20歲以後怎麼練武？ 二十多歲就不可能學武了嗎？

如果你沒有武功，想學習實戰，那麼建議你學習散打的基礎類，首先要做好吃苦的準備。 第一期基礎訓練也會讓你腰痠背痛很多天，如果你熬過來，繼續努力，你會得到回報。 當你有了堅實的基礎後，就進入了實戰階段。

如果想先自己練習基本功，那你每天練5000公尺，練武很累，沒有耐力不好，之前我們的教練讓我們每天跑5公里，其次，你可以跳繩，練習你的協調性，打俯臥撐（是拳頭，不是手掌），練手腕， 免得你先把自己打斷了，再說了，拳頭怎麼做不難，仰臥起坐也是需要的，然後再拉下韌帶，扎馬步，夠你忙的了。

學習散打或跆拳道是件好事，或者去軍隊練習或找個好老師也好。

多打，多學桑達更實用。

去找受過專業訓練的人看看。

參軍是最實用、最快捷、最勤奮的。

先練體質，再拉韌帶。

我們第一次去這個武術館是讓你當教練。 但我很痛苦。

當你二十多歲的時候，你當然可以練習武術。

流傳了數千年的中國武術，有著嚴格的哲學思想和系統的技術理論，現代大學武術教科書一般將武術分為競技武術、傳統武術和實用武術。

競技武術分為套路和散打; 它們的特點是現代西方體育理論很多，在運動和美學方面仍然以中國傳統文化為主導。

傳統武術; 自成一體，由於地理區域之間的關係，傳統武術保留了許多自身的優勢和特點，如柔和的太極拳、陽剛的少林拳、近戰南拳等等。

實用武術; 搶奪，女性的自衛，以及擊敗敵人的舉動。

每個人都可以根據自己的需要選擇這些武術來學習。

在國外拳擊方面，越年輕越好，但年齡不應低於6歲。

就內家拳而言，20歲剛剛好，很多著名的內家拳大師都是在20歲左右轉學的內家拳，比如太極拳的楊祿燦和洪俊生。

內家權不僅要靠熟悉，還需要思考，太年輕了，看不懂內家權。 因此，建議小時候練習劈叉、腰、馬步等基本功，這樣比較容易學習。

有人認為，20歲的時候連叉子都下不了腰等基本功，所以就練不出難度比較高的武功了，其實軟練與年齡無關，曾經有個老人，60歲開始練同子功， 很快，他就可以做許多高難度的體操動作。

不管是什麼武功，不管是內在還是外在，都需要刻苦練習，和年齡沒什麼關係，陳式太極拳大師陳發科在十幾歲的時候就得了一場病，練拳總是不行，表哥的武功比陳發科高很多。 可是14歲那年，陳發科有一次碰巧聽到族人議論老架子會丟在他手裡，陳發科開始發怒練武，甚至一天只睡2個小時，家裡的青磚都被他踩在腳下，三年後， 陳發科和表哥打架，表哥撞牆三次。年齡不是障礙，努力工作才是正確的方式。

答案是肯定的！ 如果你想學習一些非常實用的動作，你必須找到乙個合適的武術館來持續學習和練習。 一般學校都有武術課，所以可以嘗試從**開始。

可以學拳擊，拳擊不需要開韌帶，你這個年紀的壓腿不太好走樣，不如練拳，拳擊不需要開韌帶，同樣自衛。

關鍵是你說你想學一些很實用的東西，這不符合規則，你應該知道，你必須全心全意地投入到任何事情中，拳擊沒有快速的解決辦法，但20歲也不遲。

武術等運動和金錢的選擇是一樣的，對乙個人的先天條件非常重要，如果能選對了，就能在郊區發揮出事半功倍的作用。

武術的種類很多，根據人的先天條件而有所不同，適合學習，比如身體協調性好的，可以學習傳統的套路。 如果你是乙個能承受寂寞的內向者，你可以學習內拳，你說你的情況是你以前沒有接觸過武術，胖，比同齡人更有力，那麼，你可以嘗試學習中國摔跤和拳擊，有句話說得好，拳擊和摔跤，你練習得越多， 你的功技越高，在實戰中也是一種很不錯的郊果，胖子，穩穩的板下，不容易被摔倒，力量很強，招式還是出拳力，但是，這兩種功夫看起來並不那麼帥氣，你可能不喜歡，但是，視你的情況而定，如果能在這兩種功夫上多下一點功夫， 你會成為乙個大師。因為摔跤和拳擊適合身材肥胖，力量很大的人。

而且，像你這樣有特點的人，對身體的協調反應比較慢，如果練習其他功夫，很難取得效果。

鐵沙棕櫚。 正常情況下，乙個月。

這是 1：3。

但是被你擊中的那個人。

傷勢很嚴重。

因此，武術的練習非常講究武術。

絕對。 確切地說，雖然開始晚一點，但總比幾歲開始好，至少身體發育完全，不會完全變形什麼的。