和公婆住在一起很鬱悶，我現在懷孕了，吃了公婆家的食物就吐了，其實公婆也是5歲

每個家庭都有一本難以閱讀的經文。

孕婦吃剩菜對胎兒和孕婦都是有害的，尤其是綠葉蔬菜，孕婦最好不要吃剩菜。 剩菜中含有亞硝酸鹽，隨著時間的流逝，亞硝酸鹽的含量會不斷增加，這是一種致癌物質，孕婦吃剩菜會影響自己和胎兒的健康，如果夏天溫度高，剩菜也容易滋生細菌，孕婦吃完剩菜後可能會引起腹瀉、嘔吐等症狀， 甚至嚴重可能導致食物中毒。孕婦一定要注意飲食衛生，不合理的飲食會影響胎兒的正常發育，不要吃剩菜剩飯，多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食科學合理，營養均衡。

在孕中期注意飲食：

1.飲食中應富含鈣質。

鈣是骨骼和牙齒的形成、肌肉收縮和維持血液功能的重要成分，在妊娠中期需要大量消耗。 沙丁魚和魚幹對鈣**很重要，但要選擇含鹽量較低的食物。 乳製品、綠色蔬菜、雞蛋、杏仁、芝麻等，都含有豐富的鈣質。

與牛肉、豬肉和雞肉一起吃高鈣食物可以提高吸收率。

2.鐵的攝入量充足。

鐵的攝入可以預防貧血，富含鐵的食物包括紅肉和動物肝臟。 鐵類食物與維生素C一起食用時更容易吸收，維生素C可以促進體內鐵的吸收。 相反，紅茶和咖啡等飲料含有咖啡因，會干擾體內鐵的吸收。

懷孕的媽媽不應該在進食前 1 小時喝這些飲料。

3.食用富含纖維的食物。

多吃富含纖維的食物可以有效預防便秘，但要適量進食，以免影響鈣和鐵的吸收率。 為了獲得足夠的纖維，孕婦可以用雜糧公尺代替白公尺，用蔬菜湯代替肉湯或雞湯，多吃新鮮水果和蔬菜。 每餐吃兩種以上蔬菜，吃海帶、海帶、海帶、海藻等一種以上的海藻。

你婆媳婦懷孕了，你還讓你吃剩菜，你沒用，你怕婆婆無話可說。

我覺得你做得很好，不是當面表達你的不滿，而是通過你的丈夫來和解。 吃剩菜真的不好，如果和胎兒沒事的話，懷孕第五個月還能自由活動，想吃什麼就做什麼，就舒服多了。

看來你婆婆不太好相處。 孕婦實際上可以吃剩菜。 既然你也跟你老公說了，你老公也回電話**解釋，如果她還想做剩菜給你吃，那就別去找她吃了。

我懷孕五個月，搬到了我公婆附近的一所房子裡。 婆婆讓我晚上吃剩菜，我也不想吃，怕對寶寶不好？ 那天吃不吃也沒關係，只要不是過夜，想怎麼做就怎麼做。

由於沒有衝突。 如果你不會做飯，你必須學會做飯。 你正面跟婆婆說也沒關係，最好自己學做飯，以後總得丟下他們。