如何讓面板更白、更細膩？

早睡早起，每天喝8杯水，每天做30分鐘的有氧運動，一日三餐，按時吃飯

早上清潔一次**，回來馬上掉（裝）就不玩了@

這樣做會很好

平時比較注意保濕** 隨身攜帶保濕水，經常拿出噴灑 然後經常用綠豆粉和黃瓜奶塗抹在臉上 個人經歷 畢竟這些純天然的東西並沒有什麼壞處

將新鮮大豆浸泡在醋中，每天咀嚼十粒，持續兩周。

為了讓你的**經常保持水分，你可以問**保養是否更好，你會發現一些東西。

我正在這樣做...... 因為每天在家學習是可以的。

每天的清潔工作要做到位，但可以一天洗兩次臉，多了對**不好。 然後是美白**。 我的**一般都是自製的，很便宜。。但是有效果。

乳珍珠粉美白**。 將適量的珍珠粉和牛奶混合成糊狀，塗抹在臉上約 15 分鐘。 珍珠粉可以買到好。

一般效果也不錯。。如果怕幹得快，可以用紙吸奶，貼在臉上保持濕度。 宋慧喬說，美白**應該每天做。

如果太麻煩，可以等幾天。 最佳時間**是下午 4 點到 8 點之間。

還有每天用牛奶洗臉。

美白最重要的是補水。 因此，做完**後拍水擦拭面霜非常重要，補水不鎖水等於補白。 我現在正在使用佳雪蘆薈保濕霜。 溫和。 我用得很好。 我是混血兒**。

然後是時候吃西紅柿了。 喝檸檬汁，這些可以美白。 多喝水。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如西紅柿、檸檬、橙子、獼猴桃等，也是一種極好的美白食品。 維生素C有助於抑制黑色素的形成，並具有有效的抗氧化作用，可以改善面板因氧化而暗黃的膚色。 多吃豆類，因為豆類中所含的蛋白質對面板產生膠原蛋白非常有幫助，使面板更加細膩光滑。

多吃水果蔬菜，哇··保證充足的睡眠

只需清潔臉部即可

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

建議自製蛋清蜂蜜**。

功效：蛋清可以起到去除明膠的作用，蜂蜜和牛奶可以緊緻面板，為面板提供源源不斷的水分，讓你的膚色細膩光滑。

做法：將乙個雞蛋（只要蛋清）打入碗中，然後加入兩湯匙蜂蜜，然後加入適量純牛奶（少量），最後加入麵粉攪拌均勻。 睡前，清潔面板，均勻塗抹在需要美白的面板上，休息15至20分鐘，然後用溫水沖洗乾淨。

最近，我在網上發現了乙個美白方法：將雞蛋在密封酒中浸泡4到7天後，拿出來用蛋清在臉上擦拭，顧說一周後就會變白細膩。

如果可能的話，每天早上將蛋清塗抹在臉上幾分鐘，一周後就會見效。

一周內只有檸檬和維生素C是可以的

1.每天早上喝一杯檸檬水（不加糖），喝完後取出檸檬放入洗滌水中洗臉。 最後，用冷水沖洗。

2.去飾品店買一次性幹**件（約5元10件，一分錢大小）。 晚上，將維生素C壓碎並溶解在3湯匙水中，（任何容器都可以，非常方便）。 取出一片乾燥的**片劑，浸泡在維生素C水中，膨脹後塗抹在臉上。

10分鐘後，您會注意到它是白色的，最後用清水（冷水）沖洗乾淨。

一周內**公平細膩，記得給分。