身高問題理解人們進入

請去醫院檢查一下你的骨鱗線是否閉合，如果沒有，說明還有長高的可能，如果已經閉合，就不太可能長高。

結合運動和理想的飲食，它可以幫助增加身高，例如補鈣+VD等。

如果是男孩，應該高幾厘公尺。 最好打男子球......

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

男生可以長到24歲才停下來，會慢一些，現在在節食上下功夫，多打籃球，早上慢跑半小時，做那個單槓運動，好像叫這個名字，祝你好運，身高從35%的父親+35%的母親+自己後天的努力， 加油。

建議您多參加籃球等運動。

頻繁跳躍有助於增加身高。 它就像乙隻長鹿。

而且。 我比我媽媽高乙個半頭。 比我爸爸還高乙個頭。

我打籃球。

有遺傳原因，但其實喝酒、大笑、崩潰、吃東西等橋等，也有影響。

多運動，多喝牛奶，多吃蔬菜等。

如果按照一般的橡膠，估計大概可以達到1.7公尺。

你的男性和女性差不多是 158 或更多，你的男性是 168 或更多。