去年11月打球的時候踩到了別人的腳，傷勢還沒痊癒，100怎麼辦

大部分韌帶都受傷了，肯定不輕，3年前我用大球踩到別人的腳，我記得同學說我的腳歪歪扭扭的嚇人，感覺斷了，好在踩到腳一般沒有斷，因為你沒有碰到很硬的地面。 後來我去醫院做了核磁共振，醫生說軟組織嚴重受挫，打了乙個星期的強夾板，受傷48兩天後，我開始每天晚上熱敷，對血瘀有好處，然後我慢慢恢復， 正如我在樓上說的，我傷了100天的筋骨，而且在完全之前不要大球**，一方面影響恢復，另一方面受傷的關節會有習慣性損傷，如果舊傷不癒合再扭，以後房東的腳會很危險， 而且完全**以後也要多加注意，平時不要再用大球傷到這個關節，受傷越多，痊癒後受傷的可能性就越大至於樓上說要多運動。我的看法是，他想騙分 在嚴重受傷的情況下，不要讓受傷的關節長時間坐著，活動範圍越小越好，祝你快**

我和大樓一樣！ 上面的傢伙發了這麼多東西，對你沒用！！ 去年11月，我的腳也歪了！

從童年到成年最嚴重的傷害！ 我喜歡運動！ 白天很不舒服！

去醫院的時候，醫生說骨頭一開始沒事，一切都沒事！！ 月經骨頭斷了100天！ 直到 08 年 3 月我才好轉！

但是現在腳不是很舒服！ 你只能慢慢抬起它！！ 順便說一句，我現在還是有點腫，但如果我沒事的話，我可以扣籃！

當您可以跑步時，加強您的恢復訓練！ 喜歡慢跑！ 小腿抬高 回家用熱毛巾擦！！

只要你堅持鍛鍊，你就能更快好起來！ 祝你好運！！ 當我看到你的問題時，我想笑！

我和你想發布的一樣！！ 哈哈！！ 放心！！

絕對！！ 繼續鍛鍊！！ 這是訓練！

恢復訓練！ 不要太大！ 那將是乙個負擔！！

找體育老師或去醫院拍照

腳是一件大事！

你可以先去中醫醫院，最好去看中醫。

當你踩到別人的腳時，你的腳會痛。 頭暈目眩。

去醫院看看。

很難說，要看你是有意還是下意識地把腳放在那個看似合理的地方，但實際上卻是很致命的。

這也取決於你被踩到時會做什麼。 一旦你有了抽腳的動作（不管你是故意還是無意），那麼另乙個人就會這樣做。

你不能說你不負責任。

有人會說，打球時受傷是不可避免的。 但這歸根結底是體育精神。 因為在容易造成傷害的激烈比賽中，有意識地保護對手才是真實的事情。

運動員。 和體育精神。 如果你還沒有想過如何保護你的對手，你需要考慮你是否在體育精神上有所缺失。

當然，就算是有意識地保護對手，也很難保證對手的安全，所以如果你能在心裡確定自己有意識地保護了對手，沒有做出任何可能危及對手的危險動作，那麼你的傷勢就更與你無關了， 你不對此負責。

畢竟，籃球不是桌球。

如果腫脹，則說明受傷的是肌肉，而不是骨骼，並且會迅速癒合，如下所示：

一、用冰塊敷冰，不能用冰淇淋或冷水代替冰塊，禁止移動;

二、為防止血液擴散，24小時內不要碰熱水;

第三，去醫務室買泡腳的消炎藥水，買點消炎藥吃，等24小時再在藥水裡放熱水熱敷，每天泡一泡，好吃三天就好了。

我扭曲了，這是最標準化的方法，給一些硬打字點，得到**哈！

在 24 小時內冰敷，100 天內不要運動。

針灸膏藥我會**這個。

第一步，如果撞到腳，腳踝會立即腫脹和疼痛，所以建議先去醫院拍照，看看有沒有傷到骨頭。

如果骨頭受傷，請遵循醫生的指示**。

如果沒有骨損傷，可以在家中進行以下治療。

第二步，如果是輕微扭傷，不要太當真。

暫時不要移動腳，最好將其豎立起來，以防止損壞再次移動。

第三步是取冷水並用毛巾對患處進行冷敷。

這是在到達腳部的一天內完成的，建議塗抹五到六次。

這是為了盡快控制毛細血管的出血。

第四，如果疼痛，可以使用一些噴霧劑來幫助緩解疼痛，有些也可以幫助止血。

第五，一天結束後，您可以開始熱敷。

早晚各一次，用溫水熱敷，促進血液迴圈，祛血淤滯。

這樣過了幾天，腳骨折的地方會慢慢恢復。

找個骨科醫生，他們只要把韌帶放回槽裡就可以了，三兩天就好了。

樓上的解決方案是科學的。 我就不多說了。 也就是說，在 24 小時內進行冷敷，然後進行熱敷。 受傷後24小時即可購買雲南白藥，塗抹在傷口上，活血化瘀！您也可以使用骨水或紅花油。

但需要注意的是，你的傷勢必須完全痊癒，然後再進行劇烈運動，否則會留下後遺症，年輕時雖然什麼都看不見，但年紀大了就很不方便了。

作為緊急事項，休息至少兩周。 當你完全好起來時，你必須一步一步來，慢慢來。看過NBA的朋友一定要明白這一點，受傷的人一定要有適當的運動調整，不能去，因為他們好玩，調皮搗蛋。

不過那也不是壞事，你現在克制自己，老老實實，在宿舍裡在家鍛鍊上半身力量，等你回到比賽中，你會發現自己更厲害了。

好吧，祝房東快點**。

乙個多月！ 視情況而定，我的腳踝內翻腫脹一周，雲南白藥一定要用！ 不要急於回到你的活動！

這很正常，這種情況是等血消散後才不疼，我有過兩次這樣的情況，如果骨頭沒有受傷，也沒什麼大問題。

沒錯，大家都一樣，**受過傷，**會留下永久性的傷，而我也是這樣，上學的時候，我是校隊的隊員，現在我的身體裡到處都是那個時候留下的傷（內傷）！

很正常，還行，會有點疼，最好用雲南白藥。 過一會兒就好了。

我沒說什麼，上次休息了兩個多月，再玩一定要注意，最好帶上防護裝備！！ 注意安全！！

這不會花一兩個星期。

童鞋，這是很正常的，踩到別人的腳肯定會傷到自己，一般腳會很快腫起來，一般需要乙個月左右才能恢復！！