我的頭髮有點蓬鬆和乾燥，那我該怎麼辦???

我自己的頭髮又粗又捲曲，我把它拉直，然後每週做一次。 我認為你可以拉直，因為拉直可以使乾燥、蓬鬆的頭髮更聽話，當然也可以輕柔自然地拉直。 然後每週一次或兩次治療可以滋養您的頭髮並恢復損傷

你可以定期在頭髮上購買烘焙軟膏，使頭髮柔軟滋潤，用溫水洗頭，不要使用太多的洗髮水，多洗一會兒頭髮，不要過度洗頭導致乾燥。

您也可以使用潤髮油調理髮膜按照指示護理頭髮。

也可以去理髮店做直髮軟化，在護理上效果相當不錯。

最好不要那樣做，你應該定期做營養，每次洗頭時，你也應該使用護髮產品，如倒置面膜來保護你的頭髮。 建議你每個月做兩次護髮，這樣效果最好，如果想做頭髮，就做軟發，這樣對頭髮的傷害就小了。

親愛的，我建議你永遠不要做離子燙發！

電離後，頭髮基本上被浪費了。

你應該找到適合你的洗髮水，然後你應該使用護髮素。

盡量不要用吹風機吹乾，最好是自然吹乾。

去理髮店可能是補充頭髮的一種營養方式。

通常，您最多每 3 個月應該去一次理髮店做頭髮

如果你想快速有效地，你應該使用更光滑的，如果你更慢，你應該在洗頭時使用護髮素。

你可以做一些營養什麼的。

1、生髮需要營養，所以要多吃有利於頭髮生長的食物，如：核桃、大棗、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、動物肝臟、雞蛋、海帶、海藻等。

2.注意洗頭的方法，洗頭時要輕柔，擦頭時不要來回揉搓頭髮，盡量用乾毛巾擠乾。 盡量不要用吹風機吹頭髮，遠離頭髮，從上到下吹乾。

3.用洗髮水洗頭後，可以將啤酒加入水量五分之一的水中，當使用護髮素洗頭時，對改善頭髮的乾燥和蓬鬆有改善作用，洗完後用清水沖洗頭髮。

4.通常燙髮會對髮質造成損害，因此有必要盡可能少地染髮和燙髮，因為染髮燙髮除了失去髮質外，染髮燙髮也會對人體造成傷害。

5、平時上班休息時間要規律，熬夜要少; 不要太頻繁洗頭，夏天炎熱的時候可以每天洗頭，其他時間每隔一天洗一次。

6.洗髮水要選擇適合自己的洗髮水，洗髮水一般標明適合這款洗髮水的髮型，選擇適合乾發的洗髮水，不要經常更換洗髮水品牌。

紫外線不僅是面板老化的罪魁禍首，還會引起頭髮問題**，頭皮很脆弱，所以盡量少在烈日下曬的時間，戴帽子和雨傘都是很好的防護措施。 選擇適合您的產品是第一步。 矽油是一種油性物質，覆蓋在頭髮上，將頭皮和頭髮與空氣隔離開來，不溶於水，隨著時間的推移引起或加重毛囊炎。

因此，不要選擇含有矽油的洗髮水。

<>用40攝氏度左右的溫水洗頭，不要過熱。 不要洗頭太久，不要抓頭皮，順著生長的方向洗頭，不要揉搓。 捲髮棒可以打造蓬鬆光滑的妝容，但過度使用會使頭髮乾燥，從而剝奪頭髮的水分和彈性。

特別是與圓柱梳一起使用時，應適量使用。 每天梳頭，尤其是睡前，很多人只關心洗臉和洗澡，卻忘了刷掉頭髮上的灰塵，因為頭髮上沾染的汙垢和灰塵比身體和臉部還多。

離子燙發也是一種燙髮方法，它是通過軟化和切斷頭髮中的二硫鍵，去除一部分氨基鍵，然後通過高溫塑形將頭髮加工成筆直光滑的狀態來削弱頭髮的彈性。

.記得每次洗髮後都要用一些酸性護髮素，因為洗頭通常是鹼性的，鹼性物質會損害頭髮中的蛋白質，所以洗完頭髮後使用酸性護髮素會儘量減少對頭髮的傷害。 注意飲食，多吃蔬菜水果、黑芝麻和豆類。

早起早睡，以獲得充足的睡眠。 平時，你可以經常用手按摩頭皮，讓血液迴圈，老話說得好，頭髮梳得不白。 如果你經常染髮和燙髮，你真的要嘗試這種方法，多保養幾次，你的頭髮會好很多。

每週用髮膜滋養頭髮一到兩次。 同時使用護髮素和髮膜時，請務必先使用髮膜，然後再使用護髮素。 因為洗完頭髮後頭髮角質層是開放的，這個時候，戴上髮膜，營養物質可以進入髮芯，防止頭髮斷裂、分叉等; 用水沖洗髮膜後，再用護髮素閉合頭髮角質層，鎖住營養。

我也想諮詢一下病情分析，你好，可以吃點滋補的食物，多吃黑芝麻、黑豆或者黑芝麻醬，吃久了可以改善髮質，可以試試，指導，建議，你都是遺傳因素造成的，需要注意不要熬夜， 不要太頻繁洗頭，需要注意分析病情，考慮與人體內臟器官有關的功能，比如內氣血不足。內臟功能障礙。 建議飲食療法，菠菜。

鮮蝦、羊腎等 ，指導，更多優質蛋白質補充劑。 鈣。

磷。 鐵。 各種營養素，如維生素和菸酸。

祝您身體健康。

如果頭髮感覺乾燥，可以對頭髮進行水療護理，使用護髮素和洗髮水時，可以主要補水，選擇更好的產品，多喝水。

乾燥捲曲的頭髮有兩種型別：一種是天然乾燥的頭髮，另一種是燙髮和受損的頭髮。

乾性頭髮的天然護髮DIY

橄欖油柔軟潤滑，易於吸收，非常適合日常護髮。

步驟1：洗完頭髮後，用手捏掉多餘的水分（避免用毛巾來回摩擦角質層）。

第2步：將三茶匙橄欖油均勻塗抹在髮根和髮梢上，按摩頭部3至4分鐘（為了達到雙重保濕效果，不妨在橄欖油中加入適量的蜂蜜）。

第 3 步：將熱毛巾敷在頭上 20 到 30 分鐘，最後用水沖洗乾淨。

每週做 1 到 2 次頭部護理，不要偷懶！ )

每次洗髮後一定要使用烘焙藥膏，用手輕輕揉搓以幫助頭髮吸收，最好在洗掉之前先用熱毛巾塗抹。 最後，你必須使用橄欖油，這是非常有效的，特別是因為燙髮對頭髮的傷害非常嚴重，每次洗髮後在髮梢塗抹適量的橄欖油，你很快就會看到它，並將其塗抹到濕法上。 用橄欖油和護髮素攪拌，然後沖洗頭髮（避免高跟鞋）20-30分鐘。

最好晚上洗頭，洗完後再塗一點護髮素，然後用乾毛巾什麼的把頭髮包起來，然後安心上床睡覺，第二天再洗掉，這個效果也很好。 如果是燙髮引起的頭髮問題，可以用一些髮膜，洗完頭髮後在頭上擦拭，多擦拭髮梢，然後把頭髮紮起來，最後沖洗掉髮膜，如果髮膜的質量還可以，第一次會很有效。 洗頭時，您也可以在水中加入一些醋，使其更柔軟。

你不需要特定的洗髮水，洗完頭髮後，用護髮素均勻塗抹，不需要沖洗乾淨風乾，我一直都是這樣洗頭的，我的頭髮很柔軟，我推薦給你拉方的洗髮水，我和我的同學們一直在用這個價格實惠又好用的洗髮水，

Repertory Nourishing Hydration 系列還包括潘婷的 Silky Smooth 系列。

太蓬鬆並不一定意味著太乾，也許你有一些自捲什麼的，看起來會蓬鬆。 摸松也不是壞事，先查一下髮質，如果髮質不是很好，多做保養，提高髮質; 如果不是髮質不好，找乙個好的髮型師設計乙個適合自己氣質和髮質的髮型，不要亂甩頭髮。

也許頭髮沒有營養！ 你可以去看電影或水療，洗完頭髮後可以使用一些護髮素，為頭髮新增一些營養！ 過了一會兒它應該會閃閃發光，它不再這樣做了！

使用大量的面霜和護髮素，不要經常用吹風機吹頭髮，因為頭髮會更乾燥。

1、洗頭時，水溫不宜過高，會燙傷頭皮，損傷頭髮; 不宜太冷，以免頭髮發亮。 洗頭時，可以加一點醋來軟化頭髮，頭髮可以變得更柔軟。

2.洗完頭髮後，最好少用吹風機，因為高溫輻射會帶走頭髮的水分，使頭髮更乾燥。 如果您害怕感冒，建議只在頭頂吹乾頭髮。

3.建議不要為了追求時尚而燙髮或染髮，無論高溫還是染髮，對頭髮的傷害都很大，頭髮會變得非常乾燥和捲曲，容易分叉，沒有光澤。

燙髮會讓頭髮非常蓬鬆乾燥，而燙髮本身也會對頭髮造成很大的傷害，怎麼可能還光亮呢？ 不建議經常燙髮，最好多用護髮素保養頭髮，效果會更好，早上用點水弄濕！

類別： 煩惱.

分析：1酸奶滋潤頭髮，變得有光澤。

用洗髮水洗頭，沖洗乾淨，用酸奶作為護髮素，這樣你的頭髮就不會有任何洗髮水殘留物，摸起來會很柔軟。 但一定要用溫水沖洗乾淨，否則酸奶的怪味會慢慢飄走，不好。

特製酸奶護髮素：用原味酸奶、蛋黃、少許橄欖油混合成糊狀，當做護髮霜輕輕**頭皮，約30分鐘後，用溫水仔細洗淨，溫度低於溫度，受損的頭髮會有新的感覺，切記不要用熱水沖洗， 這樣一來，它就會“煮”出一朵難以瞬間清理乾淨的“捲心菜”。

2.啤酒使頭髮更有彈性。

材料：1/2啤酒，1湯匙檸檬汁。

使用方法：洗髮後混合啤酒和檸檬汁會增加彈性，使頭髮更易於打理。

注意：不要太貪婪，不要塗抹太多，因為啤酒含有酒精，如果直接接觸頭皮，可能會對頭皮造成傷害。

3.檸檬水脫油。

配料：幾滴檸檬，一杯水。

使用方法：沖洗前混合並沖洗洗掉洗髮水。

注意：它可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人減少分泌，並幫助頭髮吸收野生營養。

4.花生護髮素使頭髮有光澤。

配料材料：花生粉、酸奶、少許檸檬汁。

使用方法：將所有成分混合，洗髮後使用，並用清水沖洗乾淨。

注意：它可以恢復乾燥頭髮的光澤，因為花生和酸奶富含蛋白質。