我感覺別人心裡在罵我，如果他們針對我，我該怎麼辦？

每個人的想法都不一樣，我們無法控制每個人的想法。 所以就放心吧，俗話說，走自己的路，讓別人說走。 盡量與他人溝通，不要攜帶太多行李。

親愛的朋友們，放下思緒的包袱，期待你祝你心情愉快，美好的一天總是從黎明開始

首先，你有自卑感，你對別人做什麼都很敏感。 其次，不要太在乎別人，做你自己就好。

這是個人心態的問題，感情往往對自己撒謊。

不要在乎別人怎麼想，只要盡力而為。

不理他，心裡鄙視他。

天下百姓的所作所為，實在是幻影，忙得實在是枉然大。

如果他不說，他就忽略了

忽略它：我沒有當面說。

人家不會無緣無故地罵別人，說明你受到了不公平的對待，或者你感覺有點不舒服，但這不是什麼大問題......在精神上或身體上看一看，感覺有什麼不對勁。

如果你心平氣和，你可以通過念誦佛經來糾正自己，你可以簡單地念阿彌陀佛......當你專注、放鬆，以後用佛法念佛，一切都會放下，不會有自私的分心，很舒服。

也可以去看心理學講座，到安全的地方鍛鍊身體，體力消耗可以讓你的心舒服......好吧，拳擊很好。

或者去嚎叫，用歌聲的方式，把心中所有的委屈都喊出來。

你要學會保護自己，誰讓你受苦，以後不要說要和對方打架，如果這種情況再發生，你一定要反抗，千萬不能招惹這個人。 就算是你的父母，你也不能隨意給你情緒，你要表達你不想接受這種指責或抱怨，做乙個有脾氣的人......忍了，這種不舒服的感覺就出現了。

糾正心中罵人的習慣，認為罵人是惡的觀念，不要有惡念，惡念惡行都會有惡果。 你只要記住，咒罵對自己不好，所以你不能做對自己不好的事情。

你總是在心裡罵別人，我覺得你太自私了，太謹慎了，你要想得更遠，不要偷偷罵別人，這種現象不太好，也不是什麼好辦法，如果你有意見，可以直接對他說出來，這樣你就是乙個正直的人。

然後你問問自己，你為什麼要罵別人，你有什麼權利罵別人，人不吃你，不穿你，不花你，或者反省自己，如果你不習慣別人，就把他們當成沒看到他們一樣對待，不要傷害別人，也許有一天你需要幫助的時候， 你會感到羞愧。

你為什麼要罵別人？ 說明你不如別人，你不喜歡任何人，所以好好看看自己**不如別人，努力改變自己，充實自己，你就沒有時間罵別人了。

也許是因為我感到不舒服，心情不好。 最好調和你的心態。 多出去玩，拓寬視野。 調節你的情緒。

那是一種不陽光的心態，情緒不穩定，總是想罵別人，需要調整心態。 和諧。

您好，我很樂意回答您的問題，您的情況表明您應該控制自己的情緒，其中大部分是長期不受約束的情緒引起的，建議您控制自己的情緒，希望我的回答對您有所幫助。

被罵難受怎麼辦，需要做好以下五件事：

1.不理會，君子不生牛的氣，對方用舌頭傷人，一般看不清對方。

每當你遇到他們時，不要詛咒。 咒罵是極端不文明的表現。 現在對方在罵人，我們最理智的做法就是不理會，做自己的事情。

永遠不要罵他，丟掉他的尊嚴。 而且，罵人，往往對方說服不了別人，心中的憤怒也表達不出來，所以他們會用罵人來讓自己看起來很牛氣，其實這只是內心軟弱和脆弱的表現。

2.離開被罵的空間，離開尷尬的氣氛，換個環境，調整受傷的心靈。

因為我被罵了，我不想在舌頭上快點。 你需要果斷地離開這個環境。 或許，沒有了發洩的物件，對方可以冷靜下來，理性地看待眼前的事情。

而且因為環境的改變，氣氛不會瀰漫著不愉快的氣氛，也會讓你的心更加舒適。

這是你的心理問題，你要學會快樂，不要太在意別人的看法，你越在乎，你就越難過！ 你要學會自己調節情緒，不要讓別人的話影響到你！ 你要學會控制自己的情緒，越在乎，你就越脆弱！

你要學會調節自己，越是想讓別人開心，那你就越不開心！ 你要學會給自己減壓，不要讓別人給你太大的壓力，你要學會讓自己快樂！ 不要太在意別人的眼睛！

你必須學會調節自己！ 你越在乎別人的想法，你就越不快樂！ 你越在乎，你就越快樂！

你越不開心，你就會越難過！

調整心態是最重要的，也就是說，在這種情況下，你可以讓自己保持良好的心態，當你這樣做時，它可以起到很好的作用

排出濁氣。

頭腦是任何思想的源泉，這既包括正確的想法，也包括錯誤的想法。

心靈本身會陷入對自己存在的不理解狀態，因為心靈可以產生任何思想，無法分辨是非，也無法區分自己。

學會調整。 心態表示乙個人的精神狀態，只要你有乙個好的心態，你就可以每天保持飽滿的情緒。 心態好，好運。

精神戰鬥，好運自然而然。 記住做每一件事都要有積極的態度，一旦失去，跳出來，就要學會調整心態，有了好的心態，你就會有方向去工作，只要不迷失方向，就不會迷失自己。

心態的品質在於平時時間的及時調整和培養，習慣的養成。 人世間，凡事要看得遠，往下看，豁達大方，相信“凡事發生，對我都有好處”，“辦法總多於困難”，所以就沒有流不了的水，沒有動不了的山，沒有鑽不了的洞，沒有無法企及的命運。

要幸福地生活，人必須有良好的態度。 一位哲學家曾經說過：“既然現實是無法改變的，那麼改變的唯一方法就是改變自己。 ”

如果你真的覺得不舒服，你可以罵他。 解毒。 之前有人跟我說過，覺得不舒服，罵了對方幾句，然後就覺得舒服了。

被罵後可以採取3種方法來恢復心情：1、不理會，君子不生牛的氣，對方用舌頭傷人，和對方沒有一樣的常識;

2、離開被罵的空間，離開尷尬的氣氛，改變環境，調整受傷的心;

3.吃點甜點，讓甜味沖淡不愉快的心情，然後放進去做點什麼。

罵人是一種極其不文明的行為，現在對方在罵人，對我們來說最理性的方式就是不理會，做自己的事情，從不罵他，失去體面。

侮辱行為記錄在案的，可以起訴，造成嚴重後果的，如對方因侮辱而自殘、自殺等，則構成侮辱罪，處三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剝奪政治權利。

被別人罵，感覺不舒服的解決辦法：

首先，接受你會感到不舒服的事實。 接受你有情緒的權利，尤其是負面情緒，你可以感到難過，你不必強迫自己假裝你不舒服，這並沒有錯。

第二，保持正常的生活。 如果您的不適影響了您的正常飲食、睡眠、工作和學習，請盡量不要偏離太多，並盡量保持正常的日常生活。

如果可能的話，努力轉移精力也是乙個好主意。 有時候，工作和學習帶來的成績，可以沖淡你內心的不適，讓你覺得被罵並不那麼重要。

第三，你可以試著尋求幫助，女朋友、伴侶、家人，總之，找到你信任的人，善解人意的人，都是不錯的選擇。

不要找那些只會告訴你大實話的人，只知道告訴你不要難過，甚至指責你軟弱不堅強。 不是真的，精神科醫生。

這也是乙個不錯的選擇。

如下：

1.保持冷靜和冷靜，不要輕易被激怒。

面對別人的羞辱，在不翻臉的基礎上，要想以高情商巧妙地反擊，前提是要控制好自己的情緒，不容易被激怒。 你要知道，你越是冷靜冷靜，就越容易想出最好的回覆技巧，而面對你的冷靜和冷靜，對方容易著急，容易搞砸，這也有利於你的反擊。

具體來說，當你被言語羞辱時，不管你心裡有多生氣，盡量不要在外面變臉，冷靜地看著對方，不要先用具體的反擊技巧，而是先用打心的話反擊，在勢頭上搶占上風，比如你可以這樣說： “別生氣，有什麼大不了的，你就不能好好說嗎？” 氣會傷害你的身體，你要注意你的身體。

這種回覆不是直接的口頭回應，而是表現出了很高的情商，讓你在姿態上比對方高，再看看對方的反應，再具體處理，效果會好很多。

第二，以退為進，先與對方達成一致，再反擊。

比如，為了捍衛達爾文的演化論，偉大的科學家赫胥黎與對手進行了一場辯論，當時對手羞辱他為達爾文的走狗，赫胥黎先是承認了，然後回擊說：“是的，你是對的。 但那些小偷和罪犯並不害怕兇猛的獵犬。 赫胥黎的反擊方式是一種情商很高的反擊方式，巧妙地暴露了盜賊和罪犯等反演化論者的可恨面孔，讓對手無言以對，羞辱不已。

例如，“你生病了嗎”是現實生活中很常見的言語羞辱，你可以這樣回答，“是的，我生病了，你有藥嗎？ 我見到你之前還好好的，為什麼見到你後我就生病了，你傳染了我嗎？ ”

3.反擊時，說話要快，用力。

面對別人的言語羞辱，如果能保持冷靜，一般可以想辦法反擊。 這個時候，不開口反擊，就得反擊，一定要有雷霆萬鈞的氣勢，猛地反擊，牢牢掌握主動權，不給對方說話的機會。 而要達到這種反駁的效果，那麼你的語速不宜太慢，而是盡量快一點，否則你還沒說完，別人就可能看到縫針，反擊你。

當然，反擊的時候，說得快是不夠的，語氣要硬，反擊的言辭要斷然，如果軟而有理，很難讓對方感到壓迫，再有道理也未必能說服對方。

1、不理會，紳士不生“牛”的氣，對方用舌頭傷人，一般看不清對方。 不管什麼時候遇到，都不能罵任何人。 咒罵是極端不文明的表現。

既然對方罵人，對我們來說最理性的做法就是不理會，做自己的事情。 你不能罵他，失去你的尊嚴。

更何況，罵人往往是對方無法說服別人，心中的憤怒無法表達，所以他們會用罵人讓自己看起來像一頭公牛，但實際上，這只是內心軟弱和脆弱的表現。

2.走出被罵的空間，離開讓你尷尬的氣氛，改變環境來調整你受傷的心。 現在我被罵了，我不想快點說話。 它要求你果斷地離開環境。

或許，沒有了發洩的物件，對方可以冷靜下來，理性地看待眼前的事情。 而且因為環境變了，氣氛不會充滿不愉快的氣氛，也會讓你的心感覺舒服多了。

3.吃點甜點，讓甜味沖淡不愉快的心情，然後全身心地做點事。 被罵會讓任何人感到不舒服，既然被罵已經成為事實，我們只能讓這種壞心情盡快消失。 吃一些甜點，比如巧克力，可以讓我們感到快樂。

因為科學證明，甜點進入胃裡後，可以被人體器官分解，在細胞中迅速轉化為血清素，進入大腦，會讓人感到快樂。 這樣，不愉快的事情就可以被很好地稀釋。

我感到不舒服，於是我找了我的好朋友去看電影，然後去Jump。 這樣放鬆身體，讓自己發洩心中的不快樂。 往往你身上的臭汗，加上朋友的愛和體貼，就能輕易地把你從不舒服的心境中拉出來，然後你很快就會忘記當時的不快樂。

5.找個親密的朋友在心裡傾訴，潑完苦水後，心裡會舒服，然後就會恢復正常。 如果你感到不舒服，你可以找到你最好的朋友，向對方傾訴你內心的不快樂。

這時，如果有朋友給你很好的建議，幫你解決問題，就能讓你迅速把負壓當成動力，重新激勵你迎接明天的挑戰。