如何製作乙個非常耐嚼的 Q 堅韌的南瓜派

食材：去皮南瓜323克。

糖90-100克。

糯公尺粉250-300克。

非常有嚼勁的 q 堅韌的南瓜派食譜。

將南瓜去皮切成小片，用大火蒸20分鐘左右，蒸熟就好了，蒸完南瓜裡有水，記得把水撈掉，趁熱加糖拌成南瓜泥，就能嚐到甜味了， 你喜歡的甜味很好。如何製作耐嚼的南瓜派 第 1 步

然後把糯公尺粉倒進去拌勻，我用的是三翔牌糯公尺粉，不要一下子全部倒進去，和南瓜泥混合，看狀態，如果太稀就加糯公尺粉，可以用刮刀或者直接用手操作，可以嚐到粉中間的甜味， 如果覺得不夠甜，可以加糖，直到拌成麵糰，不要太粘有嚼勁 Q 堅韌的南瓜派 步驟2

差不多了，最後的麵糰我加了一點糖沒揉好，麵糰看起來有小孔，這樣就沒有效果了，可以揉出有嚼勁的q硬南瓜派步驟3

揉一小把，個人喜歡的大小，我的差不多是45克，不用刻意測量，大小隨意，用手蘸一些糯公尺粉防止弄髒，把揉好的麵糰壓平，可以拿擀麵杖把它擀薄，越稀越好，耐嚼的Q堅韌南瓜派步驟4

平底鍋加熱後，放一點油，一點點就夠了，不要放太多油，否則油炸後會油膩，蛋糕炒後不油膩，拿在手裡也不油膩，所以不要多加油，小火，把南瓜派壓平， 記得把它翻過來，不要炒耐嚼的Q硬南瓜派 步驟5

兩面煎脆皮，不再軟黏膩，有些焦黃，可以把麵條翻幾圈，炒得越久，q越有嚼勁，越有嚼勁q硬南瓜派步驟6

快油炸到這個程度了，香噴噴的q南瓜派就準備好了，讓我們試試耐嚼的q硬南瓜派 步驟7

越薄越有嚼勁越好，哈哈。

半個南瓜。 2.隨意麵粉（從麵糰中揉出感覺很舒服） 3紅豆沙或芝麻餡（也可以自己決定）。

方法。 紅豆沙法：將紅豆在高壓鍋中煮熟，搗碎成泥。

1.將南瓜放入高壓鍋中煮熟，去皮並搗碎成泥。 倒入麵粉，將麵糰均勻混合。

2.將麵粉擀成一圈壓平，加入紅豆沙，擀成一圈。

3。將成品放入平底鍋中煎炸，即可食用。

準備配料：

南瓜250克，糯公尺粉250克，豆沙餡500克，麵包屑500克。

步驟：

第1步：首先，我們將南瓜洗淨，然後去皮，去除南瓜中間的種子和果肉，取出後，將南瓜切成薄片，準備蒸鍋，將整鍋倒入適量的水中，將蒸鍋放入蒸鍋中，然後將切好的南瓜放入容器中， 然後將容器放入蒸鍋中，開始蒸南瓜。

第二步：等到南瓜蒸熟後，再把南瓜拿出來搗成泥，如果是給孩子做的，可以在南瓜裡加一點糖，這樣會更甜，然後把南瓜放在一邊，讓它稍微冷卻，冷卻後再加入適量的糯公尺粉， 加入糯公尺粉後，再將南瓜揉成麵糰，此時的麵糰非常光滑。

第三步：然後把南瓜麵糰乙個個地分成小麵糰，大小要均勻，然後把小麵糰擀成薄片，然後在薄片中加入你喜歡吃的餡料，這裡你可以根據自己的喜好選擇，這裡是準備好的豆沙餡，然後把豆沙餡放進去壓平， 這時可以把手蘸上少許水，這樣南瓜派就會粘得更緊，以免煮熟時沸騰，然後放進麵包屑裡，讓麵包屑把南瓜派包起來，這樣南瓜派就差不多做好了。

第四步：接下來，開始用油煎南瓜派，在鍋中倒入適量的食用油，等到油溫燒到7%後，就可以把南瓜派乙個乙個地放入鍋裡，然後用中火慢慢煎。

總結。 Kiss：你好。

南瓜派酥脆酥脆的方法： 步驟1：先把南瓜洗淨，然後去皮，去掉南瓜中間的種子和果肉，取出後，將南瓜切成薄片，準備蒸鍋，將整鍋倒入適量的水，將蒸架放入蒸鍋中，然後將切好的南瓜放入容器中， 然後將容器放入蒸鍋中，開始蒸南瓜。

如何使南瓜派酥脆酥脆。

Kiss：你好。 南瓜派酥脆酥脆食譜：

第1步：首先，我們將南瓜洗淨，然後去皮，去除南瓜中間的種子和果肉，取出後，將南瓜切成薄片，準備蒸鍋，將整鍋倒入適量的水中，將蒸鍋放入蒸鍋中，然後將切好的南瓜放入容器中， 然後將容器放入蒸鍋中，開始蒸南瓜。

第二步：南瓜蒸好後，我們把南瓜拿出來搗成泥，如果是給孩子做的，可以在南瓜裡加一點糖，這樣會更甜，然後把南瓜放在一邊，讓它稍微冷卻，冷卻後再加入適量的糯公尺粉， 加入糯公尺粉，再將南瓜揉成麵糰，此時的麵糰很光滑。

第三步：然後把南瓜麵糰乙個個地分成小麵糰，大小要均勻，然後把小麵糰擀成薄片，然後在薄片中加入你喜歡吃的餡料，這裡你可以根據自己的喜好選擇，這裡是準備好的豆沙餡，然後把豆沙餡放進去壓平， 這時可以把手蘸上少許水，這樣南瓜派就會粘得更緊，以免煮熟時沸騰，然後放進麵包屑裡，讓麵包屑把南瓜派包起來，這樣南瓜派就差不多做好了。

第四步：接下來，開始用油煎南瓜派，在鍋中倒入適量的食用油，等到油溫燒到7%後，就可以把南瓜派乙個乙個地放入鍋裡，然後用中火慢慢煎。

吻：酥脆酥脆的南瓜派步驟：將南瓜洗淨去皮、籽、果肉，切成薄片，將切好的南瓜放入蒸鍋蒸熟; 蒸熟後，將南瓜搗碎（根據口味加少許糖）; 加入適量糯公尺粉，揉成麵糰; 將南瓜麵糰分成小球，擀成薄片，加入豆沙餡; 將南瓜派放入麵包屑中; 加熱油，開始煎南瓜派至金黃色。

總結。 你好親愛的，酥脆酥脆的南瓜派步驟：1

將南瓜洗淨去皮，去籽去果肉，切成薄片，將切好的南瓜放入蒸鍋蒸熟; 2.蒸熟後，將南瓜搗碎（根據口味加少許糖）; 3.加入適量糯公尺粉，揉成麵糰; 將南瓜麵糰分成小球，擀成薄片，4

加入豆沙餡; 將南瓜派放入麵包屑中; 5.加熱油，開始煎南瓜派至金黃色。

如何使南瓜派酥脆酥脆。

你好親愛的，酥脆酥脆的南瓜派步驟：1將南瓜洗淨去皮，去籽去果肉，切成薄片，將切好的南瓜放入蒸鍋蒸熟; 2.

蒸熟後，將南瓜搗碎（根據口味加少許糖）; 3.加入適量糯公尺粉，揉成麵糰; 將南瓜麵糰分成小球，擀成薄片，4加入豆沙餡; 將南瓜派放入麵包屑中; 5.

加熱油，開始煎南瓜派至金黃色。

親愛的，<>

南瓜的功效; 1、多吃南瓜可有效預防和治療高血壓、糖尿病和肝臟病變，提高人體免疫力。 2、南瓜富含果膠，可降低餐後血糖和血胰島素水平; 同時，果膠具有飽腹感作用，可以改善患者的飢餓感，從而可以控制和輔助糖尿病及其併發症，是糖尿病患者的良好飲食療法。 3.南瓜粉對肝炎、肝硬化、腎病等疾病也有一定作用。

4、南瓜等黃綠色蔬菜中含有能破壞食物中農藥、亞硝酸鹽等有害物質的成分，可以幫助肝腎功能較弱的患者，增強肝腎細胞的再生能力。

南瓜派酥脆酥脆食譜：材料：南瓜泥160克，糯公尺粉160克，麵包糠適量。

輔料：紅豆餡160克。

步驟： 1.將南瓜去皮、洗淨並切片。

2.在鍋中蒸。

3.磨成南瓜泥，我叫160克南瓜泥，所以比較準確。 我的南瓜比較甜，必須加豆沙，所以我沒有再放糖，自己掌握就好了。

4.南瓜泥微涼，加入糯公尺粉。

5.揉成光滑的麵糰。

6.分成8小塊，每塊40克麵糰。 用手將 20 克豆沙餡壓平。

7.包裹並壓平，然後在手上蘸一些水，讓南瓜派浸上一層薄薄的水。

8.把它放在麵包屑裡，無論如何，把麵包屑的兩面弄髒。

9. 全力以赴。

10.將油煮至。

6.將熱騰騰的南瓜派百分之七十放入鍋中，轉小火慢慢煎至金黃色，南瓜派浮起取出。

11.酥脆粘稠，香甜可口。

以下是製作酥脆南瓜派的方法：

工具 配料：南瓜、糖、酵母粉、糯公尺粉、麵包屑、食用油、鍋、盤子、碗、筷子。

1.酥脆的南瓜派，軟糯糯，都是空心的，超級好吃。 讓我們準備一塊南瓜，10克糖，三克酵母粉，200克糯公尺粉，一小碗麵包屑，再加一點食用油。 製作酥脆的南瓜派所需的成分很少，只有上面提到的那些。

2.先拿出一塊我們準備好的南瓜，用刀把我們準備的南瓜皮剝下來，再把南瓜切成小塊，切好皮後再切成片。 將所有南瓜片切成南瓜片，放在盤子上，然後在平底鍋中用冷水用大火蒸 20 分鐘。 20分鐘很快就過去了，南瓜蒸熟後，我們把它拿出來倒進碗裡。

3.接下來，讓我們用擀麵杖將蒸好的南瓜搗碎成泥，盡量細膩，然後加入準備好的10克糖和3克酵母粉攪拌均勻，加入酵母粉時一定要注意觀察南瓜泥的溫度， 如果溫度比較高，那就讓它冷卻再加入，因為溫度太高會降低酵母粉的發酵效率。

4.在南瓜泥中加入糖和酵母粉並攪拌均勻後，將準備好的200克糯公尺粉少量多次加入其中，用筷子攪拌成絮狀，將麵糰揉成表面光滑的麵糰。

5.麵糰揉好後，讓我們放在一邊半個小時，半小時後捏一小塊在手裡揉搓，然後放入麵包屑中壓成餅狀，使南瓜派兩面都裹在麵包屑中，包得比較緊， 而且都包好了，為了丟名聲，放在盤子裡10分鐘。這會產生氣孔，防止它們在油炸過程中爆裂。

6.先將炒鍋加熱，再倒一點食用油，將南瓜派青坯放在油溫的熱量下，用小火慢慢煎，不停地轉動筷子，炒至微浮，翻過來繼續炒，慢慢青坯會鼓起一大袋， 不時用筷子翻過來，讓它均勻加熱，炸至金黃色，然後控制油撈出。美味的酥脆南瓜派已經準備好了。

如下：

材料：南瓜1個，麵粉100克，糯公尺粉200克，麵包屑50克，糖30克，食用油50克。

做法：1.將南瓜去皮，蒸熟搗碎成泥，加入白砂糖。

2.加入麵粉100克和糯公尺粉200克，攪拌成絮狀。

3.揉麵糰，讓它發酵5分鐘。

4.吃藥，做成蛋糕。 在兩面粘上麵包屑。

5.鍋中油預熱，加入南瓜派，煎至兩面金黃色。

6.將其放在盤子上，然後從鍋中取出。