我學嘻哈舞。 如何製作大風車？

簡單地說。 如果您已經了解基礎知識，那就去做吧。 希望你說這是乙個大風車而不是乙個大迴圈，很多人都弄錯了。

一種是依靠慣性，背對著地板。 一是手部力量和腰部力量。 難度和概念完全不同。

好。 所以現在讓我們開始告訴你。 風車非常簡單。

我還談到了慣性。 也就是說，如果你開始正確。

雙腳張開。 自然，他會有一種慣性來扭轉你。 然後使用起跑動作連線到第二圈。

介意你看**學**，我就不發給你了。 如果你從一開始就不知道如何直接向下走，那麼我介意你用雙手支撐自己，然後推動你的手並輕彈你的腿。 這樣就更簡單了。

但我個人認為，最好用大迴圈的啟動動作來轉動風車。 腳的速度和張力都非常好。 也就是說，如果你是新手，如果你想從這個動作開始，你至少可以跑3圈，如果你互相教導，自然要盡可能地大開。

這有助於提高轉速、慣性和美觀性。 學會了，然後堅持在頭上。 無手。

沒關係，只要腰部力量好就行。 保持良好的工作。 我在胡說八道！ 給積分！

哦，你可能根本沒有練習過，或者只是練習過，對吧？

我以前也有過，但我不知道哪裡疼！！ 現在沒事了

你說的是推手風車...... 這是一架飛機支援...... 先做好準備，先放下肩膀，然後放下腰部...... 然後是腳

網站鏈結

嘻哈中大風車的舞蹈如下：

首先，左手支撐在肚臍左側，雙腳展開成大樑昏昏欲睡的形狀，然後左腳抬起，斜向下掃一掃，同時左手鬆開，左手緊隨其後，手臂向後依次讓身體落地， 當身體完全沒問題時，用雙手將身體支撐到原來的起始方式，然後按照相同的步驟進行。

風車起步最重要的是腿上的力量是否到位，用力甩動大腿，用大腿帶動全身，而不是簡單的三點支撐。 不要在意剛開始動作是否到位，要注意能不能全身放開，起步後記得雙腿挺直好看，用腰部的力量站起來。 落地後仰面著地非常重要，練習時應準備相應的防護道具。

嘻哈是一種感覺不是套路，學習套路的唯一用處就是讓練習不枯燥，幫助提公升感覺，但如果你是光學套路，你會發現無論你怎麼跳，都會發現自己很傻，你學會了感受，你的手勢是嘻哈。

所有的老師都是這樣，這樣基本功的重要性就更看出來了。 動作是學來的，沒有基本功，你跳不出的感覺，那不是嘻哈，有了基本功，學動作真的是教什麼，學的和東一樣，基本功真的很重，所以一定要努力，還是不厭其煩地練習基本功。

風車：

首先，將左手放在肚臍左側，將雙腳張開成大形狀，然後抬起左腳並斜向下掃。 同時，鬆開左手，讓左手沿著手臂向後依次落在地面上（身體的著陸點是背部上部的一半，如果著陸點太低，風車就不可能轉起來， 而且你也會摔倒受傷，所以當你的身體倒下時，腰部也應該及時抬起），當你的身體完全沒問題時，你必須用雙手將身體撐到原來的起始方式（但腳盡量不接觸地面作為原則），然後按照同樣的步驟，你就可以訓練風車了。

風車的常見問題：

1：我經常在起跑時摔倒：那是因為你起步時腰部沒有抬高，落點太低。

2：圓圈連線時腳會碰到地板：那是因為你的腰沒有抬高，然後身體必須在腳之前轉半圈才能接住圓圈。

風車要注意：

1：腰部要抬高。

2：開始時用力掃腳。

3：起動手釋放的時機要對。

4：轉動風車時，請記住雙腳必須張開，不要閉合。

首先，你要能飛，而且要保持穩定，雙腿要伸直，重心要平衡，最好不要傾斜，每次要多抱一會兒。 此外，您每天都必須拉動更多的韌帶。 （練習風車的時候不能著急，過幾天就要練習，說實話，難度很大。

要有耐心。 當我練習風車時，我總是遇到問題，當我在轉彎之間交替時，我無法保持平衡。 但是，很長一段時間都很好）

風車練習步驟：

首先，將左手放在肚臍左側，將雙腳張開成大的形狀，其次，抬起左腳並斜向下掃。 同時，鬆開左手，讓左手按從手臂到背部的順序落在身體上（身體落在背部的上半部分）。

另外需要注意的是，如果著陸點太低，風車是不可能翻起來的，你也會摔倒受傷，所以身體下落時也要及時抬起腰部），當身體下落時沒有問題，這時必須用雙手支撐身體回到原來的起跑方式（但腳盡量不要以觸地為原則），然後按照相同的步驟操作，就可以練習風車了。

風車訓練中的常見問題：一是由於起步時腰部沒有抬高，落點太低，往往導致起跑時摔倒。 其次，當您再次拿起環時，您的腳會接觸到地板。 為防止這種情況，必須抬高腰部，並且在圓圈連線時，身體必須在腳前轉半圈。

關於風車的注意事項：首先，上半身不能離地太高，否則無法連線到第二圈。 其次，開始時用力掃腳。

第三，啟動器釋放的時機要準確。 第四，轉動風車時，切記雙腳必須張開，不要閉合。

嘻哈霹靂舞是沒有技巧的，只要多練習，反覆練習就好了，你有沒有見過第一天學嘻哈舞的師傅會是乙個大風車，超過兩個長時間才能出來，大風車需要身體各個部位的協調和力量，所以不要想著什麼技巧， 如果你真的喜歡大風車，找個地方放個涼**慢慢練習。

您更喜歡手動推風車還是帶有背靠背風車的風車？

房東：我經過三年的倒立基礎練習。

先拔出腿的脛骨，柔韌性要強，練基礎，做起來，從兩端開始，只要有基礎，就好學。

加油。。。 是風車還是大環路？ “大風車”這個詞很不真實！！

首先，嘻哈舞不是練習的，要練習就要從基礎做起，你說的風車屬於霹靂舞

必須有力量，有韌性。

風車起步最重要的是腿部的力量是否到位，將大腿向上甩，用大腿帶動整個身體，而不是簡單的三點支撐。 不要在意你的動作是否到位，你要注意你是否能放開全身，記得開始後伸直雙腿，這樣才能好看，用腰部的力量站起來。 著陸後，用你的背部著地，但B男孩通常會掉青紫，不要害怕，繼續。

每天有100個俯臥位來加強胸肌，至於時間，坦率地說，如果你努力，把基本功做好，就可以保證你在練習大風車的時候能有一系列的舞步。 這應該需要 1 年時間。 如果你是天生的天才，它會更短。

如果您具備了風車所需的所有基礎知識並且所有力都已到位，那麼一周就足夠了。 這完全取決於你訓練這些優勢的時間。 把寶貝

冷凍和腰部力量訓練。 這是基礎。