你如何在有人防守的情況下投三分球？

當有人防守時，你可以在突破後投三分球，你可以選擇在隊友封蓋空位後投三分球，也可以用急停跳投三分跳投，然後向後一點。

通常，“三分球”是籃球比賽中在三分線外投籃和命中的進球。 具體要求是跳躍時雙腳應在三分線外，不能踩在三分線內，落地時能在三分線內。

投三分球有幾個關鍵點; 一定要注意乙隻手的運動，前臂應與後臂成90度角，肘部的方向應在你和籃筐之間的一條直線上。 另乙個是手腕的力量。 如果你一開始沒有足夠的手腕力量，你可以用一點手臂力量來投球。

通常再做乙個動作——“雙手平放，上下扣緊手腕，像揮舞翅膀一樣”。 當然，還有很重要的一點，那就是“堅持”。

以上三點我就不反駁了！！

但在我個人看來！！ 這不是最適合的好技巧！！

相反，它應該是後退一步和三分球！！

當然，向後傾斜也是乙個不錯的選擇！！

下面不提倡幹拉！！

急停跳投也不太合適！！ 穩定！！

穩步撤退，準確！！ 被討厭不容易！！

我是我們校隊的得分後衛，當時我投了乙個三分球！

教練告訴我們的！！ 真的很容易使用！！

如果你的觸球比防守者高得多，就把它拉出來;

如果你的突破嚇壞了你的對手，你可以假裝突破，然後做乙個走走停停的跳投;

如果你的腰部和腹部力量很強，向後靠也不錯。

向前一步，後退一步，跳躍和投球。

引體向上跳投，後退跳投。

幹三分球，代表：麥迪、杜蘭特。

三分球退步，代表：哈登、J.R.史密斯。

同意樓上的說法。 我不贊成幹拉，因為依賴拍攝手感，其次，它不會打得很高。

樓上的兄弟們基本上都這麼說了。

幹拉，練習腰腹力量。

三分球，首先要掌握的是球感，也就是球在你手中的微妙感覺。

如何練習和掌握球感是投三分球的基礎。 說到命中率，球感練習需要每天更多的運球。 然後加強手腕。

還有一些內線球員應該訓練自己的身體強壯。 總之，練好籃球不是一兩天。 磨礪需要時間。

左手做持球動作，右手掌朝外持球，投擲時將球向上抬起，借助跳躍的瞬間，右手發力將球送出，左手要做好角度的傳遞，力度取決於球場的距離。

如果跳投很難投三分，盡量站立投籃，投球時，同時利用腳力來拔球，對球施加舉力，對手腕力量的要求沒有那麼高。 最好是中距離射擊或跳躍。 我和你差不多高，體重輕一點，接球就投籃，或者運球蓋帽後投籃，弧度高，沒那麼容易被掩護。

我個人覺得沒有什麼技巧，想要扔得遠，就需要增加上肢的力量，尤其是手指和手腕，根據地主的力量基礎和體重，建議練習“手指俯臥撐”就是雙手只用十個手指在地上， 支撐身體做俯臥撐，加強手指力量和手腕力量。希望對你有所幫助。

原地投擲的難度係數要小，手腕要軟，弧度要高，要經常練習，找到投三分的感覺。

手感很重要，動作的標準化在遊戲中很重要，關鍵是手感，如果你有天賦，你可以多出手，敢於出手。

首先要穩紮穩打，不管是三分球還是兩分球，其次要有三分投籃的實力，然後還要努力練習

最主要的是練習，這和中距離射擊差不多，手腕上多一點力氣，力量不夠，所以可以跳起來。

告訴我我的經歷。 我從高中開始打籃球，打了 6 年的 SG，但我身高 1.85 公尺，體重近 200 磅。 不過，它的速度較慢。

但他有投三分球的能力。 說是SG，但實際上主要是射手，中距離的投籃命中率不如三分球。 無論是三分球還是近距離或中遠距離。

一是注意手腕，二是蹬膝蓋，左手緊挨著球的側面，右手支撐著球的背部和底部。 用膝蓋和手腕慣性丟擲，記住要保持左手穩定，這樣球的拋物線就不會歪斜。 也許你一開始不習慣這個姿勢，但這是標準的拍攝姿勢和手勢。

如果你以正確的方式練習它，你一定會有乙個準確的頭腦。 作為一名已經投了6年三分球的老將，這就是你得到的經驗。

多練習，感覺良好是件好事。

首先是盡量不要讓他在防守中的空位接球。

對手接球後，一定要挺身而出，貼近。 盡量不要給他空間，讓他輕鬆投籃。 哪怕是每兩三步，也要盡量起身干擾，當然也要注意犯規。

當你的對手射擊時，一定要舉起你的手臂進行干擾。 這個時候，乙個是雙手舉直，干擾射門的視野和弧度，乙個是巴蒂爾式的盲掩護防守。

三分球投籃，哪怕是神槍手，也是40%的投籃命中率，所以要避免犯規，因為罰球是三分球。 這令人沮喪。

所以，如果你在防守乙個三分射手，首先要做的就是保持防守到位，不要讓對手輕易接球，尤其是當你的空間不足時。 二是盡可能地干擾他的投籃，改變他投籃的節奏。

靠近，不要給他射擊的空間; 沒有球干擾，不讓他輕易接球......

一句話貼紙：不要輕易跳躍，始終保持身體接觸，不要用手。

嚴密防守，跟著他。

夥計，如果他敢在三分線外防守自己，那麼你就會超過他。

1 如果是接球，首先考慮投籃，多做假動作 他會積極防守，只會被追上或犯規。

2.跑動中走走停停的跳投或站立假動作都可以。 如果你比他高，如果你的防守更靈活，如果你用刀更鋒利，你可以抓住你的半個身體，擠在籃筐下面，隨意虐待你。 一般來說，對付這種近身的人，佯攻是必不可少的，當他不敢粘得太緊的時候，你就不要假裝直接射殺他。

虛構與現實，現實與虛構。

不要頭腦發熱，不要做出不理智的行為，也不要和他一起努力。 這不值得。

第一：隊友阻擋和拆解，第二：降低重心，採取交叉步，快速改變方向，形成突破或銳利跳投。 按照自己的理解來玩，一定要隨便，有自己的特點。

我習慣於在背後運球。 然後改變方向並將其向左按。 此時不要停球。 找到乙個拾取和滾動。

降低重心，用身體抱住對手，用一點力將他擠開（如果你的力量比他強，但不要移動太多），或者叫隊友格擋，看看對方的防守位置。 不要低著頭，看看對方，記住，有你的爆發力，看看你對突破的第一步有什麼反應！

找個隊友上來阻止拆遷。 還是胯部變相，記住中國人互相看對方的時候，不要看自己的蛋蛋，否則很容易被打破。

扔掉拋物線，第一次學習，找到乙個你認為更準確的角落。

樓上答應，如果不是三分球員，戰術不好也沒用，不過你可以給房東看幾眼。

創造機會創造空間，戰術之外的球員應該注意保護籃板。

1、持球者吸引防守，假動作，而且狠，如果能吸引包夾，就一定有人空位，三分射手注意觀察，迅速移動到三分線接到外線傳球投籃。

2.阻擋拆解底線，三分手從底線走到另一側，借籃筐擋拆拆標記，在底角接球（聯防時不可用，也可以運球到底線，但空間小，容易出錯）。

3.高位阻擋拆解，大個子上來阻擋拆解，小個子直接射向阻擋者後面的空間。

4.手手，大個子在三分線內不接球，小個子交出大球，借助大卡的空間投籃。

光說說也沒用，還是需要良好的默契和足夠的練習才能達到戰術。

高中一三分很容易進入??? 戰術進不去。

在底線做乙個緩慢的往返跑動，消耗防守者的注意力，突然加速，接球，零度角得分三分。

就算是NBA巨星也不敢說自己能做到。 但是，首先要加強規範射擊動作的練習。 有單手和雙手射擊動作，無論採用哪種方式，都必須嚴格按照標準化的動作進行。

培養和掌握射擊的肌肉感是優先於一切的前提，因此要增加標準化射擊動作的練習，才能最終實現動態定型。 2.提高身體的訓練水平。 體能訓練的程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有重大影響。

例如，體能訓練不佳的球員，當運動量增加時，命中率會顯著下降。 因此，射擊應與體能訓練相結合，射擊訓練應在一定的強度時限內進行，這樣才能有足夠的體力，保證在激烈的比賽中投籃命中率的穩定性和提高。 3.選擇乙個好的拍攝時機，果斷出手。

好的時機是提高投籃命中率的關鍵，個人和整個團隊的配合創造了好的得分機會，要善於捕捉投籃的時機。 一旦防守者失去正常的防守位置，無法干擾投籃，或者射手使用假動作誘使防守者失去重心、位置和防守距離，射手就會創造投籃機會，果斷投籃。 利用球隊戰術創造的機會，或者利用攻防雙方暫時的時差和空間差，立即投籃。

第四，有強烈的拍攝慾望和自信心。 強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，在投籃中起著重要作用。 在教學中，要使射擊者全面鍛鍊，掌握各種射擊技巧，充分發揮主觀能動性。

在平時，學生應該得到關心、幫助、鼓勵和表揚，培養射手的自信心。 5、加強全身協調和手部動作穩定性的訓練。 在遊戲中，經常看到一些射手在外力作用下突然失去身體平衡時還能丟擲球，這說明射手的身體協調性好，在出球的瞬間身體和手部相對穩定，射手的時間空間感很強， 手感好，自信心強，使整個拍攝動作的力量均勻柔和，動作自然、連貫、流暢。

6.選擇合適的投籃角度和球的飛行路徑。 根據科學和實踐證明，球的角度影響球的飛行路徑，球的飛行路徑一般有低弧、中弧和高弧三種，中弧一般最好。 但是，由於擊球的距離、球員的身高和彈跳質量的不同，投籃時球的飛行路徑也不同，這應該根據訓練中的實際情況來確定。

同時，穩定心理因素也至關重要，學會自我調節和自我心理暗示，不受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理果斷的行動進行拍攝。

不可能是100%，但首先要提高體能抵抗力，最重要的是多運動，堅持每週慢跑3次半小時，早上起床後多活動一下身體是很有益的，這對改善對抗很有幫助 藍色下第乙個是身體 下板要穩 胳膊豎起來 氣勢是首先，即使身體很小，也要利用氣勢壓倒對手 站在好位置 一定要有不動一死的精神 那麼拿球後就是自己的半勾手 我個人覺得半勾手不好防守 很實用 那麼轉身的速度和力度就很重要了