我有抑鬱症，覺得吃藥沒用，怎麼辦？

為了生活，你應該找到自己的希望和目標，並為之努力。 心臟病仍然需要心臟藥物。 走出去，與人互動。 學會樂觀地看待這個社會，積極面對它。 我希望你能盡快擺脫這種情況。

你怎麼知道自己有沒有抑鬱症，心理使用，睡前洗個熱水澡，也可以用熱水燙腳，睡前可以喝點酸奶。 這些都有助於睡眠。 還需要放鬆，不要有太大的心理壓力

僅僅吃藥絕對不會好轉，你需要改善你的思維系統。 杭州道華諮詢：有一家; '辯證智慧心理體系'它可以幫助人們改善思維，並對抑鬱和焦慮產生徹底的影響。

這半年這幾年，沒有快樂，沒有感情，自尊心極低，怕見人，看不到希望，醫生說我得了抑鬱症，吃藥也沒效果，真是難受......學了'杭州道華諮詢'的'辯證智慧型心理系統'，就沒事了。

你是mm還是gg，你是戀愛嗎 愛情會有使人成為人，使人成為人的效果 而且不要鑽角尖 人世間只有36000天 你為什麼這麼想吃喝。

我睡不著，這是神經問題。

服用一些並治癒神經。

每天多運動，不要乙個人呆在那裡，思考。

您服藥多久了？ 一般是乙個週期，服用的藥物劑量也很講究，所以建議去專科醫院就診。

抑鬱症是乙個比較長的時間，如果你堅持下去，它肯定會有效。

水果，抑鬱症**：

1、如果抑鬱症嚴重，需要在醫生的指導下服藥，並且有認知、森田等抑鬱症的心理諮詢。 藥物**應在醫生的指導下給藥。 建議服用鹽酸帕羅西汀片劑（樂優），百憂解或Reibilla一段時間。

2、多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、青菜、雞蛋等。

3. 抑鬱症的自我心理諮詢：

1.多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**可以使人的精神得到有效的放鬆。 大聲笑是擺脫精神壓力的最好方法。

有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

2.結交朋友，經常和朋友聊天，心與心的交流或傾訴，不僅可以增進人與人之間的友誼和信任，還可以讓你感到舒適，消除煩惱。

3、相信自己一定能減輕壓力、振作起來、感到舒適、健康，這樣才能以良好的心態增進友誼，工作順利，過上幸福的生活。

你知道如何尊重他人的選擇嗎？ 強迫某人服藥是違法的，甚至是犯罪行為。

你的想法錯了！ 抑鬱症可分為急性期、鞏固期和維持期三個階段。 一般而言，症狀消退後約 6 個月需要鞏固**，此後首次發作的患者需要至少維持半年**。

目前的研究在長期**時間上沒有一致的結果，主要困難是藥物依從性、安慰劑效應和緩解速度。 當然，抑鬱症的長期**與非藥物**是分不開的，主要包括心理**等。 使用心理學有很多好處：

改善醫患關係，增加患者對醫生的信任，提高患者的自我意識。 最後，建議您在科學指導下減少用藥，以避免戒斷反應。

我也有輕度抑鬱症，去跳舞、聽**就好多了，如果得了這種病，就要多出去走走，曬曬太陽，多交朋友，多玩玩，放鬆心情...... 多聽歐美流行音樂**。

應該沒問題，但建議您諮詢您的初級保健醫生

萬事萬物都有因果。 抑鬱症也是一樣，它的發生是有一定原因的，而你原因的無緣無故原因只是你沒有意識到觸發因素。 抑鬱症可以嘗試在身體意識層面上找出問題的原因，這也會導致抑鬱情緒在身體上得到疏通。

找到原因後，我們可以通過大明整體再學習法解決抑鬱症的這些內因，這將對抑鬱症產生源頭效應和作用。

如果只用一些表面的方法來抑制或緩解抑鬱症，就無法從根本上解決它，抑鬱症的問題會反覆出現，甚至可能惡化。