如何學習科比 布萊恩特的跳投和運球？

首先，跳投的關鍵是要把握起跳的重心，科比的傾斜不好學，他不經常拿球，跳回去，雙手出手，擺出投籃姿勢，練習練習，穩定下來的時候，他覺得重心是可以控制的， 拿球投籃，這樣會更好，但只要他扔進去，什麼都不在乎，哈哈。另外，傳球，你要的是速度和靈活性，以及左右手的完美配合，要能用右手運球，而且身體的動作要大，像科比那樣，你有胯部，急轉彎，沒關係，左右手都練好了， 然後乙個人防守你，你迅速從左右躲開他===希望有幫助，別擔心，籃球就是慢慢來的，沒有快的，看看科比的比賽===哈哈哈。

加強腰部、腹部和手臂。

在上面練習多次。

你不能只自己練習'，最重要的是能夠堅持下去，不是短時間內就能實現自己的目標，而且有天賦在裡面，真的不好，你知道的，

科比在暑假期間每天都能出手1000次，這也是他的投籃命中率如此之高的原因。

沒有簡單的方法可以做到這一點，只有練習，晚上看比賽也沒關係，所以最好帶上分析。 不要看直播！

每天跳1000次，多做運球接觸。

籃球公園科比·布萊恩特有教練！ ~

這次綜合分析科比·布萊恩特的跳投，科比·布萊恩特的跳投節奏是屈膝彎曲臀部，降低重心，將球抬到同步舉球的程度，即上下肢同時充電，手臂伸展而下肢伸展。 我從上半身和下半身力量兩個方面來分析科比跳投的特點。

首先是科比在投籃中下肢力量的特點。 特點一、科比的起跳是通過充分彎曲膝蓋和臀部來積蓄力量，主要利用肌肉的力量來追求跳躍的絕對高度。 第二個特點是科比使用大範圍的側身投籃，他的腳等於或略寬於肩膀，雙腳向左旋轉形成側身。

在投籃方面，右腳和右肩略微前傾，科比的側身投籃讓上肢肌肉更加放鬆，肩關節更加靈活。 科比的投籃姿勢是略微向內八，向內八的位置更有利於前腳掌的力量，同時膝蓋和腳趾朝向同一，略微內向。 特點三：科比·布萊恩特經常有跳投後雙腿向前擺動的習慣，這樣可以避免跳躍時重心的向前衝，保證身體的平衡，也提高了投籃的弧度。

在他的後退跳投中，他經常使用單腿向前擺動。

二是科比上肢投籃的特點。 特點1：持球。 科比使用了射手的五指伸展。

手指觸碰到球，手掌是空的，球的拇指支撐手放在射手的嘴之間。 特點2，起球。 科比習慣於從身體中間起球，從右肩投籃，在舉球點以肘部和手腕之間的直線瞄準籃筐，形成一條直線的力進行投籃。

科比採用右手肩投籃，右肩側身投籃，頭部朝向籃筐，保證投籃方向與瞄準方向一致。

功能 3：採取行動。 科比採用高肘投籃，即舉球點肘部高度大於肩部高度，提高了上肢的力量點。 同時，在舉起點會有明顯的停頓，高肘擊球的方向是從後到前，擊球的弧度略低，遠距離表現不穩定。

科比·布萊恩特的跳投在上肢更有力量，主要是通過拋肘部和前臂手指主動壓手腕，拉球拋出手。 科比的手指拔球主要用食指和中指發力，從持球的那一刻起，他就將籃球的中心線放在食指和中指之間。 功能 4：射擊輔助。

科比的投籃助手有明顯的跟在前方的習慣，這有助於他固定自己的投籃線，讓投籃軌跡更加穩定。 第五，科比·布萊恩特的跳投。 跳躍最高點射擊，高肘不發力的特點，都是為了追求極限的射門高度，很難利用下肢的力量進行射擊。

要學習科比的空中跳投，你需要強大的身體素質和協調性作為基礎。

他跳得很高，很遠，速度也很快，跨度非常大，靈活性特別強，這是他獨特的優勢。

科比的跳躍是通過完全彎曲膝蓋來積蓄力量，主要是利用肌肉的力量進行跳躍，側身投籃時使用遠距離，並且有跳投後雙腿向前擺動的習慣。

他的跳投速度非常快，也比較經典，節奏特別輕盈，投球姿勢也很帥氣。 NBA中很少有人能夠超越他的跳投技術。

1.練習腰腹力量，每一次跳投都讓別人掐住你的腰。

2.練習對抗，讓人先打你，然後跳投。

3.練習心理學，每次跳投都讓別人假裝捏你的眼睛。

4.用一根木棍和膠帶固定射手的兩根手指。

一樓太專業了，我覺得沒有必要。

其實科比·布萊恩特的跳投之所以好看，一是投籃命中率高，再好看也難看，二是投籃姿勢好看，跳後在最高點投籃，投籃後一直跟著動作， 第三個是技術性的。

模仿他的動作，不斷練習，畢竟像科比·布萊恩特這樣的人，每天也要練習5、6個小時。

部分同意一樓，重要的是命中率、身體的平衡感和抗干擾能力。

你去加入科比·布萊恩特的門徒。

讓我們把基礎知識弄清楚。

有視訊，而且有很多。

向後跳傘需要良好的腰腹力量和保持空中的能力，所以要想練好後仰跳傘，首先要練習彈跳和腰腹力量，當你有這些條件時，一定要注意以下幾點： 1手和手臂姿勢。

2.在空中保持穩定。

3.注意球的力量和方向。

4.手腕要靈活。

5.射門後球應該有乙個很好的弧線。

首先，你要確保你的投籃與普通的跳投沒有什麼不同。 另外，不要太過後傾，給自己留出空間，讓對手無法干涉。 你不必跳得太高，否則很難控制，只要跳到合適的高度即可。

最後可以與急停轉彎相結合，效果更好。

如果要直接投擲，一定要注意要控制的速度，急停必須縮回，跳躍必須向上，有一定的高度，不會被冒犯。 不過，有時候沒有必要後退，因為如果對手在你急停後撲上跳投，很容易造成犯規，畢竟停下來後退還是很困難的。

籃球課：科比·布萊恩特的後撤步跳投是如何製作的？ 細節原來在這裡！

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當你投籃時，你必須用你的手指來施加力量，最後你必須感覺到你的手指正在把球拉出來。

如果跳投不好，那是因為他沒有掌握力量的關鍵點。

首先要做的是把握好擊球時機，最好是在你處於最高點並即將開始下落的時候。

要掌握節奏，不要急於發力，擊球必須柔和。

跳躍時最好不要跳得太高，否則會過於關注腿部的力量，上肢將無法用力。

最好在空中有一點停滯，需要多訓練腰腹力量，以免跳脫。

簡而言之，多練習。

首先，腿的爆發力越大越好。

然後把背部抬到空中做乙個動作，腰部有一定的旋轉，腰部的力量會影響擊球的穩定性。

最後，手臂的力量、手腕的力量和手的柔軟度都很重要，否則投擲要麼很小，要麼不旋轉

我以前沒有總結過這些事情，但我邊玩邊想......個人經驗：差不多就是這樣。

比如在低位向左轉的時候，用左手把球粘住，轉身後，雙手可以牢牢地控制住球，然後從手中跳出來，如果停留在空中的能力很強，可以在空中微調。

說了這麼久，其實射擊只是一會兒，要練習才知道缺什麼，我覺得最重要的是把握腰部的力量和手部的力量！！ 彈跳一般不是問題，跳得低，可以向後傾斜......

對於個人習慣問題，可以通過訓練來增加習慣。 明顯的區別是，當你單腳站立時，右（左）腳比左（右）腳更穩定，嘗試一下，你就會知道你會有意識地多用幾次不熟悉的一側。

在低位要球後，轉身向後跳投。

這是你的身體協調和平衡的程度。

慢慢練習，這種技術是通過練習來實現的。

第一步的步子大一點，重心會穩定，第二步，用肩膀晃動對方的重心，切記不要暴露球，否則對手會給你搶斷，假動作很逼真，如果他的腰部動了，說明他的重心已經動了， 這是你有時間拍攝，好好練習。