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匿名使用者2024-01-29去年這個時候，我也瘋狂嘗試了各種**方法，其實我並不胖，96斤。 這難道不是一種趨勢嗎，那個時候，我真的不允許自己有一點脂肪。 1.我用了最好的黃瓜蛋方法，就是一日三餐只吃乙個黃瓜和乙個雞蛋，七天乙個療程我減掉了四斤。
七天一過去，我就像餓狼一樣，我想吃掉我看到的一切，包括饅頭，你想象的，沒過幾天，我又回來了，如果你能堅持的話，就用這個方法。
2.你說的黃瓜我不知道，反正我吃了半個月的苦瓜，是在網上學的，沒用，真的，減掉兩三斤就好了！
3.強烈建議你不要爭快！ 你要堅持，不是一兩天就能見效的，我後來學會了蔡依林的方法，那就是不吃糖、油、鹽，那真的是根本就不吃，我得放開水泡成品菜，只有涮鍋沒味的時候才吃，她不就是堅持這個方法嗎， 現在她很瘦。**切勿吃蛋糕、油炸食品、冰淇淋，甚至是味道濃重的東西。
你有持久力，這種方法是有道理的，也是有效的。
4.其實我大概把**方法都用過了，不能堅持蔡的！ 你有很多辦法在網上查，什麼紅糖酸奶吃這個吃那個，沒用，頂多只是為了抑制你的體重增加，結果用的方法太極端了，最後肚子變小了，吃了半碗公尺飯就飽了， 而且我的體重我怎麼努力都長不大，我現在82斤了，最後用的辦法就是吃完就吐出來，吐完才吃蔬菜和水果。花了乙個月的時間。
我不要你用，但我不想讓你覺得我噁心，我**的心可能比你當時更切，呵呵。
同志，我現在長胖了，其實人胖的時候很有錢。
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匿名使用者2024-01-28我認為乙個人成年後的體重基本會穩定在10斤以內，而且我覺得很難減掉很多體重,,, **還是要少吃公尺飯多吃水果，不能不吃飯。 食物量減少到七點，然後減少，多喝水,,,多吃蘋果,,,呵呵，這就是我所知道的。 來吧,,,110以內還有希望，太瘦不好。。。
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匿名使用者2024-01-27稍微控制一下你吃的食物量是可以的，而不僅僅是這樣。
只要記住要比平時少一點。
而且慢慢減肥對你來說並不容易。
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匿名使用者2024-01-26遺傳或自我因素。
喝冷水可以長肉。
我真的很想去乙個專業的地方問問。
我們保證每乙個公升級的使用者都“工作有回報”，拒絕灌溉、隨機的使用者也會使用規則進行公升級; 每一位高階使用者都是“名副其實”，值得大家尊重！ >>>More
首先你要知道規則，其次你要知道基本的生死棋形，然後在TOM上做大約100個生死題，然後在TOM上做Tesuji題，最後找10盤棋來下棋，做完這些之後，你的棋力大概可以達到1k左右， 總之，做死活培養算力，玩音樂培養棋識，實戰深化。 >>>More
要想保持滿意的體重，一定要按時進食，合理搭配營養，多吃素少肉，少吃激素類食物和甜食，少喝酒，有規律的生活，早休息早起，每天有一定的運動時間，多走路，少站少坐， 多吃蔬菜少餐，多吃水果蔬菜，時間長了，身體就會有記憶力，也不會有滿意的身材。
這幾天你有沒有做過壞事，或者你有沒有看到不該看到的可怕的事情？ 否則，應該不會是這樣的，或者說是幻覺，沒有辦法說出鬼神之類的話。 當你沒有時間去寺廟時，你會有很多感受。