飯前喝純牛奶雪蓮好還是飯後喝好？

它可以在飯前或飯後進行，但最好在兩餐之間等待半小時。

最好在飯後半小時喝。

牛奶應在飯後飲用。

因為你吃了很多食物。

不容易消化。

這就像喝水一樣。

幫助消化。

飯後喝比較好，因為空腹喝牛奶不利於蛋白質和鈣的吸收; 但是，最好在進食後半小時飲用。 雖然很多電視劇集和廣告都展示了兩餐之間喝牛奶的畫面，但這是不科學的。 就我個人而言，我認為晚上喝牛奶比較好......

牛奶最好在晚上睡覺前喝，如果你習慣了早餐喝牛奶，在喝牛奶之前也要吃一點其他食物，這樣牛奶在胃裡與其他食物混合，在胃裡停留的時間更長，有利於其營養物質的消化吸收。 由於食物提供了足夠的熱量，消化吸收速度較慢，吸收較充分，因此血糖水平始終居高不下，早晨將精力充沛。

切勿空腹喝牛奶。 由於水在牛奶中佔很大比例，空腹多喝牛奶會稀釋胃液，不利於食物的消化吸收。 另外，空腹時腸道蠕動非常快，乳汁通過胃腸道很快，保留時間很短，其營養物質往往來不及被吸收，就衝入大腸，進行運動。

因此，空腹喝牛奶不符合營養衛生。

理想的早餐應該是富含蛋白質、高熱量的膳食。 因此，最好在午睡或晚上睡覺前喝牛奶，這樣可以消除利弊，更好地發揮其作用。

晚上喝牛奶有助於睡眠，可以補充蛋白質。 但是，如果你空腹喝牛奶，胃中的蛋白酶會分解牛奶。 這是因為你喝的牛奶沒有營養，不會成為身體需要的氨基酸。

也就是說，它沒有達到其價效比。 所以。 飯後喝牛奶。

牛奶不應空腹飲用，但可以與含麵粉的食物（如零食和糕點）一起食用，或飯後兩小時或睡前食用。 最好是熱牛奶

從營養和健康的角度來看，牛奶最好在飯後一小時和晚上睡前喝。 不要空腹喝酒，特別是如果你有胃病。

早晚一杯，但不要空腹喝，空腹喝牛奶的營養不能被吸收，建議牛奶配麵包或餅乾、雞蛋等作為早餐，晚上睡前一小時左右喝牛奶，幫助睡眠。

晚上喝牛奶有助於睡眠。 水果，如果你想在飯前吃它，因為那樣你的胃會因為水果而減少食物。 如果你想很好地吸收它，飯後吃它。

例如，空腹吃香蕉不利於吸收。 沒有絕對的。 你覺得舒服就吃多少，只要適量吃，就沒有大問題。

牛奶在晚上喝，最好在飯後一小時才能消化。

好睡吧！ 有助於睡眠，也促進鈣的吸收！

首先，早上不要空腹喝牛奶，而是在早餐後1-2小時喝牛奶，胃裡有食物，防止空腹喝牛奶的弊端;

二是喝牛奶前先吃一些澱粉類食物，比如饅頭;

第三，早上喝牛奶時，要吃一些澱粉類食物，如包子、公尺飯、麵包、餅乾、零食等，這樣牛奶才能在人體胃裡停留很長時間，牛奶和胃液能充分酶解，使蛋白質得到很好的消化吸收。

晚上晚飯後好好喝，有利於睡眠

吃完飯後，不要空腹喝酒，盡量先吃點東西再喝。

飯後最好不要空腹喝酒，不如飯後喝。

飯後喝好，飯前喝 由於腹部空虛，牛奶會很快通過胃部，使胃腸只能吸收牛奶中的少量營養，如果飯後，因為牛奶與食物混合，會在胃腸中停留很長時間， 有利於營養物質的吸收。

樓上說的營養很對，但不管什麼時候不能空腹喝，對胃不好，如果空腹的話，可以吃麵包、餅乾等小點心。

牛奶不應該空腹喝，最好的時間是飯後乙個小時 至於早餐或晚餐喝，這取決於你的習慣

不要空腹喝牛奶，因為它不能很好地吸收牛奶中的營養。 建議早餐後喝一杯牛奶，此時最好吸收。

牛奶應該在飯後吃，所以很容易吸收！ 飯前進食會消耗營養！