正常情況下，人們會睡幾個月，最清醒的人也可以增加記憶力

良好的記憶力是練就的，包括世界級的記憶力高手，也是後天訓練培養出來的超強記憶力。 要背誦，需要經過合理的訓練，一般來說，有三種比較有效的訓練方法：

1）速讀法（又稱全腦速讀記憶）：速讀法是建立在速讀的記憶訓練的基礎上的，其實兩者是同時進行並相輔相成的，不要以為讀速快的記憶就差，因為這裡不是邏輯記憶的左腦意識， 但右腦潛意識的形象記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶力越好，可以去“精英速讀記憶訓練**”學習詳細的學習資料。

2）影象法（又稱聯動記憶）：影象法也是利用右腦的影象記憶功能，利用右腦的想象力將不同影象之間的關係連線起來，從而成為乙個令人難忘的故事，實現大容量的記憶，關於連線記憶，“精英速讀記憶訓練”也是訓練出來的， 此方法被許多記憶體主機使用。

3）思維導圖法（又稱思維導圖）：思維導圖是一項偉大的發明，它不僅可以將大腦中的資訊系統化、視覺化地記入記憶中，還能幫助你思考弊端，分析問題並整體進行規劃。

我以前記憶力不好，我用的是精英速讀記憶訓練，訓練比較簡單，但是效果很強，可以去**練習看看。 我希望我的能幫助你，希望。

記憶是人類思維的一種心理活動，屬於心理學或腦科學的範疇。 記憶代表了乙個人過去的活動、感受和經歷的印象的積累，有相當多的分類，主要是由於環境、時間和感知。

就一天而言，是早上，因為經過一夜的休息，人的精神狀態最好，記憶力也很好; 就生命而言，是青春時期（研究工作正值壯年），因為知識需要一定的積累才能實現質變。

你這麼年輕，記憶力又是這樣的，直接和根本關係到你的睡眠質量！ 只要你養成良好的日常生活習慣，如規律的工作和休息、適當的運動、增加營養等，你應該很快就會改善。

上午9點到11點左右，晚上8點到10點左右，記憶力稍微好一點，但是，每個人也有自己的習慣，有的人喜歡晚上，有的人喜歡早上。

它因人而異，但我個人在上午 9 點 12 分和下午 5 點或 7 點都有。 最令人困惑的是凌晨 4 點到 6 點，日出後。

年輕人通常在晚上最清醒，而老年人在早上感覺最好。

如果是一天中的時間，我曾經在這樣的書中閱讀它，最有效的是：

上午： 8：00---10：00

晚上： 7：00---10：00

而且，早上起床前半小時左右記憶力好，晚上睡覺睡覺，這兩個時間段可以用來記憶和複習記憶。

人腦一整天都有一定的活動模式：一般來說，大腦在早上8點就具備了嚴謹、仔細思考的能力; 下午3點是思考最快的人; 晚上 8 點的記憶力最強; 推理能力在白天的 12 小時內逐漸減弱。

如果它指的是生命週期：

孩子的記憶是他一生中最美好的時光，也是最美好的時代。 從出生開始，他的記憶力就增長了，如果在這個時候訓練他的記憶力，可以增長五到十倍，甚至有些人也永遠不會忘記。

從科學上講，是早上，但對於今天的中國學生來說，那些科學研究並不準確，那是基於充足的睡眠，敢問學生有多少人沒有黑眼圈，我自己的經驗是早上吃完飯後的第二節課，大約9點10分，最清醒的是晚上睡覺前要記住的事情很多，雖然當時想不起來， 但第二天我稍微記得一點，印象深刻，我不知道提問者是不是學生，因人而異，希望有所幫助。

當你醒著的時候，當你興奮的時候。

當你早上醒來時（哦，很早），頭腦是最清晰的，當你晚上睡覺時，你的記憶力最好。

不，記憶的質量與腦蛋白的數量成正比，腦蛋白越多，記憶力越好。

大腦蛋白質的基本單位是氨基酸，所以吃氨基酸含量高的食物可以幫助提高記憶力。

因此，及時提高記憶力是有效和安全的，可以嘗試每天提高片劑，其中富含多種氨基酸，可以有效幫助促進腦蛋白量的合成，從而達到提高記憶力的效果。

一般來說，記憶力可以在乙個月內得到改善。

當你早上第一次醒來時，你的大腦處於最清晰的狀態，你的記憶力處於最佳狀態。

你擔心的事情是最不可能忘記的。

每天早上乙個人的記憶力是最好的。 至於什麼最不可能忘記，就很難說了。

最幸福的事，最難過的事，你最愛的人，最好的朋友，等等。

記憶不是你想記住就能記住的東西，也不是想忘記就能忘記的東西。