我怎麼能忘記他帶給我的所有回憶，無論是痛苦還是快樂？

菩提不是一棵樹，鏡子不是平台，本來什麼都沒有，哪裡可以揚起塵土。

不是想忘就忘，你只是不想接受不在一起的事實，其實有些事情越想忘不了，還不如和發生的事情平平相處，放手吧，不是放不下， 是你，是你自己不想放開自己，一直在掙扎，歸根結底還是你自己被困住了，不要刻意，當有一天你發現自己很久沒有想過他的時候，這就是放手。

專注於你以前沒有機會做但想做的事情。

馬上找到另乙個“他”，時間可以沖淡所有的......

回憶令人難忘。 只有時間才能沖淡對你的影響。

時間是最好的熄滅方式 任何關係都經不起時間的破壞 慢慢開始一段新的關係 不要一直走彎路 否則，受傷的永遠是自己。

找另乙個人，每一天，每一天。

參加更多的組織講座，結交朋友等。

忘記乙個人的最好方法是尋找另乙個人，否則你將無法自拔，思考得越來越多。

離他遠點，時間和你以後遇到的風景會幫助你。

從新事物中尋找新的回憶。

找乙個比他更好的人。

佛陀說，一切苦難的根源是："慾望"，只要不想去想他。

時間是最好的良藥，隨著時間的流逝，一切都不再像當初那樣難以忘懷，調整心態，人生短暫，青春有限，你就不會有太多時間等待回憶和痛苦，用一顆平常的心面對一切，你會有更多的精力去面對未來！ 遺忘是一種更深的記憶。 所以，不要刻意忘了，每個人都有自己的路程，旅途中都會有各種各樣的路人，每一段感情、每一次經歷都是人生留下的印記，無論回憶是美好還是痛苦，都已經發生過，學會感謝生命中每乙個相遇或離別的人。

學會忘記並不容易，因為許多無法忘記的悲傷和恥辱都是難以忘懷的。 然後，我們需要用一顆正常的心來對待這個問題。 既然發生了，就注定是無法挽回的。

當你為錯過太陽而哭泣時，你也在想念星星。

當你迷茫和悲傷時，最好學會忘記。 不在乎腳下的路，前方的風景更迷人。 過去一去不復返了，但留下的卻是美好的回憶，何必刻意遺忘呢。

雖然你不能和他在一起，但你有美好的回憶，相信他也會把你的美好回憶永遠留在心裡，愛乙個人就是讓他開心，讓他開心，但他幸福的前提是你開心，你開心嗎，做你想做的事，快樂和不快樂都在你心裡， 而當時間慢慢流逝，找到自己的另一半時，你會把回憶放在心底，帶著同樣的回憶帶給他祝福，讓他過去短暫的心痛是不可避免的，但不要讓自己刻意忘記什麼，會更痛苦，只要你認為自己是幸福的， 你會永遠快樂的！

刻意遺忘只會讓自己更加痛苦，所以不要刻意遺忘，既然存在，何必忘記。

沒有人能真正忘記。 只有面對才能放手，只有面對才能發揮作用。 人生難免會遇到一些難忘的人或事，但快樂、悲傷的一頁過後，人生一路走來，一路走來，一路看，最後一條路忘卻; 再深的記憶，也經不起歲月的錘煉！

現在我已經體驗過了！ 為什麼要忘記。 遺忘是最愚蠢的決定。

便。 時間沖淡了一切。 總有一天，某個人，某件事，會觸動你心中最深的記憶。

忘記使用它..？ 乙個人的生活。 記住幾個人並不容易、與其想著怎麼忘記，不如想著怎麼記住他帶給你的東西。。。

但他總是在你的記憶中。 那段過去仍然存在。

乙個結局不能否定之前的一切，如果你曾經快樂過，那麼記住這份快樂，一切都有勇氣去面對，才能平靜下來，面對來世的生活。

過去的記憶深深地扎根在心底，這就是你的生活，人生因為不完美而完美，只能因為痛苦而成長，只有走過來回頭看，你才會明白。

不要忘記，勇敢地面對一切。

1：雖然是陳詞濫調，但不得不說，時間是**傷口的最好方式，我自己就是乙個例子。

2：把痛苦告訴好朋友，也許會讓你逐漸移開視線，放手 3：找事情做，讓自己更有成就感，但不要拼命做事4：

在我看來，遺忘的過程其實就是放棄，放棄痛苦的回憶，或者說得更極端一點，去思考，當一種痛苦成為一種習慣時，它就不是痛苦了。

找個新的來掩護，如果失去了心愛的人，就買乙個類似的，先找人打交道，不管是曖昧的還是救生圈的，都別讓自己太開心。

如果是親人的不幸離去，多關心家人，多接觸孩子。

既然我們想忘記痛苦的回憶，那就讓我們向前看，不要糾結於之前的痛苦。 好好過好現在的生活，讓自己在生活中努力，轉移注意力，多出去走走，向朋友表達自己的感受，這樣我們才會好很多。

不要刻意忘記，這樣你根本忘不了，你只會讓自己繼續有機會記住，忘了最好的方法就是過好生活，把時間安排好1分，不要讓自己有機會去思考最重要的事情，過好現在的生活！ ~~

試著去想一些過去快樂的事情，展望未來，關注身邊關心你的人，發現快樂不再痛苦。

找人說，就說你不想說。

好吧，你可能想考慮吃點東西或睡一覺。

其實我覺得記憶越痛苦，可能就越難以忘記，因為你覺得很痛苦，你覺得它深深地傷害了你，所以你刻意想要忘記，但你能記住它，是因為乙個地方或一件普通的事情。 實際上，這主要是心理上的。 嗯，我以前看過乙個故事，大概是說乙個老人在台上說了乙個很搞笑的笑話，老人說得很生動，用這個動作，所以老人講完的時候，全場都笑了，有的甚至抹掉了眼淚。

後來，老爺子又把這個笑話重複了一遍，這一次十幾個人都在笑。 然後老人又說了一遍，這一次只有幾個人在笑。 老爺子說了第四遍，但這次他沒有再笑了......

看著觀眾茫然疑惑的眼神，老人說了一句意味深長的話：既然你不會為同一件快樂的事情重複快樂，那為什麼要為同樣的悲傷的事情重複悲傷......

其實我想說的是，既然一切都過去了，都成了回憶，不管怎麼想，事情都不會改變，痛苦的回憶也不會變成快樂的回憶。 人總是要向前看，不能被記憶束縛，更不能被痛苦的回憶束縛。

我知道我們說你容易忘記，但你還是很難忘記，但你要想一想，無論如何，你都不能活在回憶裡，這些痛苦的記憶會困擾你，不是嗎，所以試著忘記。 你可以轉移你的注意力，全身心地投入到你感興趣的事情上...... 也許你可以去別的地方玩，開闊視野，放大自己，縮小記憶......

好吧，最後，我真的希望你能忘記痛苦的回憶，開始新的生活。

不要活在過去，試著想想你現在的生活，向前看，即使很難忘記，你也要嘗試。

應該學會放手！

我給你講乙個故事，用心去看！

放下過去，有乙個和尚，穿著破爛和鞋子，到處旅行。 當他轉為命運時，經常背著乙個布袋，被稱為“布袋和尚”。 別人見他背著這麼大的布袋，以為是給自己的僧伽用的，吃的，就不停地供養。

後來，僧人覺得乙個布袋不夠用，就拎著兩個布袋出去闖命。

有一天，他帶著兩個裝滿食物的大袋子回去，中途因為太重，他在路邊打了個盹。 突然，他聽到有人說：“左邊的袋子，右邊的袋子，放下袋子多舒服啊。

他突然醒了過來，仔細想了想：是啊！ 我左手拎著乙個布袋，右邊拎著乙個布袋，那麼多東西束縛著自己，我喘不過氣來，如果能全部放下，是不是很輕鬆舒服？

於是，他扔掉了兩個布袋，頓悟了。

其實，放不下的不是她，而是你自己，也許放不下自己作為受害者的身份。 或者你不能放過自己，付出那麼多。 或者你不能放下你的依賴。 或者別的什麼。 反省自己。

結交更多朋友。 不要讓自己乙個人呆著。 愛不是生活的全部。

如果你想忘記不可能的事情，人腦有儲存功能，什麼都不會漏，區別在於你能不能記住它。

所以，最好的辦法是忽略它，專注於手頭的事情。 這需要訓練，用運動和靜止來訓練，運動就是運動，每天都要保持，但是你不必對運動量有要求，慢跑一百公尺也是運動。 禪修就是禪修，坐下來，注意你的呼吸，當你注意到你的心在徘徊時，再轉回你的呼吸，反覆來，你的注意力就會逐漸集中。

當感性達到60%以上時，未必是一件好事。

它應該是理性的，通俗的意思就是現實。

不要在昨天浪費太多時間

不要刻意忘記，有些痛苦是難以抹去的，順其自然是最好的方法。 慢慢地，隨著時間的流逝，這種感覺逐漸消失，其他新的記憶充滿了大腦，或者漸漸地，心臟變得更強大，可以面對痛苦和困難。 讓我們放鬆一會兒

想要忘記那些痛苦的回憶，最好是調整心態，可以接受新事物，做一些以前沒做過的事情來幫助自己放鬆，或者和朋友聊天，擺脫壓抑的情緒，記憶會隨著時間的流逝慢慢褪色。

你可能不同意你話不多，你可能不給分，但我只能告訴你，這是事實。

不要去想，多做一些積極、有意義、快樂的事情，隨著時間的流逝，你會慢慢忘記 首先要解放自己，不要把自己困在那個籠子裡，不肯走出來。

找到根本原因，一一解決。

時間將留給你忘記，擺脫當前的環境，放鬆。

不要刻意試圖忘記，尋找快樂的東西，經常微笑。

轉移你的注意力，向前看，出去或結交新朋友，或發展新的愛好，不要讓自己閒著。

我不能忘記它，除非我有健忘症。

很難忘記！ 把你的記憶藏得滿滿的。。開始新的生活。

快樂地生活，慢慢忘記。 要麼勇敢面對，解決好。

時間可以讓你慢慢忘記。

如果你覺得很痛苦，那就證明它對你來說很重要，你已經失去了它，既然你失去了它，為什麼不放手呢，現在你能做的就是多和別人交流，多參與活動，最好的辦法就是找到下一站，只要你有下一站， 你很快就會忘記這些痛苦，因為我也是這樣走出痛苦的。

用時間忘記。 時間可以改變一切，無論你想改變還是不想改變。

1.哭泣，讓痛苦隨著你的眼淚流淌。

2.不要刻意忘記時間是最好的醫生。

旅行，看看外面的世界，結交更多的朋友可能會更好。

隨著時間的流逝，記憶會慢慢減少！

簡單！ 要麼你愛死他！ 或者自殺！

做一些讓你快樂的事情。

痛苦只屬於過去，不屬於現在，也不屬於未來，坦言面對它很好，人生的路很長，一生踏踏實走好每一步，是一種成熟，也是自己的努力，當人為了乙個目標得到最好的答案，就會努力， 會想得到自己想要的東西，但要有困難，不是一帆風順的，所以只有自己的努力才有機會成功，沒有人能做到只有人才能想不到，所以加倍努力才有機會成功。更多的快樂會帶來更少的麻煩。

出去散步，或者唱歌或不唱歌。

時間會沖淡一切，包括你曾經擁有的快樂，當痛苦來臨時，你再也不記得曾經擁有的快樂。

也許你現在的沉默會換來你暫時的平靜，你對這個世界上任何人都很好。

當你欠他的時候，別人。

因此，善待自己是我們一生中能做的最偉大的事情。