14歲油膩脫水時，如何才能擁有光滑嬌嫩的面板？

用白糖洗臉（紅糖也有），可以祛掉痘印，並經常用酸奶和香蕉來壓縮臉部做**可以美白淡化痘疤！ 它非常滋潤，很滑，很好！

從你描述你應該有油包水的面板，以及油脂分泌的不平衡，再加上你實際上處於青春期的事實，這是乙個普遍的現象。 多補水，選擇清爽的護膚品，不要選擇功能性的，因為你年輕，害怕離開依賴。

從你的月經情況來看，建議在月經期間注意保暖，不要吃生冷的食物。

嘴角脫皮證明VC不足，多吃蔬菜和水果。

不要用手捏痘痘，用消毒過的痤瘡針摳，對於已經留下的痤瘡疤痕，你還年輕，它們會隨著時間的流逝而自行褪色。

總之，不要太在意，注意清潔，多補水，多喝水，養成良好的生活習慣，也可以吃點中藥。 不要亂化妝。

二、注意清潔。 用氨基酸清潔**。 在夏天，你可以選擇肥皂基。 我是乙個用肥皂和乾燥的面板洗過的人。 我曾經身材矮小，愚昧無知，通過閱讀廣告不分青紅皂白地購買。

當油太多時，通常可以帶上吸油紙進行清理。

每天用牙膏洗臉會很痛**。 首先要做好清潔工作，平時可以使用一些吸油紙。

1：青少年油膩**護理步驟： 1.每天早晚徹底清潔**，選擇減少油脂分泌、收縮毛孔的護膚品。

洗臉的水溫應該在40攝氏度左右，應該使用水溶性強的潔面乳。 主要用於去除油脂和調節面板的pH值。 洗完臉後，孕婦可以使用一些收斂水。

2.洗臉的次數不要太多，一天三次。 過度洗臉不僅達不到控油的目的，還會使臉部脫水，使臉部乾燥。 洗臉時，將潔面乳放在手掌上揉搓起泡，然後仔細清潔T形區域，尤其是鼻邊等皮脂分泌強烈的部位，輕輕用泡沫做圓周運動，然後用清水反覆沖洗20次以上。

3.入睡時最好不要使用護膚品，以維持**的正常排洩。 晚上潔面後，也可以適當按摩，改善血液迴圈，調節生理機能。 每週一次，可以做面部護理、按摩、倒膜，達到清潔毛孔的目的。

4、在飲食方面，要注意少吃含脂肪、高糖的食物，避免吸菸、飲酒和辛辣食物，多吃水果和蔬菜，保持大便順暢，改善油膩粗糙的感覺。

二：青春期分泌旺盛，激素水平高，容易出現油膩**。 油性**在使用化妝品方面，建議少用不多用，尤其是油性化妝品，以免讓**更油膩堵塞毛孔，最好選擇保濕保濕護膚品。

對於油性面板，注意控油調理！ 我認為油性面板需要從這些方面進行調理！ 首先，要多喝水質好的溫水，多吃清淡的蔬菜和湯，多給自己燉清淡營養的dd，比如玉公尺排骨湯等，既能美白，又能呵護身體。

多吃水果，如蘋果、香蕉、檸檬和西紅柿，可以美白和補水。

注意每晚睡前用深層潔面乳清潔臉部，強烈推薦試試金玉夫的海苔清透調理系列，能有效控油潔面，美白補水！ 再做控油補水、美白保濕**，再記得拍爽膚水和乳霜！ 面板需要補水和鎖鎖！

不要做**太多次，每週2到3次就可以了。

LZ可以試試這三種控油**喔！ 結果非常好！ 1.黃瓜醬：將黃瓜切碎，擠出漿液，塗抹在臉上，用紗布微微吸附，防止滴落，10分鐘後洗淨。

2.檸檬蛋醬：將少許小蘇打與蛋黃混合，加入檸檬汁12滴，攪拌均勻塗抹於臉上，15分鐘後洗淨。

3.燕麥奶敷：將燕麥片和牛奶混合成糊狀，塗抹在臉上，10-15分鐘後用溫水洗淨，然後用冷水沖洗乾淨。

當然，倩碧也和其他產品一樣好，只要你選擇適合你的那一款。 這只是我個人的建議！ 希望對你有所幫助！ 如果有什麼不明白的地方，可以嗨我哈！ 祝你越來越美！

每天使用洗面奶，但我建議用肥皂洗臉，洗**不沾油，最好不要使用吸油紙。

因為**因為缺水而有油，所以多做**，保濕水，爽膚水。

注意清洗補水，如果適合清洗的話可以考慮選擇清爽油控，但這樣不宜經常使用，一般清爽控油的清洗能力比較強，壓力也比較大！ 潔面後，可以揉搓一些爽膚水，收縮毛孔，清爽控油！

補水也很重要，水油不平衡是出油的主要原因 建議每週補水2次** 如果比較好的話可以試試玉妮芳的補水** 我用他的效果還挺好的！

另外，注意睡眠，熬夜會導致**暗沉、乾燥、油膩、毛孔粗大、痘痘！

首先要注意**清潔，護膚從清潔開始，其次，選擇合適的洗面奶是關鍵，選擇一款洗面奶，首先要看pH值，是否是弱酸性的，這符合我們**的pH值是前提，然後看看是否有足夠的持久氣泡。

三、選擇合適的護膚品，無論洗面奶再先進，主要作用都是清潔另外，如果真的長痘痘，那就對症治療，記住一點，不要擠壓。 對於普通的痤瘡，紫草霜就解決了，少塗多按摩，等待它長大爆發。

注意少吃辛辣、油膩、甜的食物，調整好工作休息時間，少熬夜。

青春期的護膚理念決定了你的**狀態，直接影響到你的三件大事：找伴侶、工作、結婚。 不要做乙個怪人，以外表來評判別人，管理好自己的才能，管理好自己的生活。

多使用控油產品，如控油洗面奶，可以服用一些** 最好使用爽膚水 如果有黑頭，用鼻尖將液體排出 非常容易使用 洗面奶推薦 池塘和露得清油性** 敏感 可以使用一些草藥護膚品 合適的草藥什麼的，很好 如果你喝水， 可以保證每天喝八杯水會很健康 借助洗面奶或洗面奶洗臉 鑑於你年紀不大，可以直接使用我希望採用的洗面奶。

是的，沒有人天生油膩**，油性**是由於長時間不清潔毛孔和缺水造成的，細胞可以用水恢復。

讓我們正確使用一些護膚品吧！ 可以做控油洗面奶，我個人覺得洗面奶更好用。 早晚塗一點蘆薈凝膠，綠韻，我用過，任何**問題，他都有一定效果，這是我的經驗。

20元左右的洗面奶和蘆薈凝膠就可以了，太貴也沒必要了！ 希望對你有所幫助。

黑頭可以用豬鼻條清潔，毛孔可以奇蹟般地縮小**。