手術後如何照顧自己的身體 100

多吃熱食。

果實是龍眼。

飲食應該是清淡的，因為剛做完手術的人一般食慾不好。

清淡不一定沒有營養，自己去看看菜就行了。

多吃水果，不要吃太多魚和肉。

適合傷口癒合的食物。

缺鋅會導致成纖維細胞功能下降。 鋅主要存在於真菌、海帶等食物中。

脂肪脂質缺乏會導致傷口癒合缺陷。 魚油含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定的好處。

葡萄糖是人體的主要能量提供者，充足的能量供應對於傷口癒合是必不可少的。 在傷口癒合期間，可以多吃含糖量高的水果，這樣不僅可以增加糖分，還可以攝取足夠的維生素。

在蛋白質飲食中增加蛋白質可以促進傷口癒合並減少感染的機會。 富含蛋白質的食物包括各種瘦肉、牛奶、雞蛋等。

維生素A促進傷口癒合。 它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

維生素C可以促進傷口癒合。 紅棗和辣椒存在於各種蔬菜和水果中，是維生素C的寶庫。

不利於傷口癒合的食物，如魚子、豆腐、大蔥、辣椒、韭菜等，由於容易感染，不利於傷口癒合。

如果您正在做大手術，您可以每天服用一勺安利紐崔萊蛋白粉、每天 6 粒維生素 E（小麥胚芽油）、每天 6 粒維生素 B 膠囊和每天 6 粒維生素 C。 注意：高血壓患者每次只應服用1 10勺蛋白粉或謹慎使用。

多運動，多休息，多曬太陽。

多吃蔬菜和水果，少吃肉。

最好去書店買一本《本草綱目》看看。

不建議在手術後服用保健品。

建議喝湯補血，最好是天齊鴿子湯、紅棗枸黑雞湯、酸棗仁豬肝湯。

常見的補血食物——

金針菇捲心菜：金針菇含鐵量最大，比熟悉的菠菜高20倍，富含鐵、維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪和秋水仙鹼等營養成分，具有利尿和強胃作用。

龍眼肉：龍眼肉是龍眼肉，福肉，每年夏天市場上都有新鮮的龍眼，這是一種眾所周知的血液食品，因為它富含鐵，並含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等。

醃製蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是一種有益的蔬菜，含有維生素B，極其豐富，含鐵量高，是保健食品的第一級，雖然多年生**既鹹又爽，但味道特別，有味道，營養豐富多，其含鐵量比除一枝黃花以外的所有食物都多。

黑色食物，如黑木耳、香菇、黑公尺等富含鐵的食物。

黑豆：在中國古代，一直認為吃黑豆是有益的，尤其是黑豆能產生血黑毛，吃黑豆的方式隨心所欲，生完黑豆後可以用來煮黑骨雞。

發白菜：發白菜像頭髮一樣黑，質地粗糙光滑，含有鐵質可以補血，經常吃能使頭髮發黑，女性產後也可以用發白菜煮湯，作為補血劑。

胡蘿蔔 胡蘿蔔是胡蘿蔔，在日本被稱為人參，含有維生素BC，並且含有一種特殊的營養素胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對血液的營養非常有益，所以胡蘿蔔湯是一種很好的血湯飲料。

麩質：民俗村、素食館、滷味攤都有**，麩質含鐵量相當豐富，是值得提倡的美味佳餚。

菠菜：又稱菠菜，是眾所周知的血液類食物，含鐵的胡蘿蔔素相當豐富，所以菠菜可以看作是補血蔬菜中的重要食物，其他含鐵食物中，在水果葡萄乾、李子幹、杏乾、桃乾中最多。

手術後，一定要補足鈣質，多吃紅棗、紅豆等紅糧,。。那些高脂肪的食物不應該吃太多，清淡的飲食是可以的。

吃素，多喝湯。

早晚喝一杯溫牛奶，如果可以的話，多吃水果，這樣你的身體可以更快地恢復。

注意飲食的調節。 手術後的幾天內，不要吃硬的食物，盡量吃流質飲食。 同時，不要吃辛辣的生冷食品，也不要吃豬肉等冷食。 盡量以粥和湯為主，如小公尺粥、土雞湯、雞蛋湯等。

專注於保持好心情。 情緒對人們的健康是不言而喻的，特別是如果你剛剛做過手術，你應該特別注意你的情緒。 保持平靜和快樂的心情很重要。

家屬應多花點時間陪伴患者，患者自己可以聽笑話、串聲、看小品。 有助於傷口癒合。

經常泡腳更有助於身體在手術後的恢復。 您也可以將薑片、藏紅花等草藥或排濕的成分放入足浴盆中，每天加入熱水泡腳約半小時。 這樣更有利於身體的恢復。

此外，必須有足夠的休息。 這不是簡單的休息，你必須專注於提高睡眠質量，你必須確保在晚上11點之前休息。 另外，不要玩太多手機和電腦，以免過度輻射。

適度的運動也有助於手術後身體的恢復。 在最初的幾天裡，不要起床鍛鍊，讓你的家人揉揉他們的肩膀。 幾天後，您可以散步，適度運動，不要過度運動。

多喝煙燻茶。 比如紅糖茶，也可以做一些龍眼和棗，晚上喝的話效果比較好，更有利於恢復活力。

在這個特殊時期，一定要學會如何調節自己的身體，知道出院後的一些禁忌，以及如何在最短的時間內讓自己健康。

保持心情愉快和平靜

手術後，身體的免疫力和抵抗力都很低，這個時候，你的情緒波動太大不利於身體的恢復，你要知道，“病”是很喜歡糾纏那些經常生氣和難過的人。 所以一定要保持心情平靜祥和。

飲食清淡

手術後，由於麻醉等各種因素，胃腸功能會受到一定程度的損害，這時一定要注意飲食，遠離油膩、油炸、醃製的食物，多吃蒸、煮菜，多吃新鮮的蔬菜和水果。

保證充足的睡眠

睡眠有助於恢復身體的各項功能，尤其是手術後乙個月內，一定不能熬夜，這不僅不利於肝臟排毒，還容易導致虛弱，所以保證每天7-8小時的睡眠時間非常重要，如果可能的話，最好每天中午小睡一會兒。

多走走，呼吸新鮮空氣

散步不僅能讓我們身心愉悅，還能曬曬太陽，補充維生素D，自然運動不花錢，也就是低碳環保，其實這樣的方法就是生活的習慣，良好的生活習慣是人類長壽之道。

不要編太多

手術後，你無法彌補，鹿茸天鵝絨之類的滋補品，我建議少吃，手術後身體其實還有殘留的充血，這個時候大補不利於排出體內的血淤血，如果想做大補， 我個人建議手術後乙個月，等待胃腸功能恢復。

不要做劇烈運動

我就不用解釋這麼多了，手術後，你的傷口肯定不會恢復得那麼快，劇烈運動會拉扯傷口，造成繼發性傷害，不但疼痛，如果嚴重的話，可能還要去醫院重新縫合傷口，多痛啊，所以，手術後就不能劇烈運動了。

遵循醫生的指示並隨時跟進

我相信這是非常必要的，手術後乙個月，一般都會有乙個複查，這個複查不僅僅是複查傷口的恢復情況，也是複查手術後身體各方面的狀況，不要因為不喜歡麻煩就去醫院，有複查總是好的。

手術後，要注意飲食的調整，多吃清淡的食物，然後在一定階段服用補充劑。

首先要好好休息，不能做苦活，平時飲食要均衡有營養。

要聽從醫生的指示，科學飲食，養成規律的生活習慣。

注意休息，注意飲食調整，注重清淡，保持良好的心情和適當的運動。

吃得好，跟上營養。 然後多運動，多喝水。 保持好心情很重要。

保持良好的心態，適度散步，均衡飲食，多吃蔬菜和水果。

醫生的指示，科學的飲食，以及規律生活習慣的養成。

大手術後，可以通過強化飲食管理或口服藥物來調節身體。

1.加強飲食管理

大手術後，患者應吃清淡易消化的飲食，如香蕉、蘋果、黃瓜、西紅柿等，以及一些軟麵、山藥粥、蔬菜湯等，可以補充身體的營養，在一定程度上增強患者的體質，對疾病的康復有一定的益處。

2. 口服藥物：

有些患者在大手術後還需要服用抗凝藥物，常用的藥物一般是阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、華法林鈉片等，有些患者在大手術後需要服用消炎藥，常用的藥物一般是羅紅黴素分散片、頭孢夫定膠囊、阿莫西林膠囊等，既能有效預防傷口感染，又對患者的身體有一定的作用恢復。

大手術後的患者應保持良好的生活習慣，注意休息，避免熬夜，還可以根據身體狀況進行適當的體育鍛煉，這也可以促進身體的恢復。

其實就是要注意冠心病的注意事項，植入支架，一般來說，冠心病，或者是腎動脈狹窄等支架植入。植入支架並不意味著你的病完全**，而只是區域性支援血管舒張，你必須服用你應該服用的藥物，比如他汀類藥物，它不僅能調節血脂，還具有動脈粥樣硬化斑塊的穩定作用，斑塊的不穩定是導致心腦血管意外（如心肌梗塞）的最重要因素之一。 同時，抗血小板藥物，阿司匹林應堅持服用，如果沒有禁忌症，應終身服用。

同時，氯吡格雷（Plavix）普通支架應至少使用6個月，藥物洗脫支架至少使用1年，如果有糖尿病等其他情況，則應延長至2年，甚至更長時間。 同時，應注意血壓、血脂等。 還需要注意血糖情況，目前血糖標準低於正常水平，最近在2007年，歐洲引入了一種新的心血管疾病危險因素，空腹血糖也是乙個危險因素。

生活中要注意飲食，控制低鹽低脂飲食，低鹽每日攝入量在5克以內，注意味精、醬油、醃製品、泡菜、罐頭等，其中鈉鹽含量高、鹽含量也應減少。 脂肪的日均重量控制在55克以內，其中食用油佔18-20克，約合2勺。 此外，瘦豬肉每25克含有5克脂肪，所以你應該少吃瘦肉，避免吃動物內臟。

適當的運動，運動可以增加脂肪消耗，減肥，改善身體素質等。 但這必須是循序漸進的。 其實劇烈運動消耗的肌糖原比脂肪多，而且也容易很快疲勞，運動量其實少了，這也增加了不必要的風險。

因此不適合你。 你必須慢慢走，一點一點地等待。 這樣你就不會感到疲倦。

其他的也是陳詞濫調，比如工作和休息結合，情緒問題，心胸開闊，不抽菸，避免辛辣食物，不要喝太多，喝少量紅酒也無妨。 沒什麼好說的。

傷筋骨半天。 你知道這句話的意思嗎？ 也就是說，在100天內，永遠不要有婚姻生活，否則會有嚴重的後果。