如何提高閱讀速度和效果，如何提高閱讀速度

每次讀一本書，都應該先通過看書的封面、目錄、序言來了解這本書的整體結構，然後問自己一些關鍵問題，通過閱讀這本書，你想解決生活中的哪些難題，或者你想解決當下的問題是什麼？

由於我們的注意力有限，大腦只會被感興趣的部分所打動，如果你不問問題，你就會得到從頭到尾都不會被書的內容所打動的結果。

因此，在我們閱讀之前，我們應該準備好閱讀並寫下問題，以便您的注意力集中在它們上。

第二：掃瞄以大致了解整體內容。

在掃瞄階段，一方面要調整心情，確保自己在穩定舒適的心態下閱讀，然後保持相對緩慢的呼吸節奏，翻看書本。

你不需要拘泥於單個單詞，你可以粗略地瀏覽內容，對內容有乙個整體的了解。

在翻頁的過程中，我們可以知道用彩色筆標記一些晦澀難懂的部分，以及我們有疑問和答案的部分，以便我們下次閱讀時可以找到這些地方。

剛開始用這種方法看書的時候，總會在看到問題的時候停下來仔細看，最後發現會比預期的慢很多，這是初學者應該避免的一點，最重要的是在掃瞄階段就要了解整體內容，或者不需要詳細理解。

現在我們對全書的總體部分有了了解，在腦海中基本形成了對全書的印象，然後就可以仔細閱讀關鍵部分了。

這方面其實有兩個關鍵點需要注意，一方面要充分理解關鍵部分的內容，如果可能的話，還要背誦一些關鍵部分的金句和思路，這樣才能方便你在後期加強學習效果和輸出; 另一方面，你也需要學會聯想，將關鍵部分的內容與實際應用充分結合，思考哪些內容應該應用到實際場景中。

1.停止塵埃的內心獨白。

乙個人的內心獨白，也稱為無聲朗誦，是讀者最普遍的特徵。 這是你在閱讀時在腦海中說出單詞的過程，也是阻礙你提高閱讀速度的最大障礙。 靜坐是不必要的。

為了理解您正在閱讀的材料，您不需要說出腦海中的每乙個單詞。 那是你年輕的時候，但現在你只要看字就能理解其中的意思。 你的大腦仍然會處理這些資訊。

2.使用計時器。

說到“記錄時間”，現在是你測試自己的機會，看看你如何在每次閱讀時提高你的閱讀速度。 設定一分鐘計時器，以便隨著時間的減少而正常讀取。 當計時器停止時，請注意您閱讀了多少頁。

現在，結合您上面學到的所有內容並重複測試。

繼續練習，每次都打破你以前的記錄。 設定乙個每日或每週目標，並在達到目標時善待自己。 繼續這個小遊戲，你很快就能更快地閱讀！

3. 閱讀更多。 熟能生巧“是一句古老的格言，其實很準確。 任何專業人士、藝術家、**等都會定期練習他們的工作。

讀者也應該這樣做。 你讀得越多，你就會做得越好。 你讀得越好，你讀得越快。

西奧多·羅斯福（Theodore Roosevelt）在早餐前讀了一本書，晚上又讀了三四本書。 他還閱讀報紙和其他類似的小冊子式閱讀材料。 我不知道這些書有多長，但我假設它們的平均長度。

4.保持放鬆的態度。 不要強迫自己閱讀速度超過你的理解能力。 每個人的閱讀速度都不一樣，但可以提高和提高。 你的目標不是成為最好的速讀專家，而是把你的閱讀技巧提公升到最高水平。

5、善於把握閱讀的要點。 對於不太專業的較長文章，您通常可以閱讀每個段落的第一行來了解其要點，或者只看要點並跳過解釋和示例。

6.使用記號筆。

當你閱讀時，你是否發現你的目光在書頁上滑動？ 沒關係。 您所要做的就是在每行下方放置一張索引卡，然後在閱讀時向下滑動。 這樣可以確保您一次只看一行，而不是環顧四周。

7.先略讀要點。

最後，當你處於實時緊張狀態並需要在昨天之前閱讀一些東西時，請深呼吸並冷靜下來。 開啟書，花時間閱讀所有要點。 閱讀目錄。 閱讀圖表下方的標題。 全面了解章節、章節等。

接下來，閱讀每個主要部分的第一段。 直到我讀完最後一篇。 然後回到閱讀中間部分。

在你的腦海中想一想，然後把它拼湊起來。 然後，在使用我們剛才所說的技術的同時開始閱讀其餘內容。 您將更好地保留您閱讀的資訊並更快地完成閱讀。