140 歲是 15 歲的正常身高嗎？ 5

只要每天堅持打籃球，其實還處於一種心態 身高不能急於求成 你必須放鬆 不要有太多不良的行為習慣 例如，sy會傷害身體 睡眠也是乙個重要因素 確保你每天睡8小時左右 早晚各喝一瓶牛奶 最好在中午補充一些營養最好在下午下課時打籃球 週日早上起床打籃球 能夠做到這一點是完美的 這是我總結的方式 絕對不是複製品 是不是生長期 是不是每天都在生長期 是不是很吵 我想每天長一點 在此期間， 最好不要焦慮 真的，如果你每天都測量它。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。

它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......

一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......

如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明

以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要複製它。

湖南電視台有個百科節目介紹長高的秘訣，好像要通過任和杜的第二脈，就能長高，不是開玩笑，可以搜尋。

南北身高有差別，140cm有點矮，不過沒關係，這個年齡段正處於成長期，以後要注意營養，多參加運動

這不正常，我是150歲的南方人，而且我很矮。

但是，也要結合父母的身高，也有可能發育較晚，有的18歲還在成長。

最好經常運動，每天喝牛奶補充鈣質，最基本的就是多喝水補充水分。

正常身高計算如下：身高（cm）=年齡7+70（cm）。

這樣一來，你的身高就顯得低了，建議多做運動。

遺傳問題不一定是壞病，但如果是遺傳問題，誰也解決不了。 不管他有多高，只要沒有引起不適的併發症。 多跑步以促進腳的生長。

大家都希望自己能有好看的外表和高挑的身材，覺得自己以後在工作和生活中都會有很好的優勢。 有些孩子到了青春期，身高不是很高，所以家長會比較著急，所以有朋友問：15歲的孩子身高145cm正常嗎？

當孩子到了15歲的時候，他只會長到145cm，相對來說，他不會太高，但這也是正常現象，因為孩子後期還是會長高，有的人會長得早，有的人會晚，如果父母雙方都不是特別矮的話， 那麼孩子在正常情況下就不會太矮了。

首先，營養一定要充足，這個時期的發育非常關鍵，要做到營養均衡，不要吃偏，生活要有規律，充足的睡眠對青少年的發育非常關鍵，除了適當補鈣外還要做一些有利於骨骼發育的運動，比如跳躍和打籃球都是不錯的選擇。

雖然孩子的身高大多是由父母的身高決定的，但是如果你在青少年時期稍微注意一下這些事情，就可以適當地長高，所以如果你想有乙個大個子，你應該稍微注意一下上面提到的方法。

有些先天性是父母的遺傳因素，但是這個比例很小，一般是後天習得的，要看你平時有沒有運動，以及營養是否充足，最重要的是要有足夠的睡眠，有的人晚了，不要太著急，但現在還是要多吃多運動，保證充足的睡眠。

15歲女性的身高和體重。 這些只是標準資料，但是造成實際身高和體重差異的因素還有很多，比如遺傳因素，有些家族可能都很高，有些家族普遍身高偏低，身高體重也與後天運動有關，比如打籃球增高，所以這個標準的資料只是乙個參考， 如果你沒有達到這個或超過這個，你不需要擔心它。

青春期營養攝入、身體活動、睡眠等各種因素的影響因人而異。 身高在 1.5 到 1.7 公尺之間，體重在 38-65 公斤之間是正常的。 平時要注意均衡飲食、綜合營養、按時休息、充足睡眠、適當運動，有利於身體發育。

在整個青春期，要想長得越高越好，首先要注意補充營養，尤其是補鈣，多喝牛奶。 此外，適當的運動、更多的陽光照射和更多的運動，如籃球、羽毛球、排球或游泳，可以幫助你長高。

1、身高受遺傳、生長發育、環境因素影響較大，15歲男生的身高一般在身高左右，女生的身高比較矮，與男生不同。

2.如果在2個標準差的範圍內，則在正常範圍內，男孩的身高為-2個標準差，損失為+2個標準差，即為該範圍內的正常身高。 女生比較矮，-2個標準差是正常的，+2個標準差是正常的，這也是這個範圍內的正常身高。

15歲孩子的正常身高是多少？ 15歲男孩的平均身高在170厘公尺左右，15歲女孩的平均身高在160厘公尺左右，但存在個體差異，這個數值波動不大是正常的。

兒童的身高受多種因素的影響，對於生活條件好的孩子來說，遺傳因素在身高方面更為重要。 孩子的成長潛力與父母的平均身高密切相關，如果父母雙方身高相近，則孩子的身高接近父母的平均身高; 如果父母一方高，一方矮，孩子的身高就會發生很大變化。

對於15歲的男孩來說，身高的增長相對較快; 15歲的女孩通常會有月經初潮，此時身高生長緩慢。 但是，男孩和女孩都需要在日常飲食中保證足夠的營養攝入，並鼓勵孩子食用牛奶、骨湯、豆製品、魚、瘦肉等，並能多吃含鈣的食物。 鈣和維生素D缺乏會直接影響骨骼生長。

此外，需要有足夠的睡眠8小時，睡眠不足會導致生長激素分泌相對不足，從而影響身高的生長。 此外，運動要加強，伸展運動可以多用芹菜球拍來做，如籃球、羽毛球、引體向上、跳繩等。

此內容由中日友好醫院兒科主任醫師王志新審閱。

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乙個15歲男孩的標準身高在一定範圍內，在同齡的10%到90%之間是正常的，平均身高在170cm左右。

15歲男孩的平均身高應該在1.68公尺左右，每個人都有個體差異，每個人的發育時間也不同，所以身高差異也比較大，這段時間需要均衡飲食，多吃富含蛋白質和維生素的食物，需要更適當地運動， 而且長高的機會還是很大的。這個時期應該是青春期，身高迅速增加，一首歌至少達到7到10厘公尺。 一般來說，15歲的女孩身高在1.5公尺到1.6公尺之間是正常的。

實際上，沒有標準。 它必須全部處於發展階段。 有早期和晚期發展，世界上最高的男性平均是荷蘭人，182，中國平均身高是174，北方比南方略高，你算高

人一般都發育到20歲左右，有的人會更晚一些，我22歲的時候長了3cm，現在我已經90公尺了 如果你想長高，現在你正處於青春期，你應該多運動一些，當然，合理的飲食也很重要，它比吃什麼增高藥要好 100 倍 千倍 長高 從人與人之間必須與人不同 沒有人知道未來 對於身高，一般來說，先天基因佔70%，後天生活習慣、運動習慣、飲食習慣、睡眠習慣佔3%。，美國以雙胞胎為實驗，發現保持良好習慣平均可以多出7cm左右。先天無法改變。 後天，這7cm很多。

看看我寫的，肯定會對你有所幫助。 人格保證，你自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！ 建議做骨齡測試，就是拍個X光片，看看手的骨頭是否閉合，大致推斷是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天生活環境是比較不同的，這是目前最科學的方法。

至於吃藥做手術，如果真的管用，就不用問了，國家就該發，誰有這種藥，誰就成了天下首富。

從飲食上，補鈣。 鈣片其實我覺得沒有必要，只要注意飲食，合理運動，一般需要的營養就足夠了，每天早餐喝一杯鮮奶，晚上睡前喝一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養吸收， 如果可以的話，多吃豆子和排骨。海鮮，骨頭需要的鈣就夠了，而且陽光比較多，人跟花一樣，澆水的時候沒有光照，花不好，人也一樣，陽光多有助於吸收鈣。

還有生長激素，這種激素主要是在人睡覺的時候，從正常的生理學角度來看是晚上10點-凌晨2點，這是分泌最多的時間，一定是睡著了，至於運動，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作， 籃球、游泳、單槓，連腰都伸展都不錯。

沒關係，我也15歲了，剛滿乙個月，現在166應該更長了。 我其實有點擔心，因為我晚上不睡覺，有時候我睡到一兩點，但我不能肯定175感覺很好