為什麼特別容易流淚，不管是好是壞？

學會保護自己，學會受傷後總結，用適當的方法保護自己。

避免受傷的機會。

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......

3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人都和你差不多，但都過得很幸福，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活是什麼，我相信都是美好的。

在情緒上，它可以是精神上的壓力，釋放負面情緒，從生理上講，有三種作用：（1）沖洗和稀釋作用。 當眼睛眯進灰色的沙子或塌陷成異物時，淚腺會分泌大量的淚液，就像汽車前玻璃窗上的“雨刷器”一樣，起到沖洗和稀釋的作用，以保護角膜和結膜免受損傷。

2）潤滑。淚液在角膜表面形成厚度為6微公尺和7微公尺的光滑液膜，不僅可以保持眼球表面濕潤，平滑眼瞼與眼球的接觸，使眼球靈活旋轉，還可以使角膜表面更光滑、更細膩， 從而減少散光並改善其光學效能。（3）殺菌作用。

在眼淚中，有多種特殊的殺菌物質——溶菌酶，可以破壞細菌的細胞壁，使細菌溶解死亡。 此外，眼淚還含有乳鐵蛋白和免疫球蛋白，兩者都具有抗菌和抗菌作用。

很好，你可以好好哭，但你不能經常哭，這對你的眼睛和身體都不好。

感情有時候是需要發洩的！ 一直憋著不健康，但整天洗臉流淚絕對對健康不利！ 要有健康快樂的心態去面對生活！

排毒，哈哈，想敞開心扉，敞開心扉，開心:)

只是不要流不該流的眼淚，因為沒有人在乎！

聽說它可以消除毒素。