我該如何擺脫它，感覺如此困難 100

不管你怎麼走，都有2個答案可以讓你冷靜好好想想，既然喜歡她，不妨努力一下，不管結果如何，都要付出你的心，說不定情況會好轉。 換一種方式，一定要知道對方對你有那種印象，還是只是普通的朋友，如果只是乙個普通的朋友，最好不要衝動，因為女生愛面子。 給予是唯一的途徑。

我會原諒你所做的一切嗎？

當然不是。

有些過分！ 你不尊重她的意願，太咄咄逼人了。

這取決於你做了什麼才能被原諒。

你做了什麼過分的事情？

要想成功，就要想辦法提高你的技能，從你最感興趣的事情開始; 或者尋找其他成功的機會。 計畫做一些能給你帶來快樂和自信的活動，尤其是在週末，比如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、購物等。 此外，有規律的生活也很重要。

盡量按時進食，有規律的作息，每天安排一段時間的體育鍛煉。 參加體育鍛煉可以改善人們的精神狀態，改善自主神經系統的功能，有益於人們的心理健康。 結交好朋友。

經常與朋友交往的人比那些孤僻和孤獨的人精神狀態要好得多，尤其是在事情不好的時候，“朋友是好醫生”。 交朋友首先是可以傾訴在心裡的知己，更是要結交一些有趣、有趣、愉快的朋友。 養成經常與朋友保持聯絡的習慣，這樣可以避免和治癒孤獨感和疏離感，減輕抑鬱症狀。

避免服用某些藥物。 口服避孕藥、巴比妥類藥物、可的松、磺胺類藥物和利血平可引起抑鬱症，應盡可能避免。 此外，多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、雞蛋等，也有利於擺脫抑鬱症。

1.設定乙個切合實際的目標。 這個目標必須是可行的，也就是說，既是外部的，也是自我制約的。 初始計畫應該相對容易實施，並且需要更少的時間和精力。

如果這個過程需要太多的時間和精力，如果你對任何事情都不感興趣，你更有可能半途而廢。