急停跳投和突破是右腳先行還是左腳先行？

這取決於你以哪種方式突破並做出引體向上跳投。 如果你向右走，你會先有左腳，如果你向左走，你會先有右腳。 這將幫助您在進行走走停停的跳投時能夠施加力量，或者在突破時做出下一步動作。

右邊是左腳，因為保護球的正確方法是用右手運球，左腳在前。 左手運球時，右腳在身前......

我們都是業餘愛好者，哪只腳光滑，哪只腳先射舒服，射門越準，哪只腳會先出來。

向右進攻是先用右腳進攻，然後用左腳向左進攻。

急停跳投應該是第乙個用右腳出來的。

都是在右邊，所以應該是左腳先，如果上籃，最後乙隻腳應該是左腳。

就我個人而言，我認為急停跳投是左腳先來的，突破是右腳先來的。

我覺得我的習慣更重要，當你突破的時候，就看你最後跳哪只腳了，比如左腳，那麼你必須用右腳邁出第一步，因為要走兩步。

科比和麥迪的緊急停球似乎是左腳的第一次。

我認為急停跳投一般都是左腳先跳，突破要看你來自哪個方向。

讓我告訴你。

你用右手運球。 它應該是乙個右撇子跳線。

右手跳線。 右腳在前。

左撇子跳投。 左腳在前。

你的體育老師應該知道這一點。

右腳停球，左腳突破。

先平衡你的左腳，然後輕鬆停止。

右手運球，你先用右腳出去，你不覺得彆扭嗎？？ 如果你在右側突破並用右手運球，你通常會先用左腳出來。

急停跳投要領：首先我們需要面對籃筐，然後後退一條腿，同時降低身體的重心，走出這條腿，需要腳後跟觸地，將球的落點保持在乙個時間點， 而當第二條腿要緊隨其後時，試著用腳趾支撐地面，然後同時踢地面做出投籃動作。 不要走到右側，同時用左手運球和右腿踩，因為這樣可以保護球並確保投籃的節奏不受干擾。

急停跳投的關鍵是投籃，所以一定要掌握正確的投籃方法，投籃時要輕輕推手臂，輕輕按手腕，手指一彈一氣把球扔出去，瞄準籃筐，千萬不要盲目投籃。 盡量給球迴旋的空間，這樣你就可以提高你的命中率。

1.大步走停（在快速奔跑中停止時使用）。

2.跳宴湮滅步急停（急停後跳跳時使用）。

3.轉身（持球時，乙隻腳是改變步法方向的軸線），改變凌沛跑動的方向（用於擺脫防守或防守進攻球員）。

4.交叉步（用於遠距離防守）。

5.滑動步（用於更緊密的防禦，根據滑動方向分為前滑步、後滑步和側滑步）。

經典動作：

1.向後跳線：又稱“淡出”。

2.空氣繼電器：又稱“alley-oop”，簡稱空氣繼電器。

3、站立拍攝：又稱“定拍”。

4.走走停停跳投：走走停停跳投是進攻球員在移動中利用突然走走停走擺脫防守者後投籃的一種方法。

5.夢幻腳步：轉身乙個後退，然後像要傳球一樣傳球，然後把球拉回身前做投籃假動作，然後移動重心和腳，將另乙隻腳向前移動，移動到籃筐上籃。

6.歐式步法：歐式籃球引入的上籃步法，是韋德和吉諾比利的典型。

首先，腳必須彎曲才能停止;

第二，停球是用腳後跟抵住地面，然後前腳掌抵住地面停下來，先用腳後跟抵住，腳彎曲，降低身體重心，停止跳投就是，跳得快，快跳。

第三，運球急停跳投前的運球要壓得很低，這樣才能提醒你雙腳是彎曲的，這樣會跳得很快。

第四，急停跳投是跳得又快又快，而不是跳得高，等別人來火鍋蓋帽後再投籃。

第五，跳投的主要力量**來自於奔跑的力量和跳躍的力量，即水平力量變為垂直力量，所以手臂是輕推，手腕輕輕按壓，手指輕彈，所以急停跳投基本上就是非常輕巧的手部動作， 並且每個動作的支點是穩定的。

第六，腳部肌肉耐力不足和原地投籃動作不合理是影響急停跳投投籃命中率的兩大因素; 如果你沒有足夠的肌肉耐力，你就停不下來，你不能跳，或者你不能跳得很快; 如果拍攝動作不合理，就更難抓住換檔鏡頭的要領。

第七，最好使用單腳跳停進行急停跳投，然後踩腳跳投; 當然，如果你的腳有足夠的肌肉力量，像很多南韓球員一樣，你當然可以用雙腳做乙個急停跳投。

練習方法：1長跑：距離3000公尺左右的長跑，對心肺功能的鍛鍊和腿部肌肉群耐力的提高非常有益，普通鍛鍊者所需的適應時間也很短。

小貼士：剛開始鍛鍊時，首先要注意手臂的擺動，尤其是後擺。

注意你的呼吸節奏，不要刻意強迫你的呼吸，保持均勻，利用最後200-400公尺的衝刺來增加強度。

2.跳繩：我最喜歡的鍛鍊全身協調和耐力的方法。

1.5組1分鐘，每組不少於80次，採用雙腳跳（雙飛效果更好），組間60秒，不要超過60秒，給自己更多的時間，效果會差很多。

2.一次跳繩1000次，15分鐘內完成，還可以用雙腳跳。 習慣後，隨心所欲地增加強度，它會讓你成為體力超人。

小貼士：呼吸均勻，跳繩時前腳掌著地，收緊上臂，搖晃手腕。

在肌肉訓練方面，建議多做俯臥撐，多做垂直跳躍，最好買乙個握把器（可以網上查一下，看看是什麼）來訓練手臂肌肉。

首先，你必須在準確投籃的基礎上投籃。

腳步調整不好，注意手型的射門我是183後衛。

急停跳投是運球後突然停球，往往會打亂防守者的節奏，給進攻者乙個很好的投籃機會。

在NBA中，皮爾斯運球過人，突然剎車，然後投籃，這是走走停停的跳投，皮爾斯的招牌動作是走走停停的步進跳投;

急停跳投的技巧主要是讓進攻者充分利用防守者的腳步，突然跳起來投籃，這種投籃，就要看進攻者的腰腹力量，以及身體的協調性，如果想練習急停跳投， 那麼你就要有右腳，正確的射門方式;

走走停停的跳投和注意事項。

1、急停跳投分為急停和跳投兩部分，所以這兩部分一定要注意;

對於緊急停止，應注意必須彎曲腳才能停止; 很多人在跑步後沒有把腳彎曲得足夠，所以當他們想突然停下來時，往往停不下來或走路。

跳投，需要注意跳得快，然後投籃快，不要跳得高;

2、急停跳投需要腰腹力量強，身體配合力強，所以一定要好好練習;

3、急停跳投的投籃命中率很低，所以射手需要有超強的投籃能力，正確的投籃動作有助於提高投籃命中率;

4、急停跳投對進攻球員的用力要求很高，所以要注意力量和爆發力的訓練;

5.急停跳投需要穿很多鞋，所以選擇一雙合適的鞋子也很重要。

這是乙個急停跳投。 急停跳投的關鍵技能是運球快，身體必須向下弓，讓別人看不到你要急停，讓他誤以為你會選擇突破，投籃一定要快，不能猶豫。

其實皮皮的跳投很不標準，手型還可以，但跳高就不行了。

注意急停跳投 關鍵是要突破才能擺脫對手，讓對手失去重心，必須自己完全跳起來，手型必須保持好，其他都不重要，這在籃球中是比較容易掌握的技能。

球星：30秒解讀NBA球星的急停跳投，快速提高跳投命中率。

乙個簡單實用的動作，可以幫助提高你的走走停停的跳投能力，這個動作真的很有效，絕對可以提高你的實戰能力，雖然動作簡單，但是確實非常有效，一定要把這個動作加入到你的訓練中。