如何在青春期上一堂好課 40

青春期是生理、心理、社會行為由不成熟到成熟，從刻板印象到刻板印象的快速變化期，是人生質變的時期，是脫離童年理解方式、創造新的自我概念、心理重構生活的時期。 如何培養年輕人的健康心理？

1）正確的自我概念。

正確的自我概念是心理健康的重要條件，乙個人只有正確認識自己，行為才能得體，學習工作才能適應，才能勤奮發展自己，主動教育自己。 如果自我概念不正確，他可能會把自己看得很高，認為自己沒有後悔，做超出自己能力範圍的工作，或者他會感到羞愧，不願意表現自己的本來面目，導致心理負擔沉重，無法冷靜。

ii） 適度的雄心壯志。

有必要了解社會對個人的要求，環境允許什麼，不允許什麼，變化的趨勢是什麼。 要善於分析個人的優缺點和環境的優缺點，髮長避短，挖掘環境的有利因素，充分發揮個人的優勢，一方面與命運搏鬥，改造目標，另一方面調整主觀， 確定適當的雄心壯志，以免做造成挫折的事情;

3）和諧的人際關係。

與他人相處時，他們的積極態度（如尊重、信任、友誼等）總是多於消極態度（如仇恨、懷疑、恐懼等），對自己所屬的群體有一種團結和安全感，總是願意犧牲個人慾望來尋求集體幸福;

4）個人與社會的和諧。

當乙個人的需要和慾望與社會的要求和他人的幸福發生衝突時，他應該放棄和修改自己的行動計畫，以尋求與社會的和諧;

5）傾訴你心中的抑鬱。

思想和情緒長期壓抑在腦海中，會影響大腦功能，引起心理障礙。 只有當思維和情感的問題傾瀉而出時，心情才會感到舒適，才能起到一定的穩定作用。

上不去就上不去，我們老師給我們上了一課，管教很亂，所以我們不聽。

在我們的班級中複製。

水平，教師將移交給自己的學生組織，以發展學生的能力。 例如，為組分配任務。 誰。

準備材料，誰主持，誰背誦。 學生們有自己的任務，他們組織得很好。 有朗誦、小品，還有一群同學在班會後談自己的感受，體會老師的難處。

它可以在中午做得很好。 最後，老師可以做乙個總結。

它具有很強的針對性，吸引了學生的注意力。 內容不宜枯燥乏味，語言要簡明扼要，適當地講一些玩笑，以緩和氣氛。 班會的發展要豐富多彩，注重與學生的互動，不要舉行一人的班會，太低下，效果不佳。

最好讓學生自己組織班會，老師只需要在一旁幫忙，不要過多干預學生之間。 或者，將您融入學生。

學生可以自己準備，老師告訴哪個小組要問的話題。

青春的煩惱，我想到了。

乙個是愛情，青春是愛情的懵懂期，愛情是渴望和好奇的，但它也會迷失，所以你需要有正確的引導，不要誤入歧途。

二是人生規劃。 青春是充滿希望的，但是如果沒有人指導你，你會很迷茫，不知道將來該做什麼，你的目標是什麼，你未來想做什麼，做什麼行。 這是乙個與希望和未來有關的話題，可以是****。

同學們可以****夢想和目標。

三是家庭的煩惱。 家庭裡有沒有家暴，家庭對乙個人的影響是決定性的，乙個家庭決定了乙個人的性格，有些學生學習不好不是因為自己不聰明，也許是家庭或其他因素的影響，讓大家敞開心扉，暢所欲言， 並說出自己心中的煩惱，這也是釋放壓力的好方法。

1-父母之間有代溝 【解決方案】多溝通，遇到事情時克制情緒，不要太激動。

2-朋友不理解對方 【解決方案】多站在朋友的角度思考，多關心朋友。

3-上課不專心，總是想其他事情 【解決方案】多把心思放在學習上，上課專心（晚上多休息，這樣第二天才能睡個好覺）。

問問全班有什麼煩惱，大家一起解決。