什麼是孕前準備以及懷孕前該做什麼

如果您打算生孩子，如何在懷孕前為懷孕做準備，並健康地迎接您的新生寶寶。

擺脫避孕藥。

如果你打算懷孕，你應該在頭幾個月開始服用避孕藥，因為這會給你足夠的時間來適應你的週期，你也可以確定排卵時間與正常週期不同，當你在排卵期間受孕時，成功的機會是最高的。 但是，如果您正在服用避孕藥，您的月經週期可能會發生變化，激素水平可能會有很大差異。

控制體重。 如果你能減肥，是時候開始減肥了，因為減肥不僅會提高超重女性受孕的機會，還有助於減少懷孕期間的併發症。 同時，您可以從現在開始制定鍛鍊計畫，例如散步等。

對於太瘦的女性，可能需要諮詢專家如何增加體重，尤其是在您月經不調的情況下。

準備“寶貝**”。

你要知道，從現在開始你要為寶寶的生活和教育費用存錢，一旦你有了孩子，這些都是必須考慮的事情，光是懷孕期間的費用就可能比你預期的要高，比如說你可能需要買一些孕婦的衣服等等。 因此，從現在開始，我們一定要努力開始為寶寶存錢，並準備足夠的“**”來保證寶寶的生活和教育費用。

補充孕前營養。

如果您打算懷孕，您應該在懷孕前 3-6 個月每天服用多種維生素，並確保每天攝入 400 毫克葉酸。 充足的B族維生素可以降低寶寶大腦或脊柱出生缺陷的風險，多種維生素還可以為您提供其他重要的營養素，可以有效預防貧血。

補充睡眠。 專家建議，從現在開始，你需要囤積睡眠，並盡量在週末多睡覺，因為一旦你懷孕了，你可能會經歷許多不眠之夜，因為你可能會經歷胃灼熱，頻繁上廁所，睡不好覺。 側睡可以幫助試圖懷孕的女性更容易入睡，也有助於增加懷孕的機會。

盡快安頓下來。

你需要更大的房子嗎？ 或者你想要乙個更好的位置？ 如果是這樣，請盡快進行，並嘗試在舒適的環境中懷孕和撫養寶寶。

如果你對房子感到滿意，那麼你會更有信心為懷孕做準備。

懷孕是所有女性的人生大事，甚至可以說是家庭中的一件大事。 對於沒有經驗的人來說，懷孕可能非常可怕，因此每個人都在懷孕前做好準備很重要。 因此，讓我們解釋一些孕前準備工作。

1.第一：孕前準備主要是各種生理檢查，包括血常規、尿常規、血壓、體重、肝功能、腎功能、心電圖等。

它不僅可以用於評估當前的身體狀況，還可以用於將來在懷孕期間改變某個指標。

2.第二：孕前準備工作需要檢查，檢查專案包括疾病評估、檢查感染和一些**檢查。

這其實是母親對孩子的一種保證，只有當母親沒有察覺到任何症狀時，母親和全家人才能對即將到來的孩子充滿信心。

3.第三：孕前媽媽也應該為自己制定一定的規範。

要注意定期補充葉酸，告別菸酒和一些非常大的藥物，拒絕喝咖啡，咖啡因對人體健康有很大的影響，還要注意控制體重，盡量選擇一些健康的食物來吃。

預防 措施。 孕前準備是分娩的伏筆，對孩子的出生也有很大的影響。

您好：如果您打算懷孕，那麼您應該在懷孕的前三個月進行以下準備：選擇最佳受孕季節，每個農曆。

2月、3月、7月和8月是受孕的最佳時間; 停止口服或植入避孕藥; 不宜照射X射線，不宜服用抗病毒藥物治療感染或慢性疾病; 不含有毒物質，如：殺蟲劑、鉛、汞、鎘、麻醉劑等; 夫妻不宜吸菸; 調整情緒，在精神創傷或情緒波動後，如洞房鮮花蠟燭、失去親人、意外公傷事故等，一段時間內不宜懷孕; 到附近醫院婦產科就診，可在醫生指導下服用葉酸; 有一定的財務準備; 檢查你的飲用水質量是否合格，水汙染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的淨化裝置; 清除夫妻倆體內的煙氣和有毒物質，吃畜禽血、春韭菜、海魚、豆芽。 在懷孕的前兩個月，您可以整理您的客廳環境，以方便您在懷孕後採取行動：

重新定位可能絆倒的物品以留出最大空間; 將常用物品放在站立時容易拿到的地方; 清理床下和衣櫃上的東西，調整廚房用品的位置; 適當地將衣架或晾衣繩向下轉動; 在浴室和其他濕滑區域新增防滑墊; 在馬桶附近安裝扶手，讓孕晚期的你更方便、更安全; 另外，盡量保持工作環境通風良好; 如果您的房間通風不良，請嘗試安裝換氣扇或進行其他改進; 有必要養成將東西放回原處的習慣; 適量的優質蛋白質; 與狗、貓、鳥等寵物隔離。

懷孕前乙個月，要調整梳妝台，暫時把美容產品和化妝品放在一邊，留下護膚品，因為孕婦原則上只有護膚，不美容; 您的護膚品應選擇知名品牌，以防止過敏對胎兒造成傷害; 大功率家用電器可能會造成電磁汙染，不利於胎兒的發育，而市面上已經投放的防護罩可以有效防止磁場，所以建議提前購買一套; 至少準備一套孕婦裝和兩雙平底軟鞋; 不要在長途出差或疲勞後不到兩周內選擇受孕時間; 人們認為，應避免在滿月之夜受孕，以避免生下智力低下或畸形的孩子。

懷孕前，你應該去醫院做一次全面的體檢，祝你懷孕愉快！