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匿名使用者2024-01-29多吃對頭髮生長有益的食物綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓椒、青蘆筍等綠色蔬菜可以美化**，幫助黑色素的運動，讓頭髮永遠保持黑色，而且，由於這些蔬菜富含纖維，可以持續增加頭髮的數量。
豆類：大豆可增加頭髮的光澤、彈性和光滑度，防止髮梢分叉或斷裂。 海藻：
海菜、海帶、裙帶菜等物質中含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。 能促進腦神經細胞的新陳代謝，防止白髮。 不利於頭髮生長的食物、糕點、快餐、碳酸飲料、冰淇淋等。
這些食物大多是年輕女性的熱門食物，如果吃得過多，會影響頭髮的正常生長，容易出現捲髮或白髮。
吸菸過多也會影響頭髮生長。 注意頭部的衛生和清潔，洗頭時盡量按摩頭皮，每天和睡前用軟梳梳頭，每次20分鐘，堅持乙個月左右會有明顯的效果。 晚上按摩頭皮，頭髮可以長得快一點; 經常洗頭也可以讓你的頭髮長得更快一點; 女生把頭髮紮成馬尾辮可以長得更快，男生經常用手指梳理頭髮，頭髮可以長得更快。
可以用茶、啤酒洗頭或醋蛋護髮素，先在洗髮水中加入少許蛋清，充分混合，再洗髮，輕輕按摩頭皮。 然後洗淨，加入少量醋和新鮮蛋黃，攪拌均勻，撫平頭髮慢慢塗抹，用濕毛巾包住1小時，然後用清水清洗。 這種方法最適合乾燥和僵硬的頭髮。
蔥泥護髮先將青蔥搗碎，用紗布包裹，用薄布輕輕拍打頭皮，使蔥汁均勻塗抹在頭皮和頭髮上。 幾個小時後，再次洗頭以去除煩人的頭皮屑。
蜂蜜蛋油護髮 將蜂蜜1勺、生蛋黃1勺、植物油1勺、洗髮水2勺、適量蔥汁一起攪拌均勻，塗抹於頭皮上。 戴上塑料薄膜帽，並用溼毛巾在帽子上繼續熱敷。 一兩個小時後，洗頭。
如果你每天堅持一次，一段時間後，你可以緩解頭髮稀疏的症狀。
25克柚子仁用柚子核護髮，用沸水浸泡，曬乾，汁液塗在髮根上，也可以塗上生薑，一日兩三次，可以**禿頂，頭髮發黃，加速頭髮生長。 取陳醋150毫公升護髮用，加溫水1公斤，攪拌均勻。 每天用這種液體洗頭一次，可以去除頭皮屑和瘙癢，防止脫髮，有效減少頭髮分裂。
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匿名使用者2024-01-28專家認為，脫髮與缺血和腎虛有關，因此可以用來補血養腎陰中藥，如長期服用六味地黃丸會有效，中藥給患者開出每一種中藥，通常還會新增女真子、汗蓮草等中藥來滋養腎陰。 然而，中藥**是乙個漫長的過程，一般需要半年左右才能見效。 西醫雖然見效快，有的人可以服用兩三個月，但是如果長期服用，就有可能出現一些***。
有醫生建議，不妨用側柏樹的葉子燒開水喝，然後用側柏葉子裡已經煮過的水洗頭，比喝藥更有效。 用相對柔軟的圓頭梳子輕輕梳理頭皮，可以增強頭部的血液迴圈**，促進頭髮生長。 另外，秋天陽光下的紫外線強度並不比夏天的陽光弱，尤其是在乾燥的日子裡，頭髮在陽光下水分流失很快，頭髮容易脫落，所以秋天要避免長時間的陽光直射。
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匿名使用者2024-01-27每天洗頭，多用護髮產品。
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匿名使用者2024-01-26讓頭髮長得更快的最佳方法是什麼？
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匿名使用者2024-01-25如果你想讓你的頭髮快速生長，手頭有五種食物。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，能中和體內不利於毛髮生長的酸性物質，使其作為無毒物質排出體外。 可以選擇吃冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、蓮藕等，豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也是有益的。
2.動物蛋白：魚、禽、瘦豬肉含有豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因為它們是酸性物質，血液呈酸性，會阻礙**和毛髮的健美。
3、含鐵食物，如大豆、黑豆、雞蛋、粵魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚等，對脫髮和脫髮很有幫助。
4、維生素E能抵抗頭髮老化，日常生活多吃富含維生素E的食物可以有效補充維生素E，而且含有維生素E的食物很多，比如新鮮生菜、青菜、黑芝麻等。 面對吃什麼長頭髮的問題，維生素E食物也是必不可少的。
5、水果：如櫻桃、蘋果、棗等。
如何讓頭髮快速生長。
頭髮的主要成分是角蛋白，它含有多種氨基酸和數十種微量元素。 如果缺鐵和蛋白質，頭髮會變黃和分叉。 當缺乏植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會變得乾燥、暗淡，容易斷裂。
當維生素B缺乏時，可能會發生脂溢性皮炎和脫髮。 因此，你應該多吃含硫蛋白質、蔬菜、水果、維生素B6、維生素E等食物。
1、多吃植物蛋白，經常吃富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮生菜、黑芝麻等。
2.睡覺時，可以用梳子或手指梳理頭髮，可以促進頭部血液迴圈。 這樣可以有效促進頭髮的快速生長，還可以起到幫助睡眠的作用。
3.也可以兩種頭髮交替使用，每天早上洗頭一次，保持頭髮清潔，可以有效促進頭部血液迴圈。 或者不時用雙手的手指揉搓頭髮，直到頭皮發熱。 這些可以加速頭髮生長。
5、洗公尺水中含有大量的大公尺營養。 這些是你的頭髮需要的，你可以在洗完飯後用一些溫水洗頭。 用洗公尺水洗淨，然後用清水沖洗乾淨。
6.減少純糖（如蔗糖、甜菜糖）和脂肪的攝入。 多吃素豆製品、新鮮蔬菜等，注意碘、鈣、鐵的攝入。
7.定期滋養富含鐵質的食物，平衡一日三餐，避免食用可能導致頭皮產生過多油脂的食物。
8.用木梳梳理頭髮，促進血液迴圈，這樣頭髮也能促進頭髮生長。 不要太頻繁地洗頭，最好不要每天洗一次頭。
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匿名使用者2024-01-24愛吃雞蛋的人頭髮生長得更快。 因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。 專家建議女性每天攝入 425 毫克膽鹼，男性每天攝入 500 毫克膽鹼，僅在雞蛋中就攝入約 300 毫克膽鹼.
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匿名使用者2024-01-23頭髮的主要成分是角蛋白，它含有多種氨基酸和數十種微量元素。
如果缺鐵和蛋白質，頭髮會變黃和分叉。
當缺乏植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會變得乾燥、暗淡且容易折斷。
當維生素B缺乏時，可能會發生脂溢性皮炎和脫髮。
富含鈣和維生素的食物對頭髮保養有好處。
a.多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚、酵母等。
b.多吃蔬菜和水果：它含有許多頭髮質量所必需的微量元素。
C.多吃維生素B6和維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。 例子包括穀物、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋和豬肝。
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匿名使用者2024-01-22讓頭髮長得更快的最佳方法是什麼？
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匿名使用者2024-01-211.吃新鮮胡蘿蔔，其他促進頭髮生長的有效洗髮水成分有：海藻、海鹽和生薑。 2.將避孕藥搗碎，加入洗髮水洗頭。
我沒試過） 3、用啤酒洗頭。
再說一遍：似乎有很多mm對這個技巧很感興趣，我也是。 4.將生薑搗碎，然後在洗髮水中加入洗髮水。 （味道不好）。
5.保證充足的睡眠。 （這是肯定的）。
6.扎頭髮多洗頭（我覺得挺好的，我正在嘗試） 7.多梳理頭髮。
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匿名使用者2024-01-20讓頭髮長得更快的最佳方法是什麼？
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匿名使用者2024-01-19讓頭髮長得更快的最佳方法是什麼？
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匿名使用者2024-01-18讓頭髮長得更快的最佳方法是什麼？
頭髮的生長需要大量的蛋白質食物，蛋白質是頭髮生產和營養所必需的重要物質，蛋白質通常多存在於肉類食品中，如瘦豬肉、牛奶、雞蛋、魚、芝麻、黑豆、玉公尺等。 此外，多吃含有維生素A、E、鐵、鈣等的食物，如核桃、生菜、捲心菜、花椰菜等。 同時，缺鐵性脫髮約佔脫髮患者的30%，而維生素C可以促進鐵的吸收，所以應該多吃富含鐵的食物和含有維生素C的食物。 >>>More