誰需要吃維生素B，誰不能吃維生素B

缺乏B族維生素的人應該吃它。

需要補充維生素B的人：有疲勞、消化不良、情緒低落、反應遲鈍等表現的人。

如果維生素B缺乏，細胞功能會立即降低，引起代謝紊亂，身體會出現遲鈍和食慾不振。 另一方面，飲酒過量會導致肝損傷，在許多情況下，這與維生素B缺乏症密切相關。

例如，維生素 B6 缺乏症的症狀之一是抑鬱傾向。 當維生素B12不足時，人們會經歷思維能力下降、空間障礙等。

B族維生素的另一種成員，稱為菸酸或菸酸，嚴重缺乏時會導致痴呆和意識模糊。

1.糖尿病患者。

糖尿病患者應避免使用維生素B3。 糖尿病患者補充維生素B3會導致血糖公升高，補充量越大，血糖問題越嚴重。

2.體內不缺乏維生素B的人。

體內不缺乏維生素B的人也無法補充過多的維生素B，這可能導致體內維生素B過量。 一旦人體內維生素B過多，就會導致食慾下降、體重減輕、易怒、多尿，以及發紅瘙癢等一系列情況。

嚴重者還可能導致尿色深、腎衰竭或肝損傷，可能危及生命。

3.結石患者。

患有結石病的人不應該服用維生素B，因為結石的主要成分是鈣，而恰好攝入維生素B會使人體內的鈣積累導致病情的加重。

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我所知道的是，母乳餵養的母親不應該服用維生素B6，因為它有恢復乳汁的作用。

維生素B雖然是人體必需的維生素，但對於不缺乏維生素B的正常人來說，是不可能補充過多的，補充過多會引起不良反應。

建議根據自身情況選擇合適的維生素型別進行補充。 例如，對於試圖懷孕或懷孕的女性，需要補充維生素B9（葉酸）以防止兒童畸形。 對於乾性疾病和皮炎患者，可適當補充維生素B2。

選擇時要注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，***，效果好; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，是否與消費者站在一起，售後服務有保障。

1.需要補充維生素B族群的人。

2.經常吸菸和過量飲酒的人。

3.節食者。

4.長期用藥**，尤其是長期服用抗生素者。

5.老年人、孕婦或哺乳期婦女。

6。壓力大的上班族或經常熬夜的人。 B族維生素經過精確配製，可最大限度地發揮B族維生素的協同作用，是日常補充B族維生素的理想選擇。

7.痛經頻繁，脾氣暴躁，情緒悲觀，更年期女性。

8.胃腸道疾病患者和經常患有口腔潰瘍的人。

9.長期用藥**，尤其是長期服用抗生素者。

10.缺乏生命支援引起的腳氣病 B.

首先是糖尿病患者。 由於糖尿病患者出現“多飲多尿”的症狀，體內B族維生素的流失速度比普通人快，因此需要額外的補充。 二是更年期婦女。

更年期婦女常出現葡萄糖代謝和脂肪代謝紊亂，容易出現血糖公升高、血脂公升高、肥胖等症狀，而B族維生素可以促進能量代謝，穩定神經，緩解焦慮，穩定情緒，從而改善更年期症候群反應。

總結。 Kiss，B族維生素不適合胃腸道疾病患者和老年人使用。 如果有胃腸道黏膜嚴重潰瘍病史、嚴重消化道出血史、既往大面積胃腸道切除術或大面積胃癌，如果此類患者長期服用B族維生素，由於維生素是酸性水溶性維生素，此類維生素可能會引起胃黏膜侵蝕增加。

Kiss，B族維生素不適合胃腸道疾病患者和老年人使用。 如果有胃腸道黏膜嚴重潰瘍病史、嚴重消化道出血史、既往接受過大規模胃腸道切除術或大面積胃癌的患者，長期服用B族維生素應閉合，因為維生素是酸性水溶性維生素， 這種維生素會導致胃粘膜的侵蝕增加。

另外，不適合B族維生素的人群和老年人群，如果年齡過大，口服B族維生素的吸收和攝取率可能會相對降低，肝腎可能會相對公升高。 不建議沒有缺乏B族維生素的患者經常補充。 [星星] [星星]。

維生素B，也稱為維生素B，是B族維生素的總稱，通常來自相同的食物，例如酵母。 B族維生素對體內的新陳代謝至關重要，每種B族維生素都參與關鍵的代謝反應，通常以輔酶的形式出現。 [星星] [星星]。