不吃藥能降血糖和血壓嗎？

如果血糖和血壓略高，而你正處於疾病的早期階段，你可以控制飲食，低鹽低碳水化合物的食物，加強運動，戒菸戒酒，保持良好的心態和其他生活習慣，以穩定血糖和血壓。 如果血糖和血壓高並且有併發症，則必須給予藥物治療。

分析：您好，根據您的諮詢，高血糖被認為是糖尿病引起的症狀，需要積極服用降糖藥來治療症狀**。

指導：在目前的情況下，按照醫生的處方服用降糖藥或注射胰島素，以積極預防併發症。 有必要養成良好的飲食習慣，適當的體育鍛煉，並保持正常的體重。

過度肥胖的人應適當限制飲食，以將體重減輕到正常範圍。 不要暴飲暴食，避免各種誘因，早發現，早**。

醫生問：

您好，應該是血壓公升高是血糖等的變化，長期用藥是不可能的，估計短期內有一定的效果。

建議患者仍盡早考慮服藥，避免非藥物控制引起的併發症，高血壓、高血糖控制不好，容易導致腦血管意外。

在正常情況下，我覺得我可以通過飲食療法來降低血壓和血糖，盡量避免含糖量高的食物，少吃肉類食物。 多吃新鮮水果和蔬菜。 如果病情特別嚴重，建議去專業醫院檢查，看看是否需要藥物的幫助。

問題1：不吃藥怎麼降血糖，不吃藥怎麼降血糖 正確的做法應該是均衡飲食，即在總熱量控制的前提下，盡可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬蔬水果的品種齊全，才能獲得均衡的營養。 建議多吃公升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。

葡萄柚、獼猴桃、士多啤梨、青蘋果等水果。 選擇優質蛋白質，如瘦肉、牛奶、魚等。 主食最好選擇玉公尺麵、蕎麥麵、燕麥面做成的饅頭等粗糧。

但是所有人的關注量。

問題2：不吃藥降血糖的方法是什麼 您好，如果不吃降血糖藥，可以注意以下幾點：

1.多注意飲食，不要吃含糖量高的食物，閉上嘴巴。

2.多運動，跑步、爬山、騎自行車。

3、飲食方面，可以吃一些洋蔥、山藥、苦瓜等有助於降血糖的食物。

注意事項：避免食用會導致血糖水平迅速公升高的食物。 避免盲目攝入蛋白質物質。

問題3：如何在短時間內不吃藥降血糖 不吃藥也可以降血糖。 首先，減少進餐量，尤其是含糖量高的食物。 其次，多運動，運動可以直接消耗糖分，血糖就會降低。

問題4：不吃藥怎麼降糖尿病 糖尿病最好按照醫生的指示服藥，平時配合飲食和運動。 順利控制血糖。

問題5：不吃藥能通過加強運動來降低血糖嗎 如果空腹不高，需要多了解餐後2小時血糖。 飲食和運動是治療糖尿病的好方法。

如果你能控制它，當然，你不需要吃藥。 但您需要定期檢查空腹血糖和餐後血糖。 科學安排飲食和運動。

定期鍛鍊並控制體重。 每天做一定量的有氧運動，堅持每天30分鐘左右，慢跑、散步等中等強度的體育鍛煉。

生活中要注意飲食，多運動，多吃水果蔬菜，其次要選擇一些有氧運動，多吃一些藥。

高血壓是由於我們的血管中缺乏維生素C、維生素E和蛋白質，導致我們的血管逐漸失去彈性，使血液運輸更加困難甚至不可能。 高血壓是一種非常可怕和常見的慢性疾病，它經常引起心臟、大腦和腎臟等重要器官的病變。 如何在不服藥的情況下降低血壓？

按時鍛鍊

建議高血壓患者定期鍛鍊。 每週鍛鍊 150 分鐘或一周中的大部分時間鍛鍊約 30 分鐘有助於將血壓降低約 5 至 8 公釐汞柱。 盡量堅持定期運動，停止運動，血壓會再次公升高。

如果你正處於血壓上公升的過程中，運動可以幫助你預防高血壓。 如果您患有高血壓，定期鍛鍊可以將血壓降低到更可靠的水平。

通過盡可能進行有氧運動來降低血壓，包括步行、跑步、騎自行車、游泳或跳舞。 也可以嘗試高彈性間歇運動，肌肉訓練也是一種有利於降低血壓的運動，這種運動可能要合適。

身心健康飲食

您可以控制飲食並降低血壓，嘗試包括全穀物、新鮮水果、水果和蔬菜以及低熱量乳製品的飲食，以將血壓降低 11mmHg。 這種型別的飲食被稱為抑制高血壓的飲食。

減少飲食中的鈉含量

高鈉飲食會導致高血壓，在高血壓的情況下必須控制鹽的攝入量。 一些醫學臨床研究也表明，減少日常衣食住行中鹽的供應，可以預防和治療高血壓，如果鹽的供應受到高血壓患者的限制，也可以改善高血壓的效果。

戒菸戒酒

喝酒會公升高血壓，喝酒越多，血壓就會公升高得越多。 菸草會在吸入後幾分鐘內公升高血壓。 戒菸不僅可以幫助恢復血壓水平，還可以降低患心臟病的風險並改善整體身體狀況。

睡得好

睡眠時間減少也會導致血壓公升高。 為了更好地維持正常血壓，一定要按時休息，不要熬夜。

緩解工作壓力

關於工作壓力對血壓的危害有多大，目前還沒有明確的研究，如果長時間工作壓力過大，確實會危害血壓。 如果你喜歡在日常生活中用暴飲暴食、酗酒、吸菸來緩解工作壓力，這種不良的生活方式肯定會引起高血壓。

在家監測血壓並定期就醫

購買血壓計，在家監測，可以幫助你密切關注血壓變化，如果發現血壓變化異常，可以及時就醫進行診斷和治療。

一定要注意飲食，不能吃鹹菜，不能吃太鹹的食物，不能吃油膩的食物，要遠離菸酒，一定要注意自己的脾氣。

你應該注意自己的飲食習慣，主要是清淡的飲食習慣，也要避免吃一些油膩辛辣的食物。 同時，也要定期做一些體育鍛煉。 避免長時間坐著。

堅持運動，多喝水，多吃新鮮蔬菜，少吃鹽和油膩的東西。

高血糖作為三高之一，是你非常重視的一種情況，三高帶來的危害，可以說是深遠的，當身體檢查出來，檢測到高血糖時，大家都非常緊張，甚至像晴天霹靂。 有時，由於高血糖沒有得到及時有效的控制，也會誘發糖尿病的發生。

燕麥是一種對人體非常友好的食物，多吃燕麥有利於降低血糖。 這是因為燕麥是一種高營養、高熱量、低澱粉和低糖的食物，非常適合高血糖人群。

而且由於燕麥中含有大量對人體有益的成分，如B族維生素、葉酸等物質，可以滿足高血糖患者的飲食需求，尤其是早上喝一杯燕麥，更是精力充沛的一天。

如果您的血糖在一段時間內公升高且沒有得到很好的控制，您很可能會患上糖尿病足。 腳部受到嚴重影響。 如果你總是感到腳麻木，你應該及時檢查你的血糖是否過高。

正常人的腳不會感到麻木，體內血糖過高會影響血液迴圈，腳內沒有正常血液**，會出現腳麻木的症狀。 如果這種感覺在生活中經常發生，就需要以合理的方式降低血糖水平，以幫助恢復正常狀態。

飯後服用降糖藥也是很多人都會做的事情，這樣對抑制異常的葡萄糖生成和減少肝糖原比較好。 通過服用這種降糖藥，可以控制餐後血糖的變化，這可能導致全天的血糖變化。

南瓜中含有果糖，能抑制葡萄糖的吸收，能與人體內多餘的膽固醇結合，有預防高膽固醇、預防動脈硬化的作用。 現代醫學研究表明，南瓜還含有葫蘆巴、腺嘌呤、戊聚醣、甘露醇等多種有益物質，具有促進胰島素分泌的作用。

運動是糖尿病綜合控制的重要組成部分，被專家稱為免費降糖藥，有利於穩定血糖，提高機體胰島素抵抗！ 糖尿病患者必須根據年齡、病程、肥胖瘦弱和併發症來確定運動時間。

對於年齡較大、病程較長、身體較瘦的患者，運動時間不宜過長，每次運動應為20-30分鐘; 對於肥胖患者，建議每次運動 30 至 60 分鐘; 30-40分鐘適合普通人。

患者的血糖在足部周圍持續公升高神經將出現病變。當你晚上睡覺時，你會感覺到你的腳腫脹發燒。血糖濃度公升高後血液迴圈緩慢，則出現堵塞。

大量的血液會積聚在血管周圍，導致腳部變得又熱又痛。

只有當血糖保持在穩定的水平時，才能緩解血糖。 高血糖患者一旦出現以上兩種症狀，就需要盡快降低血糖，否則病情會更加嚴重。 應限制飲酒，因為飲酒會導致服用磺脲類口服降糖藥或胰島素**的患者出現低血糖，因此我們鼓勵糖尿病患者戒酒。

隨著物質生活水平的提高，人們的飲食生活水平也得到了很大的提高，餐桌上的食物也變得多樣化。 然而，在生活條件改善的同時，也伴隨著富營養化的問題的出現，如三高的出現，指的是高血糖、高高血壓、高血脂。

而我們今天要講的就是高血糖的三個“高”之一，血糖是指血清中的糖分，通常是指葡萄糖，這種糖分就是為人體機能提供能量備份，所以血糖對於我們身體的能量供應非常重要。 然而，這種成分越多並不總是越好，而且它也有穩定的價值。 如果血糖過高，就會出現高血糖的症狀，持續的高血糖可能會引發糖尿病的症狀。

因此，人們必須非常注意血糖的穩定性，畢竟它關係到個人的健康。

俗話說“藥療不如飲食療法”，如果你是高血糖的人，不吃藥怎麼降血糖？

第一種食物是海藻。海苔中含有大量的海藻多醣、蛋白質、維生素等，海苔多醣可以起到降血糖的作用。 特別是空腹吃海苔，可以達到降低空腹血糖的效果。

這是一道營養豐富、味道鮮美的菜餚，所以應該有很多人喜歡。

第二種食物是洋蔥。 洋蔥也有降血糖的作用，洋蔥中含有豐富的硫醇，以及二硫化物等物質，可以起到降血壓的作用。 洋蔥聞起來不好聞，但它們是一頓容易接受的美味佳餚。

第三種是燕麥。 燕麥是一種高營養、高熱量、低糖、低澱粉的食物，對於高血壓患者來說是一種非常溫和的食物，多吃燕麥有利於降低血糖。 而且對人體也非常友好，燕麥中含有許多對人體有益的成分，如葉酸、維生素營養素等，可以為高血壓患者提供飲食中的營養需求。

每天早上喝一杯燕麥並堅持下去，可以達到降低血糖的效果。

如果血糖高的人不吃藥，那麼就應該控制飲食，不要吃太甜、太油膩的食物，喝桑葉茶，可以很好的降血糖。 請注意，它必須是霜凍後的桑葉。

多吃豆製品和富含纖維的食物，嚴格注意飲食，不要吃含糖量高的食物，用植物油代替飲食中涉及的食用油。

如果能進行飲食調理，首先要合理控制飲食，尤其是含糖量高的東西，多吃全穀物，適量安排一些適合自己的運動。

在飲食方面，用植物油烹飪食物，植物油富含不飽和脂肪酸，有助於膽固醇的運輸。

1、減少飲食中鈉鹽的攝入，選擇低鈉鹽做飯，盡量少吃醃油炸食品，多吃富鉀食物。

2.保持健康的體重。

3.戒菸，限制飲酒。

4.保證充足的睡眠，避免熬夜。

5.保持規律運動，堅持每週5-7次，每次30分鐘的中等強度運動。

6、保持心理平衡，減輕精神壓力，保持愉快的心情。

7、可以喝一些有降壓作用的茶，如荷葉茶、苦丁茶、菊花茶、金人茶等。