八磅。

暴飲暴食是指飲食沒有節制或不規律，而且還是很有害的。

1.會引起肥胖。 吃高脂肪、高蛋白的食物往往會積累營養，最終導致脂肪在器官內堆積，導致高血壓、糖尿病、脂肪肝、膽囊炎、動脈硬化等疾病。

2.會引起胃病。 頻繁暴飲暴食會給胃腸道造成過重的負擔，使胃黏膜無法及時修復，大量分泌胃液，破壞胃黏膜屏障後，引起胃潰瘍或胃炎。

3.會引起腸道疾病，腸道會塞滿脂肪，自然會引起大便問題、腹瀉或便秘。

4.很容易感到疲倦。 經常暴飲暴食，吃得太多會導致大腦供血不足，頭暈腫脹，嚴重時會引起各種疲勞。

俗話說：每個節日三斤重。 ......每當節日到來時，我們都會被美味的食物包圍，整天享受著各種美味的食物，同時大飽口福。 然而，暴飲暴食可能會損害身體健康。

尤其是在一年中最重要的節日春節期間，很多人都想在這個節日裡充分釋放心情，全年徹底釋放心情，這樣更容易暴飲暴食，對自己的健康造成損害。

因此，在農曆新年期間控制飲食並避免暴飲暴食非常重要。

具體來說，如果想避免春節期間吃得太多，影響身體健康，一定要注意以下幾點：

1.控制飲食。

避免暴飲暴食，當然，控制飲食。

一般來說，你不能吃太多。

具體來說，就是吃飽了八分，不要吃得太飽。

通過這樣做，您可以防止自己暴飲暴食。

更重要的是，當你控制好自己的飲食習慣時，就相當於養成了正確的飲食習慣，然後能夠在未來有意識地保持健康的飲食習慣，以免因為暴飲暴食而影響自己的健康。

2.不要吃零食。

春節期間，各式各樣的美食匯聚在你身邊。 特別是有各種各樣的小吃。

這個時候，如果你不控制自己的零食，很容易吃得太多，最終會影響你的健康。

因此，在過年期間，要注意控制自己的零食，最好不要吃零食。 ......這樣，您可以有效地控制飲食並避免暴飲暴食。

3.少喝酒。

要喝酒，你必須吃蔬菜。 ......而且，當你喝酒時，你會吃很多蔬菜。 ......春節期間，你很難拒絕各種食物，所以你會吃得過飽。

因此，在春節期間，您應該控制飲酒量。 ......這樣既可以避免過量飲酒帶來的危害，又可以避免過量飲食對身體健康的不利影響。

4.不要吃晚飯。

吃夜宵相當於多吃了一頓飯，在這種情況下，你必然會吃得過飽。

因此，春節期間要控制飲食，一定要避免吃晚飯......。這樣，你的飲食狀態就會得到有效的控制，你將不再處於暴飲暴食的狀態。

5.運動。

運動不僅可以增強身體素質，還可以消耗體內多餘的營養，促進新陳代謝，增強身體素質，促進身體健康。

在這一點上，它似乎與避免暴飲暴食沒有太大關係。 ......但是，考慮到運動對消耗體內多餘能量和增強身體素質的影響，我真的需要認真對待......只有這樣，你的身體才能更健康、更強壯。

首先，多吃有助於消化的食物。 我們可以多吃有助於消化的食物，比如蘿蔔。 蘿蔔中所含的膳食纖維可以促進我們胃部的運動，緩解油膩的效果。

蘿蔔也可以和洋蔥一起煮，洋蔥也非常擅長緩解油膩，幫助我們消化。 吃蘿蔔對我們的胃飽腹感有緩解作用，洋蔥幾乎是無脂肪的食物，可以幫助我們潤腸，減少油膩。

其次，吃得更慢。

慢食是避免暴飲暴食最有效和最簡單的方法之一。 你不僅會花時間真正享受你所吃的東西，而且還會給你的大腦和你的身體足夠的時間來消化食物。 所以當我們吃飯的時候，我們可以養成慢慢吃和品嚐食物的習慣。

第三，多喝水。

根據研究，多喝水，尤其是在進食前，可以讓你感覺更飽。 喝水也可以抑制你的食慾，這樣你就不會在吃飯時吃太多食物。