吃黑枸杞有什麼作用？

黑枸杞提取物具有降脂、降血糖、抗氧化、免疫調節、抗衰老等功效，可預防心血管疾病、動脈硬化、腫瘤等藥物應用價值。 營養成分遠高於紅枸杞，紅枸杞含有蛋白質、脂肪、醣類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等營養成分，還含有豐富的花青素，具有清除自由基和抗氧化劑的功能。

黑枸杞用於浸泡水和飲用用冷水或開水沖泡，沖泡後水會呈現濃稠的藍色或紫色，這是由於花青素含量高所致。 等待約10分鐘後再飲用。 注意：

如果用開水沖泡，水溫在60度左右，水溫過高，會破壞藍花或造成原有營養流失。 此外，黑枸杞在鹼性水（自來水）中起泡，在酸性水（礦泉水）中呈藍色。

黑枸杞用於浸泡在葡萄酒中黑枸杞浸泡酒可以立即沖泡飲用，但最好先浸泡乙個月後再飲用，這樣效果更好。

黑枸杞直接吃成年人每天吃5克左右的黑枸杞比較合適，可以直接當乾果食用，會有淡淡的甜味，像平時吃葡萄乾的感覺。

你好，黑枸杞的作用比較大，它所含的花青素有清除自由基和抗氧化劑的功能; 具有很高的藥用價值; 它含有豐富的微量元素，可用於癌症的預防和治療，因為微量元素對多種酶的活性以及核酸和蛋白質的合成、免疫和細胞增殖有直接或間接的影響。

黑枸杞提取物具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫調節、抗衰老、預防心血管疾病、動脈硬化和腫瘤等藥物的應用價值。

黑枸杞具有淡化斑點和抗皺，面板白皙和柔軟的功效; 天然防曬，抗輻射作用; 抗過敏，增強體質; 清除自由基，防止衰老; 緩解更年期症狀; 改善睡眠和其他好處。

成年人每天吃5克左右的黑枸杞比較合適，可以直接當乾果食用，也可以浸泡在水中飲用，量可以根據自己的服用情況增加或減少，以達到最佳效果。

黑枸杞的甜味能滋肝腎，益眼養血，增強免疫力，抗疲勞降血壓。 此外，黑枸杞還能保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者有一定的作用，還可導致慢性腎功能衰竭。

但是，如果您感冒或發燒、身體發炎或腹瀉，最好不要吃它。

你必須長期堅持下去，每天吃一點才能看到效果。

女人愛美，有很多女人會選擇使用天然美容產品，比如黑枸杞，雖然很多女人知道黑枸杞是一種很好的保健品，但她們不知道，長期食用黑枸杞對女性有什麼影響？ 很多人還不是很清楚。 下面就和大家分享一下相關知識吧。

女性食用黑枸杞有以下5大好處和作用：

女性長期飲用黑枸杞的效果。

1.延緩衰老。 現在生活在城市裡，城市環境越來越差，這加速了女性的老齡化。 黑枸杞富含花青素，能有效清除有害物質自由基的積累和沉澱，延緩人體細胞和組織的衰老，保護膠原蛋白，從而做到最佳的新鮮和彈性，保持年輕狀態，延緩衰老。

女性長期飲用黑枸杞的效果。

2.淡化色素沉著。 現在各種食物中所含的一些化學物質在人體上會產生大量的自由基，引起代謝紊亂，使體內的黑色素產生並沉積在心臟、肝臟、脾臟、肺、腎臟、腦和血管細胞和**細胞中，形成色素沉著、黃褐斑、蝴蝶斑和老年斑。 黑枸杞中所含的花青素可以分解褐色色素，保護內臟器官，起到淡化色素沉著的作用。

女性長期飲用黑枸杞的效果。

3.改善睡眠。 隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的增加，人們的正常生物鐘也會不時發生變化，比如連續加班等，使人們的生活習慣不得不接受變化，因此睡眠不足的問題經常發生。 花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有很強的抗氧化和抗過敏功能，可以穿過血腦屏障，可以保護腦神經免受氧化，可以穩定腦組織功能，保護大腦免受有害化學物質和毒素的侵害。

食用黑枸杞中的花青素後，人們感到頭腦清醒，睡眠完全改善。

黑枸杞富含蛋白質、氨基酸、礦物質和微量元素，含量超過紅枸杞，能滋養肝腎，有益眼部，增強免疫功能，孕婦適量食用黑枸杞，黑枸杞含有大量的花青素，花青素在水中融化，呈現出不同的顏色。

將黑枸杞浸泡在水中有什麼好處？

枸杞具有提高機體免疫力的作用，能補氣強精，補肝補腎，抗衰老，解渴，暖身，抗腫瘤。

枸杞具有降血壓、降血脂、降血糖、預防動脈硬化症候群、保護肝臟、抑制脂肪肝、促進肝細胞再生的作用。

黑枸杞的營養價值：黑枸杞甘甜扁平，富含蛋白質、脂肪、糖、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、

B2 和其他營養素。 而且，它富含黑色水果色素——天然原花青素（紅果枸杞不含），其OPC含量超過藍莓。

由於黑枸杞果實中所含的成分極易溶於水，不適合煲湯、煮粥、泡酒，其提取物具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫調節、抗衰老、預防心血管疾病、動脈硬化、腫瘤等藥物的應用價值。

比如青海諾木紅出產的稀有黑枸杞，富含原花青素，一般每天3-5克，也可以直接咀嚼，但必須堅持每天吃一點才有效果。

吃黑枸杞的功效是：

1.抗衰老，改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最重要的功效之一，大量的花青素能很好的抗氧化，消除人體內的自由基，並具有顯著的抗衰老作用。

2.美容和改善：它可以防止皺紋的早期產生，使面板更年輕，更有活力。 花青素是天然的遮陽劑，可阻擋紫外線傷害**。

3、滋養腎臟，預防癌症：黑枸杞能像紅枸杞一樣滋養腎臟，改善精華，黑枸杞中的花青素有清除自由基的作用，還能防止癌細胞順利擴散，從而保護更多健康細胞不被癌細胞侵蝕。

4、改善血液迴圈，增強體質：花青素能改善血液迴圈，恢復失去的微血管作用，強化脆弱的血管，從而使血管更有彈性。

5、糖尿病的防治：枸杞還能防治糖尿病，具有明顯的抗疲勞、護肝、抗腫瘤、疏通血管、降血壓、保護心血管系統等作用。

1. 緩解眼睛疲勞，保護視力 2.促進頭髮再生和生長 3.延緩衰老 4.改善血液迴圈和膽固醇 5.改善睡眠 6.滋養腎臟（沙漠黑枸杞獨有）。

以上幾點中間的顧客反應比較多，第6點個別顧客有反應，第3點問顧客，一般用化妝品，效果不是太明顯，主要提第2點促進頭髮，顧客的這種反應比較多，脫髮的朋友可以適當堅持服用。 另外，久坐電腦前的朋友，也要買點黑枸杞，堅持喝。

野生黑枸杞和種植黑枸杞，主要區別在於農藥殘留，現在黑枸杞的種植標準不是很規範，農藥殘留幾乎超標，個人建議還是選擇野生黑枸杞，或者有機種植黑枸杞。 無論是野生的還是栽培的，種植的黑枸杞的最佳質量都優於最好的野生黑枸杞的質量。

黑枸杞哪個地方好，這個不好說，黑枸杞成熟的關鍵期不到15天，如果持續晴天，黑枸杞的色澤更好（原花青素含量較多），這樣基本品質就更好，如果是連續下雨天， 黑枸杞的色澤不好，黑枸杞果實會腐爛，這樣基本品質就很差，加上乾燥也會影響黑枸杞的品質，晴天曬的質量比陰天曬的質量好很多。特別是近幾年，8月和10月的降雨量較多，像2016年一樣，甘肅省酒泉市的雨季較少，今年酒泉黑枸杞的品質是各產地中最好的，2017年和2018年，青海雨季較多，新疆雨季較少，新疆黑枸杞品質遠優於青海黑枸杞。 影響黑枸杞品質的因素有很多，比如從同一棵樹上採摘的黑枸杞的品質，不同的人，不同的時間，不同的乾燥方法。

黑枸杞不屬於熱或冷，而是屬於溫度，因此可以長期使用。

黑枸杞被譽為“滋養軟**”和“花青素之王”，確實是一件好事！ 野生黑枸杞含有大量的花青素，其中營養特別豐富，我們都喜歡吃它們。 不過，只有野生的還可以，種植的花青素含量太低，還有化學殘留物和肥料殘留物，最好不要喝！

你知道黑枸杞泡在水裡有這樣的好處嗎？