怎麼能盡快絆倒乙個大胖子???!

這取決於物件是否是乙個重達 300 磅的兇猛男人。

忘了建議，會有生命危險（指對胖子耍花招的人）如果是普通的胖子，這很容易。

將對手的乙隻胳膊抬到肩膀上（像扛擔子一樣），乙隻手握住對方的腋窩，乙隻腳放在對方膝蓋後面，握住對方的手腕和胳膊在腋下用力抬起，向胖子後背45°角向下滾動， 很容易把對手放倒。

這種方法只適合男性（如果你是女性，認為自己有足夠的力量使用它），瘦子男性禁止使用（不使用，輕度扭傷，嚴重住院），胖子的身高被假定在使用者以上。

別問我怎麼知道的，殺了我也不會告訴你這是我的必殺技，這一招對對手不是致命一擊，但失敗了就吃虧了，記住，不要亂用V。

踢他的環跳孔，在膝蓋上新月板的下端。

或者如果你去練習太極推手，你也可以用借力的方法來打力。

你真的不能用磚頭。

風暴在他的下巴根部之間。

用棍子打他的頭，立即倒在他的肚子上。

這樣吃，又有效又快！

做任何事情都不容易，尤其是**。

少吃油膩食物，少吃高熱量食物，高糖食物，如油條、糖餅、巧克力等。

**不要暴飲暴食，少食多餐。

**多運動，跑步跳繩，跟著手機電視做**運動等。

建議聽《老羅語錄》的“**”。

那傢伙在 48 天內減掉了 58 磅！

你可以用保鮮膜把它包起來，然後慢跑、快走、跳繩。 效果很好。

一般來說，通過節食減肥是不可能的，不管你吃多少，或者你不吃主食，你最終還是不會減肥。

運動是唯一健康有效的方法。

如果你懶惰，就不要。

我是這麼說的。

我有個小竅門，我絕對可以減肥，那就是吃台灣葛玉金片增加飽腹感，還有去除腸道脂肪減少脂肪堆積的效果，大家可以試試。

從概述文章開始，每個段落大致就是它是什麼。

然後將每個段落分成幾個部分，這一段是關於什麼的，有多少個部分。

每個段落的幾個部分包含 5 個句子。 然後慢慢記住它。

先把文章的主要內容看懂，多讀幾遍，好好記住。

複製它並一遍又一遍地閱讀它（不要接受它，我只是乙個四年級學生）。

一旦你理解了經文，就專心致志地讀幾遍。

如果你胖了，針灸的效果會很明顯。 到目前為止最誇張的是，我曾經看到乙個女孩一天瘦8斤，一天減掉1斤應該沒問題。 但是，由於幾乎不可能進食，營養缺乏非常嚴重，建議服用一些藥丸，同時補充日常維生素。

把它放在書包裡揉搓邊角腐爛，然後放在陽光下曬乾，黃了就顯得很舊了，不妨多卷幾下折幾下，在書上畫點鉛筆印再擦掉， 甚至更老。

如果你在手上拿一點液體油脂，比如植物油，沾上灰塵，在書的邊緣擦拭，看起來就像已經讀過很多遍了一樣。

將書的側面卷起來幾次，開啟書並卷起來（用過的書頁應該有摺疊。

倒入一些濃茶水，乾燥後會變黃。

最簡單、最快捷的增重方法。

最簡單的辦法就是三餐後吃點零食，巧克力效果很好，還有麥當勞的Kentage，多吃點，不能減肥就別怪我。

增加體重並不是讓自己失去平衡，所以不要吃垃圾食品。 只要多吃早餐、午餐和晚餐，堅持喝牛奶，不要喝咖啡。 早餐吃原味乳酪，不要吃低脂的，睡前吃點醬牛肉醬，但不要吃薯片等，7天左右應該有效果。

多吃富含卡路里的食物。 比如巧克力、糖等等。

再吃又睡，再吃又睡，再吃又睡，再吃再睡，再吃再睡，再吃再睡，再吃再睡，再吃再睡，從長遠來看，那種感覺說他不胖???

拿那個叫開胃菜，你去問獸醫，它好像叫豬開胃菜。