失戀兩年，被乙個很冷漠的傷心和很傷心的人拋棄，

最快的方法是開始一段新的關係，一旦這個人的注意力被轉移，痛苦就不那麼了。

但這也是最傷人的方式，因為下乙個戀人只是乙個情感的替代品，乙個療癒的機器，這對他來說是不公平的。

如果你不想傷害別人，就默默地忍受，沒有辦法忘記和忽視痛苦和記憶，只有默默地忍受，當這種痛苦已經沉澱在你的血液中，當記憶已經融入你的行為時，你就會適應和改變。

哲學家告訴我們，苦難會讓你迅速成長和成熟，但我們寧願上帝給我們這樣的考驗。

1.轉移注意力。 找點事做。

2.尋找新的愛情。

既然他這麼狠心地拋棄了你，那就意味著他不值得你愛，也不值得你傷心，振作起來，活出新的自己，讓他後悔。

沒錯！ 你可以愛上乙個來取代原來的。 或者找一些戶外運動來緩解它。

其實，我和你一樣。 我們每天都能見到對方。 我試著忘記她。

試著找點事做。 當然，有時乙個人會思考。 但時間會慢慢抹去一切。

頹廢的一天，明天上班，上學，帶著一絲笑容回憶起過去。 我就是這樣失戀的。

你可以選擇再次愛上乙個人，但你還是，一天一天地走，慢慢消失，如果你消失了，一切都很好。

外出購物，趁著假期出去旅遊

找點事情做，說不定一開始有點不舒服，因為人習慣了是一件很可怕的事情，不過不要怕，等老爺子幫忙解決吧。。順便說一句，我必須不斷告訴自己，為了乙個我不再愛的人而憔悴是不值得的。 有一首歌“不值得”可以聽。

分散自己的注意力，趁著這個低潮，去做你一直想做的事情，但因為忙，所以你沒有做過，比如旅行，比如學習，比如和朋友聯絡。 過上充實的生活，讓自己更精彩是對的......

在我看來，分手後感到沮喪是正常的，很多人其實都經歷過這種情況。 之所以如此，因為人失戀後情緒受到影響，難免會導致自我懷疑，失戀對任何人來說都是打擊但打擊的大小因人而異，對於那些受到過非常沉重的打擊的人來說，難免會心灰意冷。

1.失戀後難免會出現自我懷疑

很多人在失戀後可能會有這樣的疑問——為什麼她不再喜歡我了，她不喜歡我什麼，我是不是不夠好？ 要知道，這種懷疑其實是陷入自我懷疑的一種表現，也是人們在失戀後無法接受現實，從而導致自身負面情緒的徵兆。

心理活動的影響。 而且因為人們很難得到這些問題的答案，他們可能會越來越深，讓自己對周圍發生的事情變得不那麼自信和不那麼感興趣。 簡單來說，過度的自我懷疑會導致氣餒

第二，因為遭受了巨大的打擊，所以氣餒

可能有些人覺得自己在一段感情中付出了很多，但結局卻很不盡如人意，所以受到了沉重的打擊，難免會有些心灰意冷。 這是因為他們似乎很努力，但沒有得到回報，所以他們失去了希望。 在這種情況下，他們不願意做任何事情，對周圍的事物表現得漠不關心，只想安靜地封閉自己。

換言之，在遭受了失戀的打擊後，他們無法及時脫身，所以會讓他們有些心灰意冷

一般來說，失戀後心灰意冷是正常的，因為失戀之後，你難免會有自我懷疑，因為失戀的打擊，你無法走出去。

我會選擇刪除它，或者扔掉它。

分手，對於大多數年輕人來說，是一種機會，乙個人一生只談過一次戀愛，那就是婚姻; 在婚姻中生活的同時，他開始摸索愛情; 從母胎單身到談婚論嫁的年紀，我遇到了乙個幾乎合適的人，我決定過一輩子。 也有一些人，感情有很多波折，分手後開始了新的戀情，談戀愛沒多久又分手了; 越是失意，越是勇往直前，敢於愛恨。

也有一些人，可能只需要一兩次分手經歷，就消耗掉了所有的勇氣和耐心; 團賢再也談不上任何人了，他不能把所有的愛情都奉獻出去。 因為分手，他失去了一半的靈魂。

事實上，分手對年輕人來說是乙個機會; 這種機會可能不會有結果，但這將是你一生中難得的經歷。

當你老了，當你回想起你年輕時的愛恨情仇，以及你年輕時的勇敢和浪漫時，你會覺得這輩子是徒勞的。

分手後感到難過是很正常的，但如何面對分手卻是乙個難題。

不管是20歲還是40歲，你都有追求愛情的權利; 無論你是 20 歲還是 40 歲，分手時都會很難過。

只不過，在不同年齡結束一段關係，有不同的應對方式。 有些人很容易花掉，有些人需要花費數月甚至數年的時間來消化失戀帶來的傷痕。

與你自己所經歷的感受相比，失戀不是一件小事; 但如果與你漫長的人生旅程相比，失戀是一件小事，關鍵是你如何看待它。

02 分手之道，你應該做一些決定，不要拖延，決定，分手，這是我給每乙個失戀的人的一些建議。

有句話說“長痛勝短痛”。 等待你的是漫長的痛苦。

每次看到前任的動態，前任的**，前任送給你的禮物，都會觸動現場，看事，想人; 久違的感情，重新浮現在你的心中。

如果實在放不下對方，可以順著宴場自己的心意，嘗試挽回。 至於結果如何，就看對方了。 就我個人而言，我認為我不應該為自己和這段關係留下遺憾。

只要你努力工作，你就配得上自己。 愛上乙個人不容易，離開需要強大的勇氣。 如果妥協能救對方，那是值得的！

沒什麼好尷尬的！

可以出去旅遊放鬆一下，調整心態。 一般來說，在模仿旅行之後，你會讓自己對世界有一種新的感覺，你會在這個時候建立自己的信心。

那你現在就不想談戀愛了，可以多學習，提高自己的學歷，提高自己，變得有氣質。

我覺得還不如不要在愛情上失望，還是繼續保持希望，雖然曾勝昊被感情傷害過，但也相信自己能在奕之遇到乙個值得微笑的人。

如果你對愛情感到失望，暫時不要談戀愛。 調整心態，不是一直需要愛和謹慎，這也是和俞正峰多交朋友，出去走走的好方法。

我想你可以困倦，暫時讓你和幾個銷售的關係處於乙個視窗期，但當愛情來臨時，你不必拒絕嘗試更多，你會發現有些事情其實就是這樣。

忘記。 心痛......

歸根結底，忘記過去就是欺騙自己和他人，只要你有一點點可以和過去有關的東西，你就無法忘記過去。 不要逃跑，後悔也沒用...... 不是有句話說嗎？

你可能在1秒鐘內遇到乙個人，在一天內愛上乙個人，但在一輩子裡忘記乙個人...... 這就是愛！

刻意忘了，會記得更深，所以不要刻意忘了，讓一切都趨於平淡，怎麼辦，不要讓自己經常獨處去想，隨著時間的流逝，它會慢慢消失...... 與其試圖忘記，不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活充實起來，讓自己沒有時間錯過。 不要刻意忘記，如果你刻意只會讓自己記住更多......

嘗試擴大您的朋友圈並聯絡盡可能多的人試著發現你的愛好，做一些你喜歡的事情來扮演乙個善解人意的角色。 相信在未來的某一天，你會發現，當你再次想起TA時，你的心就不再痛了，原來不知不覺中，TA已經變成了“那個人”。

在你知道你無法承受得失之前，總是經歷過很多事情。 就像感情一樣，在痛苦之後，你會知道如何保護自己; 如果你傻了，你就會知道如何堅持並及時放棄。 讓我們學會放棄，在哭泣之前轉身離開，我們用眼淚換來的不靠譜; 讓我們學會放棄，把昨天埋在心裡，留下最美好的回憶; 讓我們學會放棄，這樣我們就可以為彼此有乙個更輕鬆的開始。

執著於它只會讓你沉溺於回憶和痛苦，變得遲鈍。 放開你的手，讓它隨著記憶的風逝去，你會找到天空的另一邊，你會重新閱讀生命花朵的芬芳，感受陽光的溫暖...... 放棄不是逃避，不是怯懦; 放棄是一種豁達的態度。

想一想，乙個人一生要經歷多少人、多少事，如果你不知道如何放棄那些已經失去的、無法挽回的東西，你怎麼能把握真正屬於自己的東西呢？ 如果你發現你的世界裡唯一的門不再為你敞開，你不必在門前徘徊或撞到你的頭而永遠不會醒來。 學會放棄，然後轉身尋找為你開啟的天窗，在那裡你也可以看到星星

他們說了很多，鬱悶——不要折磨自己，找個新女朋友也是一種積極面對生活的方式。

事實證明，我們都在遺忘中逐漸遺忘。

時間流逝得比水還快，所以想要做某事，就要努力，而這輩子，至少要配得上自己。 冷靜

別看，別便宜。 先面對它，然後忘記它。 一時忘不了也沒關係，只要在心裡輕聲打個招呼就行了！

找點別的事做，盡量不要讓自己閒著！ 不知道我們是否也有同感，相信時間！ 但是你是男孩還是女孩，被甩的還是被甩的？

這很重要。

過去就是過去，不是嗎，不管怎麼想，都是過去。 把那段記憶埋在心裡，沒那麼難受，不是嗎，大部分都是靠回憶活的？ 加油。

不要試圖忘記，因為你不能忘記。 充實你的生活，善待自己。 愛自己，

其實大家都和你一樣，很傷心，很傷心。 但只要你忘記了那段感情，發瘋了，那麼你很快就能走出那個陰影，或者去其他地方旅遊放鬆一下。

沒什麼大不了的。 只是萬事萬物少了乙個人，朋友和家人都在那裡。 快樂地過好每一天，同樣渴望愛。 遇見對了大膽去愛的人。

花點時間治癒那沉重的傷口！

它肯定會起作用！

希望它能對您有所幫助。

我的情況和你差不多。 我討厭抬頭看別人的感覺，脖子累了，但在他面前，我總有一種不可磨滅的自卑感。

經常把那些回憶一遍又一遍地摺疊起來，哭，笑，一切美好。 每次回想起來，我都意識到那只是一段回憶。

也許，你一時半會兒也忘不了，所以你不妨把這段記憶放回心裡，重新找回自己。

你不必回到以前的自己。 也許正是這段經歷，讓你成為了全新的自己，你也可以把它當成一件好事。 當然，我不是建議你抑鬱，我的意思是性格的改變，心態的改變。

這很難，不是嗎？ 最好順其自然。 但不要壓抑你的心。 這會很累。

傻傻地愛著乙個人，不怕傷疤。

讓它過去，敞開心扉，冷靜地看待這一切。

呵呵。 其實這段話不只寫給你，也寫給自己自己，希望我們都能放下過去

恨有什麼用，一切都是緣分，該來的就來，該去的就走，終究是你的，不是你的，你不能勉強，既然他毫不留情地離開了，如果不是衝動，說不定根本就沒有愛！