為什麼做鐵砂棕櫚時要加熱沙子？ 如果你不熱會怎樣？

因為修行者的手上塗上了一層古方配置的藥酒，需要熱沙才能產生修行的效果，這是古人的說法;

根據現代科學，炒砂可以加速藥酒的吸收，同時可以促進細胞活性，加速細胞損傷修復，使新細胞密度更高，組織更硬，骨密度更高;

不熱也沒關係，但人家可以練三年才能成功，可以練十年才能成功; 這只是時間問題;

樓下沒練過，別歪了，鐵砂掌早就在那裡了，雖然不如一掌砍樹厲害; 但用乙隻手掌砍掉幾根肋骨和一條胳膊還是很容易的;

原因是鐵砂棕主要能夠承受高溫。 不熱，練也沒用。

練習後，可以考慮人民廣場鐵砂棕炒栗子的表現。

不熱就不能練，鐵砂掌要在高溫下練。

胡說八道，難道大家都不知道會是什麼嗎！

另一方面，這是關於速度的，在你燃燒之前舉起你的手，在你的手冷卻之前插入它。

熱量會增加毛細血管擴張，促進新陳代謝，促進營養供應，加速細胞周轉。 因為常年摩擦，手上的**長出一層繭，變得比常人更厚更結實。

如果你不熱，你就不會放手。

黑砂用於黑沙棕櫚，紅砂用於紅鏽鐵砂，黃沙棕用於沙漠砂。

傻：當然，你用鐵砂來修煉鐵砂。

呵呵，先換公尺飯。

然後使用細沙。 然後用少許粗沙子。

您好，理論上講，鐵砂棕櫚是由鐵砂製成的。。。

要練鐵砂掌，應該做到：“氣從丹田吐出，全力入掌。 開始時用力按壓，然後大聲呼氣。 ”

在技術動作發出之前，關節要放鬆，當攻擊突然拉直時，力量到達手掌，同時一聲吶喊，讓敵人的心震動，那麼掌力就妙了。 拳諺如“氣流掌，力達四端”、“拳從心，力從掌”“全戰七分三手，兩掌布風”等拳諺語，都說明了鐵沙掌在少林武術中的作用和地位。 因此，有人說“手的改變，決定是由手腕做出的”。

手掌的鋒利骨頭是手腕的力量。 靈龍活潑、剛硬、柔軟。 搶搶打架，一切都不應該一帆風順。 只有當手掌和手腕合攏時，你才能控制人。 手腕停滯是笨拙的，是徒勞的。 “解釋手掌和手腕的重要性。 我們必須互相幫助。

少林功夫中的鐵沙手掌，功夫，能使運動的手掌表皮增厚，肌肉骨骼和表皮組織對外界環境的適應能力大大提高，腕關節和趾骨關節靈活，肌肉和韌帶的力量增加，強壯有力。

綜上所述，鐵砂掌是一種可以攻防的硬功夫，以鐵砂和藥材為修煉輔助工具，通過特定的修煉方法進行修煉。 經過長時間的修煉，鐵砂掌已經具備了開磚裂石的能力。

宋：鐵砂掌鑼毒氣，藥力深入面板。 筋骨實實在毒手裡，用黃沙打強敵。

鐵砂掌又稱黑砂手，堅硬結實，陽剛之氣十足。

它的修行要靠藥力，要注意運氣，才能得到內力的幫助。 用以下練手秘方，加入陳酒五斤，白醋各十斤，拌湯，每次炒三炷香，炒至四遍，燉稍濃，倒入鐵盆用木杵搗碎成泥，再加入細鐵砂， 量等於藥泥，用口袋布盛放，放在實木長凳上。每天早晨和黃昏，必須由輕到重，從慢到急。

乙隻手或雙手，由從業者做出選擇。 起初，手會瘀傷腫脹，甚至剝落面板和肉。

練完後，一定要用洗手的秘方洗淨，才能消毒消腫，強筋骨骼，強內外。 練習到100天，略有適用; 習已經到了365天（一年的日子），偉大的工作已經完成。 但是，它不應該亂用，覆蓋這種技術，觸控人的面板，輕傷，嚴重死亡，非秘方不治，所以除非絕對必要，否則可以用來保護生命。

總之，要練功夫，就要有儲存國家精髓的意志，不欺負別人。

青少年。 不要練習鐵砂掌。

練鐵砂掌的艱辛過程，是你無法想象的。

你想讓你的手像胡蘿蔔一樣粗嗎？ 而且釘子和耳機線一樣寬，或者沒有釘子。

另外，手的感覺和柔韌性會降低很多，手掌基本伸直，微微彎曲，握不成拳頭，類似於沒有指甲的熊掌。

練習過程簡單但昂貴。

初中，一袋大豆20斤，平放在腹部的高度，每天早上從太陽公升起微熱，反手拍打麻袋直到中午12點。 直到你把大豆射成 2 瓣。 更換大豆，直到可以壓碎大豆。

中級、齊腰高的錫桶、河砂或海砂為宜。 伸出 5 根手指，反覆插入沙子，攪拌，同時練習。

進階後，用鐵砂代替河砂，鐵砂在桶下用爐火加熱至滴蠟溶解的溫度，插入5指砂，攪拌，接觸時間同上。

最後，在每次練習結束時，將 6-7 條初級烤龜蟲與一碗水混合，浸泡雙手，以振奮血液並消除血瘀。 高階 20 件。 有輕微毒性，量增加時量逐漸增加，弱者馬上就不舒服了。

修煉方法與師傅略有不同，補血藥與師傅不同，用法也不同，有的用斑蝥，有的用。 但都是為了促進血液迴圈，消除血瘀。

催化動力，增加動力！ 修煉完成後，就可以修復舒華的傷害了！

用來修煉鐵砂掌的藥水，是用來活血化瘀的。

不要自己盲目練習，想要練習，最好找乙個懂得學習的人。 現在流行的鐵砂掌，也就是砍磚什麼的，其實嚴格來說只能算是乙個切入點。

鐵沙掌的真正威力，就是它的練氣，可怕的是，它殺人無形，穿透內臟。 通俗地說，它很有穿透力。 當然，它有一套獨特的練氣法門，但這樣一來，就不好學了，一般人是不會傳授這種練氣法門的，除非和對方的關係不一般。

不過，練煉鐵砂掌的外門功夫也不錯。

鐵砂掌的訓練方法很簡單，就是不用手插沙子，只能用手插沙子，根本練不了力氣。 愚蠢的人把手伸進沙子裡，在下面加熱。 用手插熱沙，只能讓雙手練久不怕熱，根本練不了力氣。

聰明人練習鐵沙掌，就是把沙子裝滿袋子，放在凳子上，用最大的力氣拍打，使手掌很結實，每天拍打5個小時。 一塊紅磚可以在一年內破碎。 10年能打3塊紅磚，20年能打5塊磚，30年就成了高手。

這種藥水是用來防止手部受傷的，不是為了增加力量，而是為了緩解疼痛。

看也沒關係，紅磚更真實。

不，木頭和鋼板，會讓你受傷。 罵。 Tiesha 尋找炸栗子。

也有買回來打包，浸泡在豬血裡，然後在地下賣3天，因為要去火，呵呵。 然後把它拿出來，你就可以使用了。 你應該知道如何練習，我叔叔學過少林武術，所以我知道。

我是魔鬼肌肉男，付500元，我教你霹靂信標輪。

如果像剛才哥哥說的，鐵砂不如鐵棒，可以乾脆用一些鋼管和鋼筋（越粗越好），等你全部掰開就可以掰了，然後你就在家裡練了。

如果你真的想修行，可以帶我一起去嗎？

應該是愛情4的前兩集，記得胡逸飛的腳也被扭了，黃慧紅想走的時候被踢了一腳，所以小嫻打算自己學。

馬步站在凳子前，全身挺直，膝蓋彎曲，肩膀放鬆，腰部鬆弛，臀部坐姿，臀部不突出。 有高、中、低馬步，難度依次增加。 鐵砂掌的初期練習應以高低站立來練習，這樣可以迅速接受健身、腰部強身和強化的工作。

要點：無論採用以下哪種方法，學生都不會對手掌用力（即不緊張，而是放鬆），即允許手掌下落（自由落體）的重力（即重量）擊中沙袋。 否則會影響療效。

這就是人們所說的“真字假萬書”！ 許多“狠狠地打沙袋直到筋疲力盡”的說法，對修煉者的身心極為不利。

另外，在練習手掌時，也要全神貫注於手掌和躺袋，不要分心。

1.拍打法：即用手掌的後肌丘擊打躺袋。 左右手掌交替使用。

2、切割方法：即用小指的側面擊打沙袋，向側面攀爬。 左右手掌交替使用。

3、列印方法：即用手掌根擊打沙袋，左右手掌交替。

以上三種方法，在第1天到第10天，只練習拍攝、切割，再加上列印方法，總時間為8-12分鐘，不要著急，貪功勞，以免受傷。 記得！

在每個人的練習過程中，都會有一些反應，應該區別對待。

l.每次練習幾分鐘後，我都感覺手掌熱得像火一樣，這是內氣充血的好現象。

2.每次練習時手掌和手指（尤其是拇指橈側）的疼痛也在正常範圍內，洗漱、揉搓、按摩後立即消失得無影無蹤。

3、每次運動後，我都感覺手指變粗了，手掌變大變粗了，感覺腫了，這是乙個很好的現象。

4、練習十多天後，手心脫皮，青春痘，肌肉增厚有彈性，都是好現象。 脫皮和粉刺的現象以後會逐漸增加，直到最後自然消失，手掌會像女人的手一樣柔軟，所以你不必介意。

太疼了，你受不了，只是一盆沙子，用手粘住，手怎麼插都不爛，算是成功了。

首先在平底鍋中用手掌炒沙子。

在武館學習，功夫的很多細節只有面對面的教學才能掌握，實事求是，如果能通過自學成為人才，武館早就關門了。