如果我對自己的外表感到不自信，我該怎麼辦？

我覺得你和很多女生一樣，在追求顏值方面有天生的虛榮心，但如果你難過，那就說明你的虛榮心更嚴重了。 容貌除了整容是不能改變的，你的想法是可以改變的，簡單來說，你有乙個完美的外表，但你什麼都做不好，你以為別人會喜歡你嗎？ 如果你能把你的悲傷轉化為力量，把其他事情做得完美，你就要小心，不要讓周圍的人喜歡你到瘋狂的地步。

希望對你有所幫助。

上帝公平地創造了人，芙蓉姐姐也是明星，你也想象她嗎？ 雖然她的顏值不夠漂亮，但她敢於這樣做，你缺乏勇氣，一切都可以克服，至於你的外表問題，別人給你也沒用，你想在自己心裡過那個層次，找心理醫生給你一些諮詢，這不代表你有病什麼的， 你的心態應該是冷靜的。

你有點不自信。 相信自己。

如果每個人都看起來像明星，那麼世界上就沒有美了。

其實，美貌的人屈指可數

你的朋友也說你沒事，那你應該相信他。 多一點自信，自信也是一種美

如果你是善良的，你就是美麗的; 外表並不意味著什麼，內在美才是真正的美; 不要想太多，要開心，想象笑的時候自己最美;

既然你的臉是給別人看的，你就不會覺得你像別人認為你漂亮那麼漂亮，不是嗎？

在愛人眼裡，只要喜歡你的人不說你，別人又在乎他什麼？？

是你要求很高，只是平凡。

靈魂之美是最美的，越帥的人找女朋友，就越醜，反之亦然！

簡潔明瞭，一句耐人尋味的句子，讓人的容貌與智慧成反比

你好，我討厭自己的外表導致缺乏自信，首先，人的自信不應該僅僅基於外表，你可以從其他方面找到自己的優勢來建立自信，比如某個特長、天賦。 另外，每個人都會或多或少地對自己的某些部分不滿意，這很正常，很少有人覺得自己是100%完美的。 當然，這其實是心態問題。

順其自然是可以的。 心態，即心態。 心理過程是不斷變化的和暫時的，人格的心理特徵是穩定的，而心理狀態介於兩者之間，既是暫時的，又是穩定的，這就是人格的心理過程和心理特徵。

只需走過它。

1.你需要認識自己，分析自己缺乏自信的原因。 很多人因為個人能力沒有達到自己的期望而沒有自信，只要找出原因，就可以朝著這個方向努力。 只要你盡力而為，你就不必太擔心結果，因為不是每個目標都能實現。

2、如果有比較心態，要注意保持冷靜的心態，不要和別人比較，保持情緒穩定對身心都有好處。

3、如果確實是因為自身能力不足，就要努力提高自己的專業知識和技能，等到各方面都越來越好的時候，就會慢慢變得自信起來。

4.內向的人容易不自信，他們可以積極地進行自我心理暗示，不斷在心理上強化自己，看自己的優勢，不要完全否定自己。

5.平時多培養愛好，選擇適合自己的有氧運動。 運動可以使人快樂，當生活變得越來越充實時，幸福感越來越強，精神狀態也會發生變化。

其實每個人都有自己的外表和長處，如果你相信自己努力提高自己的能力，你就會變得自信，你不會在乎自己的外表。

我們可以在學習上努力提高，增加自己的內在美氣質，顏值不是很重要，重要的是我們的心，這還不夠強大。

你可以找到自己最擅長的方向，然後做自己最擅長的事情，在努力的過程中你會有很大的信心。

參加更多的聚會，結識更多的人，從內到外改變自己。

你應該努力提高自己的能力，但也要注意自己的形象，暗示你是最好的，以提高你的自信心。

我覺得你應該提一下，你應該提公升自己，讓自己變得更好，這樣即使你不漂亮，你也會有更多的自信，你也可以讓你的生活更加瘦弱和精彩。