我老公對網路遊戲非常痴迷，我怎樣才能幫助他戒掉網癮？

分散他的注意力。 最好給他分配乙個更緊急、更大量的工作，讓他忙得忘掉遊戲，這樣1-2週後，他就會逐漸變得不那麼沉迷於遊戲。

最終要達到的效果是：玩遊戲可以，但不要執著，有時間每天玩2小時不影響人的正常生活，因為玩遊戲是生活的一部分！

你要讓他意識到執念的危害，就像樓上說的讓他一直看電腦是沒有用的，你可以讓他知道自己的行為對生活的影響，比如不洗碗，沒人做飯等等，你在生活中無法遷就他， 你不幫他洗衣服不做飯，他會慢慢明白的。

沒用，讓他忙著或者出去散散步，工作8個小時肯定玩不了，回家讓她陪你走一走，然後出去散散步，回來洗個澡說快要睡覺了，我痴迷於網路遊戲，但那是下班後， 我老婆這樣處理比較有效，但你不能完全戒掉......

我就是這樣，玩私人伺服器，或者自己搭網遊戲，玩了兩天，在遊戲裡立於不敗之地，我無聊了，我不玩了，然後我轉移了注意力。 讓他有上進心。 很多鼓勵。

我男朋友對網路也很痴迷，不管我怎麼控制他上網都沒用，後來朋友給我推薦了乙個綠色童年限制上網軟體，我把它裝到了他的電腦上，慢慢發現他不痴迷遊戲，也有時間陪我， 這個軟體對我幫助很大，你不妨試一試。

為他的情況制定策略。

首先，選擇方向。 先判斷自己的長處，說用有長處的人，有長處的地方，很容易產生好的反饋，這是最好的成就感。

第二，設定目標。 現實生活中的目標往往很大，但要確保它們足夠小，以便於實現。 很可能當事人沒有意識或能力去切目標，這就是為什麼很多人沒有成就感的原因。

最好看看他是如何設定目標的，如果目標很大，不要否定他，而是引導他繼續細化到小目標，直到它們變得容易實現。

再次，給予指導。 當容易的目標清晰地實現時，目標的難度自然降低。 這個時候，有乙個上等人是非常重要的。 因此，能夠找到一位耐心的師傅指導，也是一種福氣。

最後給予獎勵。 獎勵主要是精神上的，因為上癮也是精神上的，如果他做了什麼，你經常表揚他，他周圍的人都能欣賞他，他就會有成就感。

您還可以使用以下方法：

預約玩遊戲。 既然老公一時半會兒離不開遊戲，你就得讓他自己玩得慢一點，比如戒菸，也就是約他玩遊戲。 例如，我的朋友現在每天只能玩 2 小時。

這樣，你的丈夫就不會感到無愛、沮喪或繼續放縱，而是會有一種動力去做他需要做的一切，以盡快享受玩遊戲的時光。

如果你的老公長期沉迷於遊戲，而你無法獨自與他溝通，最好讓他的父母、親戚、好朋友或同事幫忙勸說。 不要忽視它，或者自己生悶氣甚至爭吵。 如果夫妻之間有矛盾，就應該解決，癥結不容緩。

和他一起玩。 如果條件允許，可以和他一起玩一些互動休閒遊戲，增進夫妻關係。 網路遊戲其實是一種休閒娛樂，除了遊戲、一起做飯、聊天、看電影、逛街之外，不僅有益於身心健康，還可以增進夫妻關係。

1.積極的自我調整，我們必須讓我們的生活變得豐富多彩，才能有效地戒掉網路成癮。 你不能讓自己的生活特別單調，比如每天無所事事，不上學，不工作。 最好充分利用你的生活，做你感興趣或計畫做的事情，比如旅行、看電影、吃美食等。

你也可以和好朋友聊天，談談你的負面情緒，在現實世界中找到安慰和支援。 還可以打掃衛生、打扮、修剪花朵等，這些都能讓你的生活充實快樂，只有這樣才能逐漸減少對網際網絡的依賴。

2.最好尋求專業心理諮詢師的幫助，如脫敏推薦系統**、認知行為**、家庭**等。 如果你上網的原因是因為親子關係不好，家庭中有很多矛盾，那麼你可以考慮家庭**。 如果原因是你內心有很多矛盾，壓抑了很多慾望，在現實世界中沒有辦法表達和滿足它們，那麼你可以考慮精神分析**。

系統脫敏**也可以是逐漸減少網路成癮持續時間和頻率的一種選擇。 以上所有方法都可以，但一定要選擇適合您的方法。

你好，美女。 ：作為丈夫，如果你沉迷於玩耍，他們不會聽你的話。 那時候我老公是個遊戲機，你說什麼他都聽不見，所以我採取的辦法就是給他玩，先不理他，等他玩完遊戲，有空的時候來找你，你可以有所保留地說。

例如：影響他，給他倒一杯水，然後告訴他：老公，你為什麼頭髮捲曲，根本沒有人的樣子，玩遊戲，你自己照鏡子！

呵呵，這個時候，乙個對它有點講究的男人，可能有點內斂。 當然，這是給那些工作環境比較好的男人，這一招可能會有效果，我老公是個極其不講究的男人，這一招是行不通的，但是我試過了，其他家庭。

你可以試一試。

如果你有乙個孩子，你可以看看他是否喜歡孩子，孩子是最無辜的，如果你讓孩子纏著他，你也許可以照顧它。 誰能把這麼可愛的寶寶拒之門外？ 兒子小時候，老公就辭職了，當時他玩傳奇，但那時候剛生了孩子，工作累得挺累的，就慢慢的不玩了。

事實上，如果你讓你的丈夫忙起來，你可能沒有時間玩。 不要心軟，以為玩一會兒就好了，其實一旦放鬆，就不好管理了。

最主要的是不要和他說話。 強制戒掉遊戲，慢慢影響他，對他有一定的關心和幫助，慢慢尋找他喜歡的東西，我是慢慢的啟發他，和他溝通，才能達到如你所願戒網戒癮的目的，但戒網癮確實不容易。

你很難幫助他。

這取決於我來做，我只是經常在電腦上玩，平均每天幾個小時。

但我從來沒有上癮過。 如果我不玩，我什麼都感覺不到。

在現實中找一些你喜歡做的事情來消磨時間，如果你有一段時間不玩，你就不應該想玩。

偶爾，我會約他出去散步。 不要每天呆在家裡。 找乙份壓力有點大的工作。

他沒有太多時間上網。 這可能會改變他。 你也可以給他理由。

一家人整天沉迷於網際網絡，忽略了家裡的生活，這是不行的。 你也可以和其他人告訴他。 不要直接告訴他。

兩個人不情願地吵了起來。

我只能說你，乙個有2個孩子的母親，辛苦了，喜歡玩就讓他玩。 你要生孩子了，你得有人在你身邊照顧，回父母身邊，然後當他想接你的時候，你讓你爸媽說起他，他是怎麼把女兒交給他的什麼的。 不要生氣什麼的。

這對孩子不好。

我覺得大家心情好的時候，坐下來聊聊，畢竟你還是要活下去的，你要讓他明白乙個道理，虛擬終究是虛擬的，現實生活才是最重要的。 現在是你的丈夫，當孩子出生時，它又是孩子的父親。 希望他能明白自己的責任。

多談談孩子，激發父親的本能。

告訴他現實，男人必須承受。

這種男人最可惡的，我真的要好好教育一下，我老公也是，我整天越過火線，很懶，我覺得我們倆太像了，你最好在孩子出生之前和他清楚。 否則，痛苦還在後面。

事實上，戒掉網路遊戲成癮很容易，你會找到其他他感興趣的事情去做。 如果他想要感興趣的東西，他將無法玩那個遊戲超過乙個月。 他會辭職的。 時間越長越好。

整天沉迷於網路遊戲是一種惡習，一時半會兒不可能要求他改變，你不只是叫他用一些花招，你現在已經懷孕七八個月了，有時候你可以欺騙他，假裝肚子疼去醫院，把他拉出遊戲， 你也可以勾結醫生教育他，告訴他多幫你，你說的不行，醫生說的可能很有效。

才20歲，當然像個孩子一樣，打他，孩子不打。

做飯的時候不做飯，回婆婆家或者娘家吃飯。 不要帶走他。

你也找個遊戲玩，試著讓他感受到不被重視的感覺，你要假裝參與其中，不理他，讓他參加考試，也許他會知道你擅長什麼。

知道是感性的，感動是合理的......

最好的方法是找點別的事情做，而不是找他感興趣的事情。

我想大多數人都熟悉“兒童沉迷於網路遊戲導致的網路成癮”。 但很多人認為網路成癮不存在，我不這麼認為。 一旦你對某件事過度痴迷，它就可以被稱為“成癮”。

現在大學生上網的現象很普遍，大學生的學業負擔比初高中時期沒有那麼重。 我覺得自己的青春是無限的，我想好好度過它，這比起一些意志力薄弱的大學生選擇網路遊戲來打發時間。 結果，他無法從長期沉迷於網路遊戲中解脫出來，這傷害了他的身體，影響了他的學業。

網路遊戲成癮對大學生的危害如此之大，那麼大學生如何戒掉網路成癮呢？

大學生並不比初中、高中的孩子好，對一些事情有比較好的了解，就相當於有良好的自制力。 有自己的判斷力和認知能力。

接下來，根據我在智選教育的工作經驗，給大家分享一些大學生戒掉網路癮、擺脫網路遊戲的方法，希望能對家長有所幫助。

1.告訴孩子多想想父母的困難，珍惜他們的大學生活。

作為一名大學生，雖然學習沒有初中、高中那麼緊張，但我也需要提醒自己，我還是個學生，我還是靠父母的支援生活，我把父母死在外面辛苦賺來的錢花光了，整天沉迷於網路遊戲，甚至投資網路遊戲。 想想你是否對得起你的父母和你自己。

2.學會安排自己的日常計畫任務。

網路成癮的原因之一是你太無聊和孤獨了，所以如果你這麼認為，那就學會給自己設定一些任務吧！ 哪怕是打掃宿舍、寫作、聽**、在圖書館看書、和同學聊天、和同學一起參加一些公益活動。 這自然會沖淡玩遊戲的意識。