2歲寶寶如何補充蛋白質，兩歲寶寶吃蛋白質好嗎

可以給孩子一些超低溫凍乾牛1牛初乳，因為初乳的營養成分高，可以補充孩子身體成長的需要，即使平時的奶水不夠或輔食少，也不用擔心孩子的營養不夠，同時， 牛1號初乳含有生物調節肽，可以幫助孩子糾正挑食、部分進食、食慾不振，而且初乳中含有大量的活性免疫球蛋白，幫助孩子提高免疫力，讓寶寶少生病，我的寶寶現在很強壯，不喜歡生病，食慾特別好我一直堅持給孩子超低溫凍乾牛1號初乳。

1 如何為2歲寶寶補充蛋白質。

蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。 幼兒正處於生長期發育期，其蛋白質需求量相對高於成人，應為其提供足夠的優質蛋白質。

幼兒每天攝入的優質蛋白質應佔蛋白質供應總量的2 3左右。 蛋白質分為動物蛋白和植物蛋白，動物蛋白比植物蛋白更符合人體的需要，屬於優質蛋白。 在動物蛋白中，雞蛋和魚的蛋白質含量最高，其次是雞肉和鴨肉，其次是牛肉、羊肉，最後是豬肉。

在植物蛋白中，大豆蛋白也是一種優質蛋白，豆腐、豆腐等豆製品容易被幼兒吸收，雞蛋也是容易消化吸收的優質蛋白，非常適合幼兒。

1 至 2 歲的幼兒每天需要 35-40 克蛋白質。 就蛋白質需求而言，幼兒每天的飲食中 400 500 毫公升乳製品、1 個雞蛋和 30 克瘦肉就足夠了。 為了使食物多樣化，您可以每週吃1或2次魚，蝦和豆製品，並且可以定期吃雞肉，鴨肉，牛肉和豬肉。

蛋白粉是一種保健品，營養價值不確定，最好不要盲目使用，平時注意飲食的營養均衡，不要挑食、偏食，多吃新鮮水果和蔬菜。

兩歲的寶寶吃蛋白質是有好處的，因為身體在成長的時候，不能缺少蛋白質，所以他可以吃，不要吃得過量，讓孩子配肉和蔬菜。

兩歲的寶寶可以吃蛋清，一般一歲之前的寶寶不宜吃蛋清，吃蛋清也要看寶寶的體質。