宿舍裡有個很煩人的女生打呼嚕，怎麼睡

這很簡單！ 我有乙個小方法，是我從看科學節目中學到的，它有效！

呵呵！ ·我在祖母身上嘗試了這種方法！還行！ 好吧，事不宜遲。 首先，準備一條毛巾（這個宿舍很豐富！ ）。然後再放一次。

毛巾卷成圓柱形。 之後，只需在她的脖子後面放一條毛巾，以確保她可以輕鬆呼吸。 有很多證據可以證明這一點，所以試一試吧！

我非常同情你！！

我以前遇到過打鼾的女孩...... 但她不像你那麼“自私”，所以我們更難說......

你可以真誠（即使你心裡很生氣，也應該在禮貌上假裝真誠...... 開心老實實地告訴她，先試探性地問她是否知道她睡覺打呼嚕？ 然後切入正題......

如果你大膽地告訴她打鼾也是一種疾病...... 如果她是正常的，她會很尷尬......

如果她不能改變它（通常很難改變）。

那你想換宿舍嗎（這很難......

和老師談談她的情況，強調你的痛苦！ 因為失眠真的很痛苦，所以你要鍛鍊自己才能快速入睡，或者帶上耳塞聽英語或聽音樂...... 我不相信她打鼾的聲音比你大......

還不如做個死豬級的人，在床上睡著了，讓她轟轟烈烈......

一想到就笑了。

這和我以前讀書的時候一樣。

我討厭它。 看看我以前的方法。

拿起他自己的臭襪子，放進嘴裡。

第二天，我在全班上都出名了，他也轉進了宿舍。

以換取安寧的睡眠。

現在他想起來，他想報仇。

笑死了。

唉。 大學生活太悲慘了，我和你一樣被打擾了。

我不知道我能做什麼，我遲早會抑鬱。

電腦熬夜，開著燈睡覺，噪音震耳欲聾。

我不能過我的生活，唉，我不知道，我可以再忍受幾天。

苦澀，我們來看看大家的看法。

唉，抵抗力很弱，很鬱悶.........

不過，祝.........好運

這意味著你有睡眠問題！ 除非他踐踏蒼天！

我厭倦了晚上多運動！ 自然入睡！

我有這樣的室友！！

我不能接受她。

但我聽說，讓他處於睡眠狀態會很好。

很容易等她睡著，然後移動她的被子，用被子蓋住她的臉。 或者移動她的頭，因為打鼾是睡覺時頭部的錯誤位置。 如果她第一次回來，那麼你再做一次，這樣你就可以再做一次，這樣你就會有自己的安靜時間。 呵呵！

耳塞相當不錯，但它們根本無法解決問題。

建議您向老師報告或直接向她解釋。

你可以申請換宿舍或幫助她改掉這個習慣。

不是她討厭，只是你討厭她打呼嚕。 我高中宿舍的八個人中有三個在玩，還有聲音！ 起初，我整晚失眠，神經衰弱，一想到睡覺就害怕，大學也是其中之一。

處理這件事其實是心態問題，越煩越睡不著，平時和她相處，睡覺時調整呼吸，摒棄分心的念頭，平靜如水，白天不要睡太多，睡前不要吃太多，但可以喝一杯牛奶。

呵呵，不如你們一起聊聊，宿舍裡也不孤單

其實你遇到的問題是普遍的，基本上每個宿舍都會有乙個晚上吵鬧的人，如果你換了臥室，你可能會遇到乙個吵鬧的師傅或者想辦法幫他擺脫這個問題，畢竟以後在同乙個班級和學校，就算你討厭他， 最好不要和他發生任何衝突。打鼾有治療方法，就是側睡，建議他嘗試一下。 說話要輕聲細語，讓宿舍裡的其他同學對你有好感。

買乙個叫耳塞的東西，塞住你的耳朵，那些東西並不貴，好像已經完成了。

很簡單：把它拉出來，然後殺死它。

1.打鼾。

這是乙個你不知道的情況，你不想這樣。 可能是你太累了，所以你應該早點睡覺，或者多注意你的身體。 如果真的行不通，我想他們會逐漸了解情況並原諒你。

2.我覺得你可以問問宿舍裡的其他人感覺如何，如果有人像你一樣睡不著，你應該先和打呼嚕的同學談談，說明情況，畢竟他也應該知道自己的情況。

首先，你需要知道你打鼾的原因，然後考慮如何治療它。 如果打鼾控制不住，可以直接向宿舍裡的人解釋，請他們忍耐，如果實在做不到，只能換宿舍。

如果宿舍裡有人懷疑打鼾，盡量不要爭吵，把打鼾的問題**，或者等宿舍裡的人晚點睡覺。

打噴嚏確實會干擾別人的休息，長時間睡不著會很煩人，所以最好換臥室。 此外，打鼾也會影響你的健康，你也可以去做手術**。

如果你打呼嚕，宿舍裡肯定會有人因為你打呼嚕而討厭你，因為每個人都想睡個好覺，因為每個人都想睡個好覺，想睡個好覺。 你可以主動向別人道歉，也可以要求他們多體貼一點，你可以買降噪耳機給他們使用。

這是正常的; 你無法阻止人們討厭它，最好的辦法是去醫院看看有沒有辦法。

或者，如果可能的話，申請校外住宿。

首先，要了解對方，可能只是他休息不好。 就這一次。

如果他連續幾天打鼾，一定要讓他知道。 這樣，問題就可以解決，語氣必須委婉。

你不能忍受它，因為有時他不知道自己在打鼾。 這不僅無法解決問題，還會影響日常生活。

在溝通的前提下，可以要求對方注意他的作息或在他打鼾之前睡著。

如有必要，建議去醫院接受治療。

如果宿舍裡有人心裡打呼嚕，可以去看醫生，可以多運動，胖胖子打呼嚕，或者換宿舍，沒有別的辦法。

要麼提高自己，買一台防打鼾機，要麼和他們談談，讓他們了解一點，帶上耳塞。

買乙個打鼾的小裝置，以免打擾別人的睡眠。

那你就只能跟管理宿舍的老師說明原因，幫你換宿舍，故意不打呼嚕，咱們就互相包容吧。

你打呼嚕確實會吵到別人，你幹了一天活很累，睡不著，一定很煩人，你可以等他睡著，你睡著了，這樣你就不會吵他了，等你去醫院讓醫生看看， 善待打鼾。

我忍不住打呼嚕，我上大學的時候也打過呼嚕，我總是讓室友先睡，快結束的時候我才睡，然後平時和他們關係比較好，給他們買點吃的，請他們吃喝奶茶什麼的，關係很好，他們也不容易說什麼。

調整你的睡姿，有時候打鼾和你的睡姿有關，可以吃一些打鼾藥，對打鼾有幫助。

你打鼾並干擾別人的休息。 你確實不是，但你也不是故意的。 所以你通常要和他們保持良好的關係，買一些食物與你的室友分享，打鼾時說對不起。

其實這是一件很平常的事情，很多人討厭別人打呼嚕，影響自己的睡眠，但這也是無法控制的，平時多注意不要太累，說不定會緩解。

我感覺自己有這樣的經歷，真的有很多無奈，以前有過這麼尷尬的局面，我去醫院做了個小小的**，此刻感覺很好。

只是這仍然是乙個友好的建議。 最好多運動，不要讓自己發胖。

這種事情有時候是不可避免的，如果對方很反感，如果你很在意，可以告訴對方，如果打鼾再次影響到他們，你可以叫醒你，等他們睡著後再睡。 另外，你可以去醫院看看你的身體機能是否有問題。

可以調整一些枕頭的高度，去醫院檢查打鼾的原因，如果能解決的話，也可以和同乙個宿舍商量調整睡照順序，可以讓別人先睡，自己睡後的影響可能更小。

您可以檢查導致打鼾的原因並改善這種情況。

睡前喝一杯溫牛奶也可以緩解這種症狀，而且要保證良好的生活習慣和積極的體育鍛煉也可以緩解這種症狀，不要有太大的思想壓力，積極樂觀地面對生活。

這真的沒有好辦法，彼此在自己的社會裡都是問題，所以盡量對別人好一點，這樣他們就不能談論你了。

如果你真的有打鼾的習慣，你還是要對對方說聲對不起，你也應該看看如何減少打鼾，你也可以給對方買耳塞。

打鼾確實會影響其他人，但也是你無法控制的事情，你可以去醫院看看症狀**。

去醫院看看，這是可以吃藥的**。

你好，沒辦法這樣做，你自己控制不了，要麼自己租出去，要麼跟室友解釋你有鼻子問題，讓室友理解你。

打鼾是無法控制的，你可以給你的室友買耳塞，讓他們先睡，然後再睡。

同宿舍的人打呼嚕真的很煩人，這是乙個非常煩人的問題，有時我會恨得咬牙切齒。 當時宿舍裡有乙個胖子，半夜打呼嚕的聲音很大，斷斷續續。 當你入睡時，你可以叫醒你。

第乙個計畫當然是換宿舍，多想想。 如果你真的做不到，那麼考慮早點睡覺或其他選擇。

沒有辦法這樣做，所以你只能忍著，或者吃點藥，做手術。