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匿名使用者2024-01-29硬氣功的初級水平不需要經過一周。
要走得更遠，您必須度過一周。
學習需要多長時間，非常快。
練習需要多長時間不得而知，要看自己的天賦和機會。
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匿名使用者2024-01-28硬氣功不需要經過周天，但養生只經過周天。 天賦有好幾個層次，最基礎的是易通，時間長短要看努力程度。 周天分為小周天和大周天，周天通常被稱為小周天，是打通任和杜兩條脈所必需的。
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匿名使用者2024-01-27應該是一定要經歷的，要做的，要說時間長了不好看資質。
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匿名使用者2024-01-26沒有方法論，中國懂氣功的人很多，但放大某個領域的人太少了...... 我也想學習。
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匿名使用者2024-01-25你有書嗎？ 這本書的書名是什麼？
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匿名使用者2024-01-24總結。 練習時間的安排可以根據從業者的具體情況靈活把握。 如果修行只是為了養生或鞏固康復後的療效，可以每天起床前或熄燈後修煉半小時左右。
如果半休居家**的患者每天要練習2或3個小時，即利用早晚和休息時間自行安排。 對於那些完全休假的人，每天練習時間不要少於 4 小時。 養老院的養老者可以在起床前、上午8點9分、上午10點11點、下午4點或5點以及熄燈後進行練習，然後每天上午和下午進行一次外部鍛鍊。
練習時間應為每次15至20分鐘，之後逐漸增加練習時間。 但不要勉強，不要感到疲倦。
最好每天有相對固定的練習時間，容易形成氣功特有的條件反射，有利於獲得練習的療效。
許多堅持練功的同志都深刻體會到，早上練一次練練，一整天頭腦清醒，精力充沛，晚上練，容易消除疲勞，增強體力。
訓練有素的人可以利用業餘時間或疲勞後進行短時間的練習，這也是有效的。
每天練氣功多長時間。
練習時間的安排，吳青可以根據練習者的具體情況靈活掌握。 如果爐態的練習僅用於保健或恢復後療效的鞏固，則可以在每天起床前或熄燈後使用該練習約半小時。 如果半休居家**的患者每天要練習2或3個小時，即利用早晚和休息時間自行安排。
對於那些完全休假的人，每天練習時間不要少於 4 小時。 療養院的養療人員可以在起床前、上午8點、上午9點、上午10點到11點、下午4點到5點、熄燈後進行鍛鍊，每天上午和下午進行一次外部鍛鍊。 練習時間應為每次15至20分鐘，之後逐漸增加練習時間。
但不要勉強，不要感到疲倦。 最好每天有相對固定的練習時間，容易形成氣功特有的條件反射，有利於獲得練習的療效。 許多堅持練功的同志都深刻體會到，早上練一次練練，一整天頭腦清醒，精力充沛，晚上練，容易消除疲勞，增強體力。
訓練有素的人可以利用業餘時間或疲勞後進行短時間的練習，這也是有效的。
希望對你有所幫助！ [Bixin] [Bixin]。
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匿名使用者2024-01-23原則上是的。 但不一定。 少林氣功注重練硬技，同時練內功。
但總的來說，最好先練習內部技能，然後再與外部技能聯絡。 在沒有內氣支撐的情況下練習外功，很容易傷害身體。 具體方法在一兩句話中不清楚。
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匿名使用者2024-01-22硬氣功不屬於氣功的範疇，以下鏈結是我對硬氣功的看法。
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匿名使用者2024-01-21硬氣功會傷害身體，所以最好不要練習。 而硬氣功真的打不透任的脈搏。
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匿名使用者2024-01-20房東，你**看到了很多...
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匿名使用者2024-01-19三天硬氣功簡單快捷的方法其實很簡單，分為三個步驟，分別是第一步鞏固基礎修煉元氣，第二步強化內氣，第三步封口促強實力。 只要按照這三個步驟練習，你就能練出基本的硬氣功。
想要練硬氣功，首先要練煉丹田的真氣，只要丹田有熱感，就可以進行下一步了。 因此，三天硬氣功簡單快捷的方法，第一步是夯實基礎，修元，這是基礎，也是重點。 採取站立姿勢，雙手平放在胸前，然後將手掌向下翻到指尖，保持丹田，想象外界在你吸氣時將氣倒入中丹田，呼氣時將氣從中丹田送入下丹田。
第一步成功後，再進行第二步的練習，最常用的姿勢是“鐵牛犁”的姿勢，當這一步完成後，丹田應該會感覺到一陣熱氣，然後就可以進行下一步的封印催動了。 使用槓鈴或其他合適的重量，讓丹田的火氣在一口氣和一口氣之間到達四肢，此時全身似乎有無窮無盡的力量，到了這裡，硬氣功基本成功了。
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匿名使用者2024-01-18我沒有練習過。 根據科學，天生精力充沛的人可以。 但萬分之一，凡人三天都做不到。
氣功應該是人類意識的能量，可以在血管和神經的外圍轉化為電能，然後與宇宙能量結合，並在使用時以場的形式表示。 用更多的水煮麵條的時間更長，盡快放更少的水，無論軟或硬，都需要一段時間適合自己體質的練習時間。
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匿名使用者2024-01-17這個世界上除了睡覺，三天都做不了什麼。 真要想練硬氣功，一定要做好吃苦的心理準備，也要做好犧牲十年、二十年時間的心理準備，找專業的武術學校或者高手學習（可是這些日子江湖吃的太多了），自己練的時候容易丟手，變成殘疾。 不過，硬氣功是表演性質的，實戰非常有限，對方等不及你運氣好，用白蠟棒敲你的背。
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匿名使用者2024-01-16練習氣功的關鍵是運用心靈和放鬆身心。
大大小小的周天只是乙個修煉階段，或者說是達到進階境界的手段。
如果達到最簡單、最直接、最有效的修煉步驟：義首丹田，用樁鑼。
任何功夫都沒有捷徑，只有不斷的練習。
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匿名使用者2024-01-15要弄清楚開的含義，“開通”分為“易通”、“氣通”、“精通”，易通是指能催齊走在仁度第二脈的想法，氣通是指修行一定時間後，心逐漸變得無動於衷，真氣可以自行遊蕩而不犯錯誤， 而精通是更高層次，全身混一氣，才是最大的成就。
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匿名使用者2024-01-14氣功有很多種，熬過大大小小的周只是其中之一。
而且，氣功歸根結底是通過某種心理暗示或作用來調節人體內血氣的暢通流動，達到使身體健康甚至超越常人的目的。
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匿名使用者2024-01-13練氣功的關鍵是自然，只有順其自然，才能自然而然地來。
就是通過呼吸來鍛鍊，挖掘自己體內的潛能，打通大周天，也就是修煉到一定的溫度，通過引導，當乙個人的內力得到更成熟的鍛鍊。
快？ 我不敢說這個詞，你要多快，是一天還是一年？
看在道的份上，啊！！
我的建議中最簡單，最有效。
你可以學習真氣執行法！ 嗯，還是挺不錯的！ 至少是安全的，時間短，效果明顯！
呵呵，不過還是保持一顆正常的心比較好,。。不要著急，要小心偏差！
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匿名使用者2024-01-12你多大了，我不認為超過15歲
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匿名使用者2024-01-11主要是在師傅的具體指導下學習它，學習這個可以使孩子精力充沛，大腦活躍，思維敏捷，記憶力增強，肌肉結實，力量大增，爆發力超過常人數倍，並能任意調節全身的氣來保護身體，身體柔軟如棉花， 敵人堅硬如鐵，稍加努力就能傷人。好地方。
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匿名使用者2024-01-10硬氣功可以強身健體，所以建議去。
北京飛龍景武文化交流中心大廳。
養生氣功是增加精氣、氣、精神的協調呼吸和引導功夫，能對慢性病，尤其是針石無效的慢性病，具有明顯的抗病能力，延緩衰老，延緩壽命的功效，常見的有八段金、太極拳、和香樁、少林軟拳和各種武術的練習來維持和搶救工作; 硬氣功是指內外力、練氣力、抗暴和筋骨的力量，通常是外氣，使其在腹丹田打結，引導大、小周天的迴圈（小周天包括上半身，大周天包括全身）， 讓它隨時可以召喚到達身體的某個部位，其各部位的經脈由於內氣的充沛而很強，可以抵抗劇烈的衝擊，當然也可以用來衝擊其他物體來摧毀它們。通常在街上砸磚碎石、壓兩噸肚子、在頭上開酒瓶、在腹部折斷鋼絲、在喉嚨裡折銀槍等表演都屬於這種功夫; 軟氣功是使身體部位靈活甚至達到常人無法達到的程度的功夫，例如縮骨、輕舉身、瑜伽等。 這三種功夫可以強身健體，但要分辨選擇，如果你有病，最好選擇健身氣功，等身體好轉再選擇其他的，當然也可以選擇其他的並適當降低強度，瑜伽既有表現又有體能**的疾病效果， 但初期的練習很痛苦，普通人的意志很難堅持，一般年輕人最好選擇硬氣功，既能強身健體，又能護身，又符合年齡特點。