十九歲男孩吃什麼牌子的鈣片效果好，我檢查了一下，骨頭不閉合

紐崔萊的鈣鎂片可以嘗試，但只有新增蛋白粉、維他命B和維他命C才能有效形成膠原蛋白。 鈣決定骨骼硬度，蛋白質決定身高。

身高基本上是由骨組織的生長發育程度決定的。 因此，如何補充骨組織的營養可能更為重要。 在人體骨骼組織中，除了鈣（30%）和磷（近50%）外，其餘的幾乎是膠原蛋白和水。

因此，補充鈣、磷和膠原蛋白可以有效促進骨組織的生長發育！ 僅補充鈣沒有多大意義。 這就像蓋房子，如果只拿水泥，不帶沙子、石頭等材料進來，能蓋房子嗎？

另外，雖然有人說現在的飲食中磷含量不低，但似乎不存在缺磷的問題。 但是，我認為植物中幾乎所有的磷都以植酸磷的形式存在，人體也缺乏分解植酸酶，因此人體對這些磷的吸收和利用並不高。

喝骨頭湯很好，可以煮出一些膠原蛋白，但它的鈣和磷是不溶解的。 如果有條件，最好將骨頭磨成細粉。 這不僅經濟實惠，而且無毒，符合藥物不如食品補充劑的基本健康原則。

差不多了，也不矮，只是現在一般都比較高了 我建議你把哈爾濱製藥六廠生產的鈣裡的鈣拿出來 和我同齡的時候吃，現在不要相信一些新的保健品，不靠譜，還不如相信一些老字型大小， 比較和比較 相信你會有所收穫

最好不要吃藥，都是不好的，你堅持每天多喝牛奶運動，有些男孩長大晚也沒關係。

10-20歲是長高的關鍵時期，鈣是骨骼系統生長發育的基礎和必要元素，所以當你長高時必須攝入足夠的鈣。

維生素D可以促進人體對鈣的吸收，所以除了長高的關鍵期，除了攝入足夠的鈣外，還要適當補充一些維生素，另外，接觸陽光也能自動合成維生素D，房東也可以多做戶外活動，曬曬太陽。

國產鈣劑的鈣源將是動物骨骼、海洋生物等，這些生物容易受到環境汙染的影響，並含有鉛、鎘等重金屬。

德國擁有世界上最嚴格的食品藥品檢測標準，例如，德國奶粉的金屬含量被認為是超標的，而中國乳製品的金屬含量超過標準是毫克，相當於400微克的金屬超標。 德國漢薩爾鈣片是一種安全的補鈣產品，適合2歲以上的人使用，新增維生素C，新鮮果香，酸甜味。 房東可以試一試。

建議在補充鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是藥，越多越好），胃腸系統的不完善也是誘發兒童濕疹的根本原因，所以大多數疾病在兒童中， 孝順和胃腸道缺乏改善是關鍵。

最常見的鈣食是“金箍棒L-乳酸鈣粉”和“愛兒鈣粉”。

魚肝油可以取回去吃“貝玲”或“易儼彪卞可信”。 我推薦“Ikoxin”，它有花生油的香味，寶寶喜歡吃，而“Betheling”則更腥。 魚肝油每天最多一粒，吃多了會引起中毒。

另外，還有另一種選擇，“建生海洋鈣”分為0 1歲和1歲以上，需要注意的是，這種鈣粉已經含有魚肝油，所以沒有必要新增魚肝油，魚肝油不能多吃，要中毒。 它非常易溶於水，易於吸收，並且節省了魚肝油的成本，更經濟。