已經受傷的腳能否繼續奔跑

當然不是，因為你的腳不能好好休息，遲早會出事，比如說你得了病，以後會很疼，以後也很容易扭傷。

不如先休息，等腳傷完全痊癒後再跑。 如果傷害更嚴重，得不償失。

不行，只要不做太多劇烈運動，就不會有問題，跑步的時候要慢慢來，看看有沒有特別的感覺，疼痛、痠痛、麻木等，那就沒事了。

不可以"這會對你造成更大的傷害。

如果您腿部受傷，則不能立即跑步或進行其他高強度運動。 這會加重傷害，延長恢復時間，甚至可能導致更嚴重的傷害。

如果您腿部受傷，我們建議您適當休息，**等到傷勢痊癒後再跑步或其他高強度運動。 確切的恢復時間取決於受傷的嚴重程度和受傷的狀況，可以諮詢醫生或其他專業人士的建議。

在恢復期間，你可以考慮做一些低強度的運動，如散步、瑜伽、游泳等，這樣可以幫助你保持身體健康，而不會加重傷勢。

總之，如果腿部受傷，不要急於進行高強度運動，而應該先休息**，等到傷勢痊癒後再逐漸恢復運動。

跑不了。 因為它會更傷你的腿。 如果是輕傷。 是的， 你可以的。

1、最好不要在出現問題的部位參加活動，否則會造成無法彌補的傷害，而只需要休息就能恢復的傷勢會變得更加複雜，需要更長的時間才能進行**。

2不要高估自己的身體，這不是機器，估計十天就能養傷，請再給它幾天時間，給它足夠的時間保證它痊癒，能繼續健康地跑，而不是過幾天再受傷。

3.有長期運動習慣的人，因為受傷找液打敗了靜不得不停下來，不能運動會讓你很不舒服，如果你的膝蓋日曆有問題，那麼你可以選擇與膝蓋無關的運動，釋放野外的力量，同時幫助你保持更好的身體狀態， 但也有幫助**。

4.記住**師根據你的傷勢給出的建議，因為這是幫助你更快恢復並重新回到正軌的方法，即使你自己已經完全感覺到**，與**師溝通，盲目樂觀可能會結束你的運動生涯。

扭傷接近外傷，並不完全是內傷，而拉傷則完全屬於內傷的範疇。

既然是扭傷了腳，當然不能參加跑步，跑步只會加重疼痛，塗上紅花油輕輕按摩，感覺有發燒的感覺，如果還有拉傷，就休息一下，讓身體恢復過來，這是沒有辦法從外到內恢復的。 你可以感覺到自己的疼痛來判斷，如果腳在一定的運動範圍內感覺到疼痛，你可以大致判斷一下扭傷; 如果行走困難，則有扭傷和肌肉拉傷的風險。

多休息，注意不要劇烈運動，多吃豆製品，幫助恢復體力。