女生身高1 63公尺，體重58公斤 如何減肥？

你最好不要聽別人的廢話，什麼瀉藥？ **不吃藥，沒病就不吃藥，但想**就要管住嘴！ 我的乙個同學，他比你胖！

她就是愛吃，她吃高熱量的東西，不胖就怪了，然後她假期還天天去跑步，嘴巴被控制住了，跳繩也能起到瘦臉的作用！ 你少吃油炸的，高脂肪的，多吃水果和蔬菜！ 除了金錢之外，要記住的一件事是：

睡前3小時不能吃東西，容易發胖。 別這樣！ 天然是最好的，不要去麥**藥吃。

那些廣告都是謊言，忘了說一件事，苦瓜很有用，如果你堅持活下去，每天吃2個生苦瓜，你就沒有問題了！ 多吃苦瓜！ （*嘻嘻.......）告訴我有什麼要補充的！

我會彌補的。 希望你能讓你的願望成真！

你應該少吃油膩的食物，多吃蔬菜，早上去晨跑，晚上做跳躍運動。 它相當有效，但堅持下去，大約兩個月就會見效

少吃多運動，每天運動到出汗。

你好！ 你是否處於良好的狀態涉及主觀評價和個人喜好，所以沒有乙個明確的標準答案。 然而，身高數公尺、體重 48 公斤的女孩在體重指數 （BMI） 計算的正常範圍內。

根據BMI公式，BMI=體重（kg）身高（改為公尺的平方），48kg m）2被認為是正常體重範圍，所以從這個角度來看，你的體重是健康的，甚至有點瘦。

然而，身體的質量不僅取決於數字，還取決於體型、姿勢、肌肉質量、身體比例和個人喜好。 有些人可能更喜歡苗條苗條的身材，而另一些人則喜歡豐滿曲線的身材。 重要的是要注意你的健康和身體感覺，保持適當的運動和均衡的飲食。

最重要的是，對身體的評價應該以個人的自信和健康為基礎，而不是僅僅追求外界的判斷和標準。 每個人都有自己獨特的魅力和美麗，學會接受和愛護自己的身體很重要。

它很瘦，不要有身體焦慮。

總結。 您的標準體重約為公斤。 44公斤，有點瘦，親愛的。

乙個公尺姑娘的標準體重是多少斤。

您的標準體重約為公斤。 44公斤，有點瘦，親愛的。

10%以內被認為是正常的體重範圍，所以你的體重範圍在公斤之間，這被認為是乙個相對正常的體重。 44公斤，有點瘦，親。 建議您多補充營養，多運動。

這有助於正常的體重和身體健康。

親愛的，我希望我能幫到你。

您好，女性的標準體重是：（身高cm 70）60=標準體重。 所以1.58公尺的正常體重應該是斤。

標準體重（kg）=身高（cm）-105，所以女學生的標準體重是158-105=53公斤，超過標準體重10%的人都是超重的; 超過20%的人肥胖; 低於標準體重10%的人很瘦; 不到20%的人消瘦。