如果我覺得自己處處不如別人，我該怎麼辦？

沒有人是完美的，沒有人是天生完美的，也沒有人生來就一無所有。 上帝是公平的，他不會給你所有完美的東西，但他一定會給你完美的地方，但你還沒有發現它。

這個時候，很多人都會這樣想，為什麼別人什麼都能做，我卻什麼都做不了，和別人比不上。 有很多人這樣想，我想我自己也經常這樣想，所以當我看到這個時，我不覺得這很奇怪，但我認為這很正常。

很多人都會有自己的長處，但是如果遇到傷害自信心的事情，你會想，哦，為什麼我不如他？ 究其原因，是你沒有自信，你沒有安全感，缺乏安全感和自信會讓你更加恐慌，更加沮喪，從而否定自己。 不管你以前有多好，但那時候你根本就沒有想過自己的優秀，注意力全都放在了自己的缺點上。

如果你的缺點是你不喜歡的人的優點，你會立即感到沮喪並想，“哦，我到處都不如他。

每個人在生活中的某個時刻都有這個想法。 如果你自己有這種想法，你就沒有太多的自尊心，因為你還是優秀的，你必須在心裡告訴自己。 然後自我心理暗示，慢慢找回自信，沒什麼大不了的，你不可能總是比別人好，也不能總是比別人差。

人生還那麼漫長，你們之間還有很多時間可以比較，但不要把這些比較看得太重，對你沒有好處。 但是，偶爾有這個想法是件好事，因為它會激勵你，讓你更有動力，這也很好。 但是你不能一直有這種想法，這對你的心臟不好。

每個人都有自己的長處，但很多時候他們沒有挖掘出來，甚至沒有發現。

乙個人再優秀，也不可能什麼都精通，總有不夠好甚至比較差的方面，而對方差異的方面可能恰恰是你很優秀的方面，比如，別人可能工作能力很強，生活很優秀， 但它們不夠實用，這可能正是你所擁有的。

另外，有時候你可能會覺得自己的一些所謂優勢其實不是很好，比如實用，但是在很多方面，比如在公司裡，這些優勢恰恰是業務管理者最看重的。

所以當你覺得自己各方面都不如別人的時候，先發現自己真正擅長的是什麼，然後訓練自己，讓這一點更加突出。 <>

<>我也有這個想法，凡事別人都比我好，凡事我都不如別人，一旦有了這個念頭，就知道自己的低潮期到了，我開始莫名其妙地擔心起來，覺得自己沒用，甚至脾氣也不是很好，總覺得自己有一股無名的惡火需要發洩。

雖然我的內心很煩躁，但我還是清楚的知道自己不如別人，就算我真的比別人好，但我並不強。 如果你不能開啟缺口，你就不能忽視它。

每當我有這個想法時，我都會加倍努力。 我就讀的大學不是那麼好，我來到了這所與成績不符的學校和自己的固執，我消化了我的苦果。 我給自己設定了兩個基本要求，無論我做什麼，我都應該每天做到這兩個要求。

1.讀數。 我的專業是文科，對知識水平的要求比較高，所以我每天都看自己喜歡看的書，當然都是從圖書館借來的，如果自己買生活費真的捉襟見肘，不僅要讀書，還要跟著書的內容結合生活思考， 然後做我自己的筆記，摘錄。

這樣堅持已經三年多了，有時候會不自覺地跳出書中的某個片段或者段落，自己回憶起來還挺好的。 各方面都看了不少書，效果很慢，也不著急，總之書沒有白費。

2.學習英語。

很多高中生都有這樣的無聊，就是只要不是大學英語專業，就不需要學英語，但下班後還是會用到的。 我自學英語，每天讀一頁英文原著，看看人們是怎麼用的。 我不是乙個很喜歡英語的人，學多了實在忍不了，堅持了兩年多，效果還是很好的，基礎文章也能看懂。

總之，如果覺得自己不如別人，就要努力，書本沒有白費，努力沒有白費，光鮮亮麗的都浮於表面，大家都在私下裡努力。

這其實就是內心的自卑感。 沒有可比性，只是我們習慣了否定自己，這是從我們原生家庭或成長過程中形成的，我們可能以前被否定太多了。

總結。 這是一種消極的思維習慣。

為什麼你總是覺得自己不如別人？

這是一種消極的思維習慣。

每個人都有自己的長處和短處。 如果把自己的短處和別人的長處進行比較，肯定會有差距感。 解決方案是找到一種方法來比較你的優勢。

你有自己的閃光點，所以你應該欣賞是什麼讓你與眾不同。 重拾自信和樂觀，相信自己是獨一無二的。

<> “我總覺得自己不如別人。

1.專注於你所追求的價值觀和目標。

當我們置身於人群中時，總是難以抗拒與他人比較，而在比較的過程中，我們很容易感到沮喪，因為我們總能找到比我們更好或在某些方面比我們擁有更多的人。

很難停下來，但你可以試著轉移你的注意力，專注於你在尋找的東西和你在尋找的東西，這樣你就不會陷入不如別人的陷阱"由頭腦控制。

每當你感到沮喪時，問問自己：我真正想要的生活是什麼樣子的？ 我真正感興趣的是什麼？ 我該怎麼做才能讓我投入和充實？

然後，你可以試著細化自己的目標，比如你所追求的生活是豐富、有價值、有意義的，那麼，什麼樣的行為可以幫助你實現這樣的目標，比如每週讀一本書，參加一次公益活動等等，去做自己想做的事。

2.以感恩的心態面對當下的生活。

大量研究表明，感恩心強的人對生活的滿意度更高，行動動力更強，身體更健康，睡眠更充足，焦慮、抑鬱和孤獨感減少。 這裡的感恩不是指單純的感恩形式，而是指對那些給你帶來好心情的事物或人發自內心的感激之情。

如何培養自己的感恩之心。

每天記錄三件好事。

你可以每天花點時間記錄一下發生在你身上的三件好事，而這三件好事，不是讓你感覺良好的大事，而是讓你那天感覺良好的小事。

以積極的方式溝通。

在《語言可以改變你的大腦》一書中，提到一些積極的詞語，如“愛的盛宴”、“謝謝”、“喜歡”，可以刺激我們大腦前額葉的神經衝動，讓我們更加平和和智慧，提高我們抗壓的能力。 在溝通的過程中，你可以用更多的積極話語。

寫一封感謝信。

心理學家羅伯特·埃蒙斯（Robert Emmons）曾經做過實驗，寫一封感恩信可以給我們帶來積極、積極的心理體驗，即使信沒有寄出，也能讓我們感到滿足。