學習時間過長對身體真的不好嗎

我以前上高三，通宵開車，能撐上幾天，但後來感覺身體受不了了。 如果你在課堂上無精打采，你的學習效率會大大降低。 所以我勸你不要帶著很大的疲勞站立，這不划算，學習很重要，但身體更重要。

沒有良好的身體素質，也很難學好。

技巧。 1.專心聽課堂講課（一堂課40分鐘不可能不講重點），中間有小插曲的時候，可以放鬆一會兒，聽聽重點（課前幾分鐘預習，看看想說什麼， 大概知道你那裡不懂，在課堂上注意聽）。

2.在做筆記和聽老師講解之間，選擇後者，先理解，這樣有助於你回家複習，加深記憶。

3.如果在16小時內第二次背誦知識，效果會更好，這就需要你回家，在做作業前用10分鐘左右的時間複習當天的內容。

4.如果可能的話，對於你比較弱的科目，採用“雙音符”的方法，乙個是課堂筆記，另乙個是你自己的筆記。 當你回家複習時，你會覺得關鍵點通常是在問題中得到的，你可以整理出你理解的難點。

5.複習舊題，比如你的物理複習題，每天花15分鐘做乙個大題，不要做，畫個分，問老師或同學。 通過這個過程，重要的是要加深你的知識並熟悉做題的想法。

6、每天回家寫作業，作業多，時間少，需要提高學習效率。 我最多思考乙個問題 5 分鐘，我沒有頭緒畫乙個圓圈，留出時間做更多的工作。

7.第一階段，務實，不要把時間浪費在整體複習問題上。 如果有問題，隨時和老師溝通，防止它變得更糟，以後會成為乙個很大的漏洞，再堵住會很不爽。

勤奮+學習方法+毅力=收穫。

高考之戰=心理戰+能力戰。

你能正確應對學習中的挫折，你不怕失敗，你會為自己設定符合自己情況的適當學習目標，並努力實現。 成績的提公升對你來說不是問題，因為你已經有了健康的競爭心態，你在學習的道路上有很強的動力，遇到考試，是不是小菜一碟？ （我的經驗）。

如果有用的話，你看，高三想要利用時間的效率，10點-12點的經午睡一定要睡個好覺，相關的經午睡可以查一下。 清晨起床繼續，效率會更高，合理安排時間！

高三長大的時候，怎麼能睡到12點多呢？ 讀一本好書的目的是什麼？ 你不就是想在未來過上更好的生活嗎？ 如果你的身體因為學習而崩潰，那麼你得到的工作再好，你也過不上幸福的生活！

建議大家改變學習方法，時間自己擠出來，能充分利用白天學習不是更好嗎？

身體不好也不要太勉強，更何況晚上開夜車也不是一件值得稱讚的事情。 只要充分利用白天，晚上就不必學習那麼久，要學會合理安排時間。 俗話說，身體是“革命之都”，學習很重要，但你還是要好好照顧自己的身體！！

時間長了肯定會有害。 也許這會適得其反。

明智地安排你的時間。 最好在早上複習。

關鍵是效率和規劃。

你認為你可以花多少時間連續閱讀一本書，真正專注於實際看東西？

最好將工作和休息結合起來，並制定乙個最有效的計畫

學習要增加有效學習時間，而不是打疲勞戰，無限期延長無效學習時間，注重提高學習效率。 螞蟻再怎麼努力，一年都爬不上去，一天跑一千里也跑不了多里路。 所以比起時間，我覺得速度更重要。

長時間學習沒有效率有什麼用？ 這純粹是浪費時間。 想象一下，乙個身心疲憊的人騎著一輛破舊的自行車，除了鈴鐺響遍全身，而乙個精力充沛，開著嶄新的寶馬跑車的男人，他有獲勝的機會嗎？

目前，一些學校的教師不努力學習學生學習規律和考試策略，一味要求學生努力學習，無限制地延長學習時間。 總而言之，學生無疑應該努力提高他們的學習成績，但他們應該努力工作，而不是在那裡浪費時間。 保證充足的睡眠和營養，延長有效學習時間，掌握科學有效的學習方法，採取正確的思維方式，努力提高學習效率，是贏得高考的法寶。

年齡越小，春季集中注意力的時間越短，所以孩子不要連續學習幾個小時，否則會導致孩子過度使用大腦、神經衰弱、注意力不集中、記憶力下降等問題。 大腦只有在睡眠和體力消耗或體育鍛煉時才能真正得到休息。 兒童每天應至少進行 1 小時的體育鍛煉，並且在運動時大腦的氧氣處於最佳狀態。

學習講究質量而不是數量，孩子的注意力持續時間一般不會很長，如果心不在焉地學習，即使花了很長時間，也不會學到更多。 這取決於孩子自身的吸收能力，比如吸收速度慢，如果讓他長時間學習，他不僅不耐煩，學不來，寶寶還要學習，而且有自己的時間。 學習時間與學習效率不成正比。

讓孩子高效學習，有足夠的時間玩耍，讓孩子度過快樂的童年，不要用大人的固有思維來束縛孩子。