洗手的正確姿勢是什麼？ 洗手的正確步驟

第 1 步：將手掌搓洗在一起。 第 2 步：雙手交叉，雙手在手指之間揉搓。 雙手交叉放在地上。

左手和右手交換了五次參加。 第三步是先用手指搓手。 第 4 步：指尖放在手掌中。

不要用乙隻手握住另乙隻手的拇指，在相同的錯誤下擦洗左右手。 第六屈曲的指間關節旋轉並在另乙隻手的手掌中流出。 交換發生。

1 6 首先，在洗手之前，先摘下手上的戒指或手臂上的手鐲，然後用手沖洗乾淨，塗上肥皂，用雙手的手掌相互揉搓，使它們起泡並均勻地揉搓。

第二，將左手的手掌放在右手背上，沿著手指間的縫隙揉搓，揉搓均勻，然後繼續用另乙隻手相同的方式揉捏;

第三，手掌對掌，雙手手指交叉，然後繼續揉搓;

第四，用整個右手蓋住左手的拇指，清潔左手的拇指，揉搓，然後換成用左手蓋住右手的拇指，清潔右手的拇指;

第五，伸出雙手，然後分別彎曲雙手，然後雙手互鎖，使乙隻手的關節旋轉，在另乙隻手的手掌中摩擦，然後換手做同樣的操作;

第六，張開左手，右手合攏在五之間，用左手揉搓，清潔手掌，然後換手，以同樣的方式清洗。

1.使用肥皂和流水不少於20秒，外出不方便時使用含70%80%酒精的免洗手消毒液;

教你正確的洗手方法。

洗手的正確步驟是：用七步洗手法清潔雙手，去除手上的汙垢和細菌，防止接觸感染，減少傳染病的傳播。

七步洗手法的具體步驟：

1. 用流水洗手，塗抹免洗手消毒液（或肥皂），手掌相對，手指並搓。

2.清洗指背接縫 手掌沿指縫相互摩擦，雙手互換。

3.清洗手掌側指縫 手掌相對，雙手交叉沿指縫揉搓。

4.洗淨指背，彎曲各指關節，將指背放在另乙隻手的手掌上旋轉揉搓半換雙手。

5.清洗拇指 握住乙隻手的拇指，旋轉並揉搓另乙隻手的拇指，然後交換雙手。

6.洗淨指尖，彎曲各指關節，將指尖合攏在另乙隻手的手掌中旋轉揉搓，交換雙手。

7.洗手腕和胳膊 揉搓手腕和胳膊，交換雙手。

筆記：

洗手時，需要徹底清洗佩戴戒指、手錶等飾品的部位，在徹底清潔之前要注意手上的飾品，因為戴在手上戒指會形成乙個“特殊區域”，將汙垢和汙垢隱藏在該區域，如果不注意， 細菌會“從網中溜走”。

我個人認為，面對新型冠狀病毒引發的肺炎疫情，我們該如何在日常生活中做好個人防護？ 在中國人口出版社和中國醫學圖書網工作團隊出版的《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》中，專家們給出了幾點切實可行的建議。

1.勤洗手，保持良好的呼吸道衛生。

用肥皂或洗手液和自來水洗手，並用一次性紙巾或乾淨的毛巾擦手。 在接觸呼吸道分泌物後（例如打噴嚏後）立即洗手。

保持良好的呼吸衛生習慣。 咳嗽或打噴嚏時用紙巾或毛巾捂住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸控眼睛、鼻子或嘴巴。

2、增強體質、免疫力，保持環境清潔通風。

增強身體素質和免疫力，均衡飲食，適度運動，規律工作休息，避免過度疲勞。

每天開啟窗戶通風不少於3次，每次20至30分鐘。 當室外空氣質素較差時，應適當減少通風的頻率和時間。

3.儘量減少在人多的地方活動，注意症狀。

儘量減少在擁擠的地方活動，避免與呼吸道感染者接觸。

如出現咳嗽、流鼻涕、發燒等呼吸道感染症狀，應居家隔離休息，發燒持續或症狀加重時盡快就醫。

4.洗手在預防呼吸道疾病中的作用。

正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。 中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構建議用肥皂和水（自來水）徹底洗手。

5.正確洗手需要掌握六步洗手法。

揉搓手掌（雙手搓搓五次）。

雙手並搓，手指間搓搓（手掌放在手背上，雙手交叉，左右手互換搓洗五次）;

用手掌和手指揉搓手掌（手掌與手指交錯揉搓五次）;

用指尖揉搓指尖，左右手是一樣的（把指尖放在手掌中，互相揉搓五次）;

用乙隻手握住另乙隻手的拇指，左右手擦洗五次; 彎曲手指，使關節旋轉並在另乙隻手的手掌中摩擦，每次交替五次。

洗手的正確步驟如下：

1.洗手掌：手掌對手掌，手指並搓，互相揉搓。

2.清洗指背接縫：用手掌的手掌在手背上的手指上摩擦，然後交替使用兩隻手。

3.洗手掌側面的指縫：雙手掌心，手指交叉，相互揉搓。

4.清洗指背：雙手併攏，揉搓指背，雙手與背部交替。

5.清洗拇指：用另乙隻手掌旋轉和揉搓拇指，兩隻手交替。

6.洗漱指尖：用另乙隻手的掌心揉搓指尖，兩隻手交替。

7.洗手腕：交替洗手腕。

正確的洗手方法是選擇七步洗手法，這樣可以去除手上的汙垢和細菌，防止接觸感染，減少傳染病的傳播。 在大流行期間，建議每個人都以這種方式洗手，並採取預防措施以避免感染。

在日常生活中，用洗手液洗手是最常見的清潔方法。 由於它方便、快捷、易於實施，因此被大眾廣泛使用。 目前，我們已經進入疫情防控常態化階段，手部清潔消毒需要重視。

含75%酒精的洗手液和其他消毒劑也越來越受歡迎。

含75%酒精的洗手液是消毒產品，消毒效果優於普通洗滌劑，可在緊急情況下使用，例如去醫院、車站等密集場所後; 或沒有洗手設施時。

需要注意的是，酒精濃度越高，消毒效果越好。 高濃度的酒精會導致病毒表面的蛋白質迅速凝固，從而導致酒精繼續滲透到病毒中，病毒仍然活躍，但消毒效果不好。

一般來說，請按照以下七個步驟洗手以有效清潔：

1. 開啟水龍頭沖洗雙手。

2. 加入化妝水或肥皂，用手揉搓起泡。

3.仔細揉搓手掌、手背、指甲內外、指尖角、嘴巴位置，揉搓至少10秒後再沖洗。

4. 用流水沖洗至少 10 秒鐘。

5. 徹底擦拭後，用清水徹底沖洗雙手。

6. 用乾毛巾或紙巾徹底擦乾雙手，或用幹手機吹乾雙手。

7.正確洗手後，請勿直接觸控水龍頭，以免手再次變髒。 用手巾包裹水龍頭或將水濺到水龍頭上沖洗乾淨，然後再關閉。

科學的六步洗手法是日常生活中預防腸道感染的關鍵。 下面介紹一下：

第 1 步：手掌相對，手指併攏相互摩擦;

第 2 步：手掌沿指背揉搓並交換;

第 3 步：手掌相對，雙手交叉，沿著指縫相互摩擦;

步驟4：握住乙隻手的拇指，用另乙隻手旋轉揉搓，進行交換;

步驟5：彎曲每根手指的關節，在另乙隻手的手掌中旋轉和摩擦，然後交換;

第 6 步：擦洗手腕並更換。

洗手的正確方法是用流水充分潤濕雙手，取適量肥皂或肥皂，均勻塗抹於整個手掌、手背、手指和手指上，仔細揉搓雙手15秒，然後洗淨所有手，包括指背、指尖、 指縫等，具體步驟如下：

1.手掌相對，手指併攏，互相揉搓，洗手掌;

2、手掌揉搓手背，手指沿指搓，交換，洗手背;

3.手掌相對，雙手交叉，互相揉搓，洗手指;

4.彎曲手指旋轉，在另乙隻手掌心揉搓關節，互相揉搓，清洗指背;

5、用乙隻手握住另乙隻手的拇指旋轉揉搓，交換，清洗拇指;

6、將另乙隻手掌心的五個指尖並搓揉，交換，清洗指尖;

至此，整個洗手方法就完成了。

俗話說“病從口入”，但實際上手是罪魁禍首，是病菌與口腔之間的運輸工具。 經常洗手是良好的衛生習慣。 飯前尤其如此。

尿液和尿液是人體的廢物，含有各種細菌和寄生蟲卵。 寄生蟲卵最容易通過手傳播，通過口腔進入人體，導致蛔蟲病、蟯蟲病、絛蟲病等。 一些疾病的發生和流行，如細菌性痢疾、急性腸炎、急性胃炎等，也與排便後不洗手密切相關。

所以我們應該養成良好的洗手習慣。

洗手看似簡單，但知識淵博。 很多人在洗手的時候，只是簡單快速地搓洗手掌和手背，認為自己已經完成了任務，正確的洗手應該遵循以下七個步驟：

洗手的七個步驟。

1.手掌相對，手指併攏，相互摩擦。

2.手掌相對，雙手沿著手指搓搓。

3.握住乙隻手的拇指，用另乙隻手旋轉和揉搓。 交換發生。

4.彎曲每個手指的關節，雙手搓在一起。

5.用手掌沿指縫揉搓手背，然後交換。

6.旋轉並用另乙隻手掌揉搓一根手指尖，進行交換。

7.乙隻手握住另乙隻手腕旋轉揉搓，進行交換。

洗手是預防傳染病最簡單有效的措施之一，日常工作和生活，人們的手經常接觸被病毒和細菌汙染的物品，如果不能及時正確洗手，手上的病原體會通過接觸手和嘴的粘膜進入人體， 眼睛和鼻子。通過洗手可以簡單有效地切斷這條途徑，保持雙手清潔衛生可以有效降低感染新型冠狀病毒的風險。

如何保證洗手的有效性？

洗手是減少手部細菌和病毒最直接有效的方法之一，正確洗手是關鍵。 正確洗手是指用自來水、肥皂或洗手液洗手，每隻手揉搓20秒以上，並確保手掌、手指、手背、手指、指甲、手腕等清潔。 當不方便洗手時，您可以使用含酒精的洗手液進行手部衛生。

洗手的步驟是什麼？

1.用流水弄濕雙手。

2. 取適量肥皂或洗手液均勻塗抹在手上。

3. 仔細洗手至少 20 秒。

第一步是清洗手掌。 手掌相對，揉搓手指。

第二步是洗手和洗背。 手掌在手後，手指交叉，手指沿著指縫摩擦在一起。

第三步是清洗指縫。 手掌相對，手指交叉並相互摩擦。

第四步是清洗手指背面。 將乙隻手彎曲成空拳，將手指的指關節放在另乙隻手的手掌中，然後旋轉和摩擦。 雙手交換。

第五步是清洗拇指。 乙隻手握住另乙隻手的拇指，旋轉和揉搓。 雙手交換。

第 6 步：清洗指尖。 將乙隻手的五個手指的指尖放在一起，放在另乙隻手的手掌中，旋轉和摩擦。 雙手交換。

第 7 步：清洗手腕。 用乙隻手握住另乙隻手的手腕，旋轉和揉搓。 雙手交換。

4. 用流水沖洗雙手。

5.拿起一些水，沖洗一下水龍頭，然後關閉水龍頭（如果是感應式水龍頭，請勿執行此步驟）。

6.用乾淨的毛巾或紙巾擦乾雙手，或使用烘乾機擦乾雙手。

我什麼時候需要洗手？

在新型冠狀病毒流行期間，為了避免手傳播，應注意洗手，洗手的頻率取決於具體情況。 外出歸來、戴口罩前、摘下口罩後、觸控淚眼、鼻涕、痰液、口水後、用手遮住咳嗽和打噴嚏後、護理病人後、準備食物前、進食前、上廁所後、觸控公共設施或物體（如扶手、 門把手、電梯按鈕、硬幣、快遞等），在抱著或餵食兒童之前，在處理嬰兒糞便之後，在接觸動物或處理動物糞便之後。

外出不能洗手怎麼辦？

手部衛生可以使用有效的含酒精的速乾洗手液，或者在特殊條件下使用氯或過氧化氫。 使用時，用量應足夠，手掌、手背、手指、手腕等應充分濕潤，兩隻手應相互摩擦足夠長的時間，等到消毒劑幾乎蒸發後再停止。 但是，對於一般公眾來說，不建議將洗手液作為常規的手部衛生方法，但不能在戶外和其他條件下使用水。