怎麼快速背東西，記憶力很差，不管是哪個科目都記不下來。該怎麼辦？

我個人認為首先要做的是理解，找出邏輯順序（規則），並列出關鍵詞，因為我覺得最難記住的是句子之間的順序，然後看關鍵詞來提示記憶。 另外，如果沒有邏輯關係（定律），你可以找到乙個有趣的方法（比如乙個公式）來記憶，你可以結合你對生活感興趣的事物生動地記住它。 祝你好運！

在學習新知識點時，記得要充分掌握例題，反覆寫幾遍、抄幾遍，這樣才能加深印象; 如果對當天的學習內容有模糊的概念或不理解，則必須在當天解決，正確的學習內容將儲存在大腦中; 每週複習一下時間點，人類忘記知識點是正常的，他們會遵循艾賓浩斯遺忘曲線定律，我們能做的就是定期提取知識點，這就是所謂的學習要反覆使用和學習; 用最好的方式記錄學習筆記，加深印象，促進大腦對知識點的記憶。

當你想記住乙個知識點時，你可以嘗試使用向父母或同學提問的方法來加深你的印象。 你所學到的東西應該勤奮地與你自己的生活、工作場所、工作等結合起來，這樣你所知道的和你所學到的才能派上用場。 即使我們不能立即應用它，我們也應該根據我們過去的經驗、實踐等來關聯和擴充套件它。

想一想，如果我當時知道這些知識、這個概念和這個策略，我會如何看待和行動。

人的記憶總是遵循記憶的規律，如果一時半會兒不看，就會覺得奇怪，這是最正常的現實。 你所學到的東西也是一樣的，你每天都能看到它，它就是這樣，很難忘記它。 但是如果你把它從雲端扔出去，如果你忽略它，它就會忽略你，你很難記住。

要想記住這些內容，就得像老朋友一樣，經常走動，經常來去，自然而然地熟悉起來。 有意義、可以理解的，不容易忘記，無意義、難以理解的，也容易忘記。 有必要通過做更多的問題來記住學習內容，因為這會讓你記住得更牢固; 每隔一段時間就要背誦一次，因為記憶是時間敏感的，所以每隔一段時間就看一遍，好好記住。

你可以建立乙個思維導圖，這樣你才能快速記憶，你必須合理地複習它，這樣你才能鞏固你的記憶。

在這種情況下，你應該努力提高自己的專注力，評論時也應該學會練習，這樣會起到更好的作用，整體效果也更好。

你應該尋找一些與記憶相關的方法和技巧，或者你可以要求公司的其他員工向他們學習更多。

一般來說，很多人都是一樣的！ 不是記憶力差，而是記憶的方法不對，我們一般用的是左腦的記憶，也就是不斷重複的材料，左腦的重要功能不是記憶，而是邏輯推理，還有思維問題，右腦的記憶功能是左腦的100萬倍， 但被人忽略了，可以通過以下方法鍛鍊！

1.保持大腦活躍。 大腦就像一塊肌肉，經常運動可以促進大腦發育。 學習一門新語言、演奏樂器或玩智力遊戲是保持大腦活躍的好方法。

2.每天鍛鍊。 有氧運動對身體的所有部位都有好處，包括大腦。

3.減輕壓力。 持續的壓力會對大腦造成損害。 突如其來的壓力也會使你難以有效地專注於你的工作。 放鬆，練習瑜伽或去看心理醫生以緩解壓力。

4.吃得好吃。 含有抗氧化劑的食物，如西蘭花、菠菜和漿果，以及 omega-3 脂肪酸，都對大腦有益。 每天多吃多餐和少餐也可以通過降低血糖滴度來改善神經系統功能。

5.要善於觀察。 很多時候我記不住，不是因為記憶力差，而是因為我沒有仔細閱讀。

前一天見到的那個新人，第二天見到他就不記得了，多是因為我不記得了。 為了訓練觀察，你可以使用乙個不熟悉的影象，看幾秒鐘，把它翻過來，然後嘗試描述圖片的內容。 每次做這個練習，我都會發現一幅我以前從未見過的畫，再多訓練一下，就會讓人難以忘懷。

6.花點時間記住。 如果你不注意你記得的東西，你必須在眨眼間忘記它。 如果你真的想記住，不要分心，放下手頭複雜的工作，花一點時間專心背誦，它會很有效。

7.重複。 你重複得越多，它就會越強大。 你可以在腦海中冥想，也可以把它寫下來，找到各種方法來重複需要記住的東西。

8.對您需要記住的內容進行分類。 很難記住那些亂七八糟的東西，而要對它們進行分類，你通常可以通過記住乙個來想到乙個群體。

9.使用一些助記符。 學習一些助記符來幫助您記住。 例如，首字母助記符，將一組要記住的東西編譯成乙個短篇小說，或者在數字之間尋找模式等。 使用助記符可以幫助您記住一些複雜的東西。

10.有條理的生活。 把用過的東西放回原處，用備忘錄或計畫表記住每天的日程安排，並將**號碼和位址存放在固定的地方。

首先，我們必須同意和喜歡，仔細理解和記住這些單詞，然後重複。

人們的記憶力不好。

記憶是過去經驗在人腦中的反映。

它由記憶、保留、再現和回憶四個基本過程組成。

其形式包括意象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情感記憶、運動記憶等。

記憶的敵人是遺忘。 提高記憶力本質上是盡可能地避免和克服遺忘。

在學習活動中，只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶的規則和方法，就可以提高和增強記憶力。

以下是增強記憶力的 10 種方法：

1 注意力和專注力 只要集中注意力，專心致志地記憶，消除分心的思想和外界干擾，大腦皮層就會留下深深的記憶痕跡，不容易忘記。 如果你反應遲鈍，專心做兩件事，會大大降低記憶的效率。

2.興趣濃厚 如果你對學習資料和知識物件不感興趣，即使你花更多的時間也很難記住它們。

3 理解記憶 理解是記憶的基礎。 只有你所理解的，才能被記住並記住很長一段時間。 僅靠死記硬背並不容易記住。 對於重要的學習內容，如果能做到理解和背誦的結合，記憶效果會更好。

4.過度學習：在背誦學習材料的基礎上，多遍背誦，達到背誦和背誦的水平。

5 及時複習 遺忘的速度先快後慢。 對於剛剛學過的知識，趁熱打鐵，及時複習和鞏固，是加強記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6 頻繁回憶 在學習時，不斷嘗試回憶可以使記憶中的錯誤得到糾正，遺漏可以彌補，學習內容的難點可以更牢固地記住。 閒暇時，可以經常回憶起過去記得的事物，以免遺忘。

7 視聽融合 可以同時利用語言的功能和視覺和聽覺器官的功能來增強記憶力，提高記憶效率。 比單次默讀要好得多。

8 多種方式 根據情況，靈活使用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶、大綱、筆記、卡片等記憶方式，可以增強記憶力。

9 最佳時間 一般來說，上午 9 點到 11 點、下午 3 點到 4 點和晚上 7 點到 10 點是值得記住的最佳時間。 不如利用以上時間，把難記的學習資料背下來。

10 科學利用大腦 在保養、積極休息、體育鍛煉等的基礎上，科學運用大腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，可以大大提高大腦的工作效率。 這是提高記憶力的關鍵。

它只能不斷地記憶，但需要在理解的基礎上完成。

讀書是一件很不錯的事情，但是在讀書的過程中，很多人讀完後會忘記，努力和收穫的不成比例會讓人的熱情大打折扣，甚至懷疑閱讀的作用。

其實，這不是書的問題，而是我們如何閱讀的問題。

1.在閱讀時，我們首先要調整自己的狀態和環境。

無論我們做什麼，我們狀態的差異都會直接影響到我們做事的效果，而閱讀的狀態也是影響我們閱讀效果的重要因素。

書籍一般都比較大，聯絡比較多，所以需要長時間集中注意力，所以我們專注閱讀和閱讀的效果自然是不同的，如果我們以膚淺的方式閱讀書籍，那麼我們自然無法有效地理解和吸收書中的內容，我們只能理解我們熟悉的漢字。 因此，在閱讀之前或長時間閱讀之後，我們應該調整自己的狀態，整理好自己的注意力，在閱讀之前休息一下，總比強迫自己要好得多。

2.書從來都不是要讀一次的。

很多人只是讀了一遍就扔掉了，書中的一般內容可能會記住一些，但很多閱讀時遺漏了問題，讀完後忘記了細節，這些都需要讀很多遍才能有效地進入我們的內心，有一句話在厚書上讀薄， 薄書要厚，這句話的意思是我們要學會總結和複習，看完書後，可以列出書的重要內容，在內容的簡要概述中我們可以展開它，如果看完書後能做到這一點，說明這本書已經讀透了。

3.如果你想獲得知識，你必須首先學會分享知識。

我想大家都明白，要想學習知識內容的本質，學會教是必不可少的，那就是知識的共享。 我們讀過書，然後把書的內容講給別人聽，別人提問，你用你對書的理解去理解他們的問題，這一套過程會大大加強你在書本上學到的知識，而且你有很多思考，你才能真正把知識內化在心裡。

4.記住的乙個重要方法是記住。

這不僅適用於閱讀，也適用於學習的其他方面，我們學到了一門新知識，試著回憶它會大大增強你的記憶力，即使有些事情我們想不起來，看看書本，這個知識會記住得更深。

輔助方法： 1、掌握記憶週期，記憶分為短期記憶和長期記憶，早晚睡前記憶效果會比較好。

2、要集中注意力，只有集中注意力，集中注意力，消除分心的思想和外界干擾，大腦皮層不容易留下深層記憶痕跡。

3.對需要背誦的課文做筆記，抄幾遍，邊抄邊讀。 態度好的背書一定比勉強背書要好。

你好！ 我很高興收到你的問題。

我知道你的記憶總是很慢，很難記住，可能是因為你沒有正確的學習方法。 因此，我想給你一些建議，希望能幫助你更有效地背書。

首先要制定學習計畫，每天安排一定的時間學習，把學習內容分成幾個部分，每天學習一部分，這樣學習起來才不會覺得太累。 其次，可以嘗試用不同的方式學習，比如可以用自己的話來總結書中的內容，或者用**來記憶重要的知識點，這樣可以更好地理解書中的內容，更容易記住。最後，你可以和你的朋友一起學習，這樣你們可以互相幫助，也可以激發彼此的學習興趣。

讀書時不要大聲朗讀，默讀比大聲朗讀要好。 當你讀到你覺得可以記住它的程度，然後默念它時，你一定不能發出聲音，如果你能默默地記住它，它幾乎是一樣的。 還有一點是簡明背誦，記住主要內容，刪掉一句話簡化一下，然後再背誦。

而且你必須在心裡想，背書並不是一件難事。

你可以挑出關鍵點，多讀幾遍，最好好好讀一讀，我就是學生時代記不下來這本書，但是這篇文章讀了很多遍，讀得好，潛意識裡就會有印象。

背書需要良好的記憶力，才能以一半的努力獲得雙倍的結果。 練好記憶力，有三種更有效的訓練方法：

1.速讀法（又稱全腦速讀記憶）：速讀法是以速讀為依據進行記憶訓練，其實兩者是同時進行，相輔相成，不要以為閱讀速度快，記憶力差，因為它不依賴左腦意識的邏輯記憶， 但右腦潛意識的形象記憶，後者比前者強。

2、影象法（又稱聯想記憶）：影象法還利用右腦的影象記憶功能，利用右腦的想象力將不同影象之間的關係連線起來，從而成為乙個令人難忘的故事，實現超大記憶。

3.思維導圖法（又稱思維導圖）：思維導圖是一項偉大的發明，它不僅可以將大腦中的資訊系統化、視覺化地記入記憶中，還能幫助你分析問題，統籌規劃。